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男人不吃这道菜亏大了！女士们学起来，家中顶梁柱常吃身体好！

文摘 2024-10-21 07:41 广东

男人不吃这道菜亏大了！女士们赶紧学起来！男人是家庭的顶梁柱，但是，随着压力的增加，再加上年龄的不断增长，男人的身体是一日不如一日了，现在很多男人已经意识到了身体的重要性，于 ...

自带“黄体酮”的食物，建议更年期女性常吃，补充雌激素，重返青春

文摘 2024-10-21 07:41 广东

人到中年，特别是减脂期间，需要科学有效的营养搭配，才能保障身体健康。邻居中医阿姨说，南瓜营养价值极高，中年女人，尤其是更年期女性要常吃。因为这个阶段的女性由于雌激素分泌水平 ...

感冒咳嗽，皮肤粗糙没弹性又便秘？赶紧喝这道汤！

文摘 2024-10-20 06:00 广东

嗨，你们好啊！我是一品厨！秋冬季，当你感觉没什么胃口，感冒咳嗽，皮肤粗糙没弹性，又容易便秘时，请跟着我一起来做这道苹果山药汤。准备食材：半个苹果、30克干山药、20 克小米 ...

巨香巨好吃的干锅土豆片，一口气吃了2碗饭！

文摘 2024-10-19 06:00 广东

嗨，你们好啊！我是一品厨！天气渐渐转凉，我们需要吃一些暖身体的食物，就比如今天这道很受大多数人欢迎的干煸土豆，做法简单，一看就会！下酒下饭，让人感觉幸福的一道菜！点击下方视 ...

自从在朋友家吃过一次这道南瓜金丝卷，我就爱上了它，蓬松暄软又多层

文摘 2024-10-18 06:00 广东

嗨！你们好啊！我是一品厨！秋冬季要多吃南瓜，今天给大家分享这道一看就会的南瓜金丝卷儿，真的巨好吃！做法很简单，我们全家都爱吃！我不敢做多了，否则摄入就会过量。点击下方视频观 ...

只需要一块豆腐和大葱，在家就可以做出比五星酒店还好吃的葱烧豆腐

文摘 2024-10-17 06:01 广东

你可能想像不到，只需要一块豆腐，再加两根大葱，在家就可以做出比五星级酒店还好吃的葱烧豆腐。点击下方视频观看详细做法：✨食材准备：豆腐、大葱、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、白糖 ...

这是韭菜疙瘩汤最好吃的做法！永远吃不腻！尤其适合中老年以及孩子

文摘 2024-10-16 06:00 广东

嗨，你们好啊！我是一品厨！韭菜疙瘩汤，一道充满北方特色的美味佳肴。这道菜是同事教我的，我尝试做了几次，没想到味道还真不错！这道韭菜疙瘩汤，汤鲜味美，简直比大鱼大肉还要可口诱 ...

炖牛肉不要直接就下锅，教你一招，炖出来的牛肉软烂入味，老人孩子特喜欢

文摘 2024-10-15 06:02 广东

嗨，你们好啊！我是一品厨！从小外婆就告诉我，秋冬季多喝牛肉汤，可以驱寒暖身！牛肉丰富的蛋白质给身体提供了充足的能量，多喝能有效增强体质，真的非常值得推荐！今天给大家分享的是 ...

秋冬干燥多吃这道“小人参”，巨好吃！而且润燥清肺不上火

文摘 2024-10-14 06:00 广东

嗨，你们好啊！我是一品厨！很多人都知道，秋冬季萝卜有 “赛人参” 的叫法！还有一种说法 “冬吃萝卜夏吃姜”，现在，季节萝卜开始大量上市，记得要多吃！今天分享一道萝卜肉丸子， ...

辣椒炒牛肉的正确做法！香辣入味，汁儿都被我舔光了！

文摘 2024-10-13 06:00 广东

大家好！我是一品厨！辣椒炒牛肉，一道让人回味无穷的下饭菜，很多人却做不好！今天一次性教会你！保证口感滑嫩、香辣十足！缺点就是，太费饭了！准备食材：牛肉，青椒，小米辣，生抽， ...

猪肉白菜炖粉条怎样做才好吃？原来秘诀在这里！鲜香入味，汤汁儿都没剩！

文摘 2024-10-12 06:00 广东

大家好！我是一品厨身边的北方朋友教了我一道他们家家户都会做的家常美食——猪肉白菜炖粉条，根据自家喜好放入了我们喜欢的菜，实话告诉你，比山珍海味和大鱼大肉还要好吃！食材丰富， ...

白菜炖豆腐，是先放白菜还是先放豆腐？教你正确做法，简单美味超诱人！

文摘 2024-10-12 06:00 广东

大家好，我是一品厨叶落深秋，正是喝汤时，白菜豆腐三鲜汤，美味滋养，这个季节值得一试。今天这道汤，做法简单，鲜美无比！估计很多人都没吃过，今天就把做了30年酒店大厨的表哥教我 ...

头晕脑胀皮肤骚氧，这碗“四神汤”，你一定要喝！湿气少精神自然好！

文摘 2024-10-11 09:17 广东

立秋后，但是感觉湿气依然很重，我家儿子的老毛病又犯了，老是抓氧，他属于过敏性皮肤，隔壁中医阿姨叮嘱煲点“四神汤”给他喝！于是一大早就到市场上根据阿姨开的单子，买了点排骨和汤 ...

醋溜白菜

文摘 2024-10-09 12:45 广东

季节交替的时候，天气变化无常，身体很容易受到影响。这时候我们的身体就像一个小城堡，需要好好加固，而饮食就是关键的一环。免疫力低下的朋友更要注意啦！除了适当运动，均衡的饮食可 ...

前几天贪吃欠下的帐还了！21天减肥日记第21天，累计减重18.5斤！

文摘 2024-10-09 12:45 广东

前几天贪吃欠下的帐还了！21天减肥日记最后一天，累计减重18.5斤！目标达成！减肥不可怕，贵在坚持！接下来休整几天，准备挑战第三阶段减重记录！早餐：水蜜桃+牛奶+水煮蛋+红 ...

秋冬季一定要试试这个糯叽叽的南瓜芝士饼！味道绝了！

文摘 2024-10-08 06:03 广东

大家好！我是一品厨！秋冬来临，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，这样的天气变化容易让身体一时难以适应，感冒、咳嗽、关节疼痛等小毛病就容易找上门，老年朋友和体质较弱的人群要注意，除 ...

21天减肥日记第20天，反弹了！偷吃了一盒绿豆饼，直接爆涨1斤

文摘 2024-10-08 06:03 广东

21天减肥日记第20天，反弹了！偷吃了一盒绿豆饼，直接爆涨1斤！昨天和朋友一起，没控制住，两个人点了一盒绿豆饼！今天早上称体重，直接爆涨1斤！不过没关系！这也就是大家都在说 ...

红烧茄子，秋冬治愈你的心和胃

文摘 2024-10-07 08:59 广东

大家好！我是一品厨秋冬季节，天气渐冷，身体很容易受到寒气侵袭。在这个时候，进行适当的食补是非常关键的，那些免疫力不强的人群，更要关注食物的挑选。现为大家分享一种堪称 “养生 ...

21天减肥日记第19天，累计减重18斤

文摘 2024-10-07 08:59 广东

第二阶段减重第19天，累计减重18斤！今日减脂餐早餐：【蕃茄炒蛋饭+咖啡】主食：米饭半碗维生素：蕃茄1个蛋白质：鸡蛋1个昨晚剩下的饭，加个鸡蛋与蕃茄，就这么解决了，看上去简 ...

炒土豆丝时，切记别直接下锅炒，多做一步，爽脆入味还不粘锅！

文摘 2024-10-07 08:59 广东

大家好！我是一品厨为何饭店的酸辣土豆丝如此美味？秘诀在于他们的出场顺序独具匠心。今日，我把做了20年厨师的表教给我的方法分享给大家。这道菜很受大人孩子的喜爱，是非常地道的家 ...