营养丰富的姜炒土鸡一起来学吧!

美食   2024-09-12 15:35   北京  

土鸡,以其天然的香味和丰富的营养,成为了家常餐桌上的珍馐,而用老姜来炒土鸡,则是中国传统饮食中一款经典的做法。老姜的辛辣与土鸡的鲜美相互交织,既去腥提味,又滋补温暖。今天,带大家详细了解老姜炒土鸡的做法,这道菜简单易做,适合家庭日常烹饪。


姜炒土鸡

食材配料与做法

主要食材:

土鸡:一只(约1.5公斤)老姜:50克。

生抽、老抽、料酒、食用油、干辣椒:5-6个(可根据口味调整)、 大蒜、 香葱、盐、糖。


步骤

 1. 处理土鸡:

首先,将土鸡处理干净,去除内脏,洗净后切成小块。切块大小可以根据个人喜好来定,通常建议切得适中,不宜过大,以便于入味。


 2. 老姜处理:

选择老姜是这道菜的关键。老姜的辛辣味道较强,可以有效去除鸡肉的腥味。将老姜清洗干净后,切成片,备用。


 3. 爆香配料:

锅内加入适量食用油,待油温升至六成热时,放入姜片、干辣椒和蒜瓣。小火慢炒,直至姜片和干辣椒出香味,颜色微黄为止。


 4. 鸡块过油:

将切好的鸡块加入锅中,转中火,翻炒至鸡块变色,水分逐渐减少。此时可以倒入少量料酒,去腥增香。继续翻炒,直至鸡肉表面微微焦黄。


 5. 调味上色:

将适量生抽、老抽和少许糖加入锅中,调味并为鸡肉上色。翻炒均匀后,转小火慢煮,让鸡肉充分吸收酱料的味道。


 6. 加水焖煮:

加入少量清水(约没过鸡块的一半),盖上锅盖,用中小火焖煮约15分钟。这样鸡肉更加软嫩多汁,同时充分入味。


 7. 收汁出锅:

焖煮的过程中要适时翻动,以免粘锅。待锅内汁水逐渐收干时,加入适量盐调味。最后加入切好的香葱段,翻炒均匀即可出锅。



注意事项:

1. 土鸡选择:土鸡肉质紧实,口感比普通鸡肉更有嚼劲,适合搭配味道浓郁的调料。选择新鲜土鸡,口感更佳。


2. 老姜用量:老姜具有驱寒、暖胃的作用,特别适合冬季食用。但姜的用量不宜过多,否则容易掩盖鸡肉的鲜味。


3. 调味品添加顺序:料酒、生抽、老抽等调味品应在鸡肉稍微炒干后加入,这样更容易入味。老抽用来上色,不需要过量。

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