儿子的体检报告出来了，结果吓我一跳：“ 散光！需要矫正”，我后悔没重视这个问题，必须检讨我自己！造成散光我有直接责任！总结了下，导致散光有4个原因：
1、坐姿不标准；
2、坐在床上看书;
3、在微弱的灯光下看书；
4、玩电子产品；
医生说，他还算比较轻微的散光，如果再不加以干预，散光会越来越严重！医生还告诉他，一定要在光线充足的环境下看书。
尤其不要关灯看手机等电子产品，否则会导致青光眼，青光眼是眼科疾病中最为严重的！是由于眼睛瞳孔受到了强光的直射，从而导致青光眼，青光眼是很难治愈的，严重会致盲。
还好，我儿子还小，只要注意了正确用眼，再加上在医生的指导下矫正，眼睛是可以恢复正常的！另外，医生建议多吃胡萝卜，因为胡萝卜含有丰富的维生素C，胡萝卜素等微量元素，对眼睛的治疗，有辅助性作用。
还好，我们家常年备有胡萝卜，再加上我们都喜欢吃胡萝卜，这下更有理由吃它了！胡萝卜吃法有很多种：有生吃，炒着吃，炖着吃，蒸着吃等等。
做法分享：
胡萝卜炒瘦肉
食材准备：
胡萝卜、瘦肉、青红椒，姜蒜、蚝油、生抽酱油，蚝油，生粉，香油，白糖，胡椒粉
做法步骤：
步骤一（处理食材）
胡萝卜洗净，去皮，斜刀切成条，然后改刀切成菱形片，放入碗中备用。
青红椒洗干净后，斜刀切成片，如果吃不了太辣，去掉辣椒籽，或者不放辣椒。
准备大葱半截，和生姜一起切成片，放入小盘中备用。
步骤二（处理瘦肉）
猪瘦肉（梅花肉）清洗干净，切成薄片，放入玻璃容器中，加入生抽，蚝油，酱油，胡椒粉，白糖抓拌均匀，搅打上劲，最后裹上生粉，淋上食用油防止出水，放一边腌制20分钟。
步骤三（炒制）
热锅凉油，烧至6成热加入腌制好的猪肉，炒出焦质，加入葱姜，炒香后加入胡萝卜，翻炒均匀后，锅边淋入一勺清水，慢火把胡萝卜炒熟，加入青红椒炒至断生，最后加入调味料生抽酱油蚝油胡椒粉，翻炒均匀出锅装盘。
步骤四（装盘）
一盘营养丰富，味道鲜美，带着香辣味的胡萝卜炒瘦肉就做好了！
个人点评：
胡萝卜是一道老少皆宜，对眼睛非常友好，营养健康的蔬菜，特别是近视人群，记得多吃！胡萝卜与肉同炒，美味可口，用它下饭，2碗不在话下！
