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钟南山：年后这道菜要多吃，一通便，二清热，三提高免疫力，赶紧做给家人吃

文摘 2024-11-21 06:00 广东

回重庆过了个年，不怕跟您说，有点九死一生的感觉！日防夜防，最后我们仨还是病倒了！一直生活在温暖的广州，突然间回到重庆，温差太大是引起重感冒的主要因素。无论怎么说，能被感冒侵 ...

抓紧吃这菜，不含草酸不焯水，含铁量是菠菜的15倍，可增强免疫力！

文摘 2024-11-21 06:00 广东

抓紧吃这菜，不含草酸不焯水，含铁量是菠菜的15倍，可增强免疫力！很多人不知道这个季节吃什么，我隔壁的中医大爷说：“中医讲究顺应自然，特别是一日三餐！很简单，这个季节产什么， ...

秋冬季，补肾壮阳的天花板，记得常吃！

文摘 2024-11-20 06:01 广东

秋冬季，一个不小心，就容易感冒发烧，咳嗽流涕，事实上，问题的核心在于”体温“，一年四季，身体一直处于37度左右，就是健康的。秋冬季，因为气候变化，身体很容易受凉，因此要注意 ...

秋冬手脚冰凉，医生建议吃这种食物，营养丰富，暖暖的！

文摘 2024-11-20 06:01 广东

降温了，手脚冰凉的老毛病犯了！医生建议我，多吃点羊肉，每到这个季节，我们家里的冰箱就塞满了羊肉。这不，花了几百大洋，在群友推荐下买了一大块从宁夏寄过来的羊肉，据老板描述，这 ...

医生建议：不要让这五种酱油进入你的家，尽早了解，对健康有益！

文摘 2024-11-20 06:01 广东

生活中，我们的饮食要“忌口”。比如调味品，这些调味品在选择上有什么讲究呢？我们选择的调味品真的健康吗？酱油是我们餐桌上不可缺少的调味品。它为食物增添了色彩和味道，成为现代饮 ...

五脏肝当先，肝脏最喜欢的菜，常吃护肝去肝火

文摘 2024-11-19 06:00 广东

冬去春来，万物复苏，这个季节要注意，保肝护肝的大好时机已经到来！肝脏是人体非常重要的器官，它能帮助人体代谢，可过滤和分解血液中的有害物质，能参与帮助排毒，还能帮助抵御病原体 ...

复刻小时候母亲做的烧椒酱，下饭绝配！

文摘 2024-11-19 06:00 广东

今天我们来做烧椒酱，它是我儿时的回忆。下饭简直就是绝配！记得每年小雨前后，我母亲就会到菜园子里，摘一篮子新鲜辣椒，用剪刀剪去蒂，放入锅中炒至虎皮状，然后放到案板上剁碎，有条 ...

炸馒头片，只需一个小技巧，不需放蛋黄，吃起来酥脆不油腻

文摘 2024-11-18 06:02 广东

我们家很喜欢吃馒头，经常会多买一些老面馒头存放到冰箱急冻室，非常方便，最快捷的方式是，取出来放微波炉转一分钟，配上牛奶或酱料，别提有多美味了！馒头吃法多样，除了就这么吃，还 ...

难怪香港那些富太太和女明星气色那么好，原来她们都在喝这个

文摘 2024-11-18 06:02 广东

难怪香港那些富太太和女明星气色那么好，原来她们都在喝红薯圆子羹！！这道养颜汤，真心推荐女孩子！尤其是喜欢熬夜、冬天怕冷、皮肤暗沉的姐妹！赶紧煲来喝！！常喝小脸红扑扑的！不但 ...

过年的餐桌上不能少了这盘“红烧肉”，肉香四溢，不油腻！超下饭

文摘 2024-11-18 06:02 广东

过年的餐桌上不能少了这盘“红烧肉”，肉香四溢，不油腻！超下饭!红烧肉【准备食材】：五花肉，土豆，姜葱，香叶，桂皮，八角，花椒，食盐，料酒，生抽酱油，蚝油，冰糖，干辣椒【做法 ...

冬天不吃这菜就亏大了，清热解毒，润肠通便，中老年人要多吃！

文摘 2024-11-17 06:00 广东

秋冬季节，天气燥热，稍不注意，身体就会出现各种各样的问题，比如口干舌燥，皮肤瘙痒，感冒咳嗽，排便不畅等。而大自然是个天然宝库，要什么有什么，只要我们用心，你会发现，通过饮食 ...

不知道吃什么？你就像我这样，煲上一锅汤，美味滋补，冬天正当时

文摘 2024-11-17 06:00 广东

很多人一到冬天就犯难，去市场逛了一圈，不知道吃什么，确实也是，每个季节也就那些食材，一日三餐，换个花样换个口味太不容易了！这是几乎所有厨妇的共识！其实，说难也不难，冬天饮食 ...

芹菜是结节的“加速剂”吗？医生坦言：不要结节癌变，少吃四物！

文摘 2024-11-16 06:00 广东

几千年的历史中，中国人始终坚持“养生之道，不先于食”的理念，将饮食与健康紧密相连。这一传统智慧在《黄帝内经》中有着深刻的论述：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为补，气味 ...

这5种“天然胰岛素”，记得常吃，糖尿病会离你远远的

文摘 2024-11-16 06:00 广东

在当今社会，糖尿病逐渐成为人们关注的焦点。作为年轻人，我们更应该了解如何通过饮食来控制血糖，预防糖尿病。本文将深入探讨一些具有降血糖功效的食物，让我们一起了解它们的作用，为 ...

秋冬一碗汤，不用医生开药方，三天两头喝一碗，滋阴补肾健脾，男女都需要！

文摘 2024-11-16 06:00 广东

今天中午做了个猪肚鸡，不怕你们笑话，一上桌就被他们抢光！汤都没留一口！汤色极其诱人！猪肚与鸡肉相结合，肉香味浓郁，而且不腥不柴，说实话，真的太好吃了！猪肚猪肚不但肉香味美 ...

“冬天不补，四季受苦”，天冷多吃这一宝，健脾补钙，增强抵抗力

文摘 2024-11-15 10:58 广东

早上，我被一股冷风吹醒，广州天气也开始变冷了，看日历，11月15号，很多城市已经开始过冬，广州有点凉爽也很正常，我一直很喜欢广州的这个季节，不用开空调，不冷不热，很舒服。接 ...

不想三高找上你，中老年要忌口这4种比猪油还高的胆固醇食物

文摘 2024-11-14 06:15 广东

据统计，全球约有15亿人患有高血压，糖尿病患者约为4.63亿，高脂血症患者则高达2亿人。随着老龄化的进一步扩大，这些数据还会继续增加。这就是大家所说的“三高”基础疾病患者， ...

真正的“肠道清道夫”，不是苹果香蕉，而是它！多吃润肠、通便、减肥，抓紧吃，正当季

文摘 2024-11-14 06:15 广东

当我们遇到便秘时，很多人立刻会想到吃点香蕉、苹果等去除便秘，毋庸置疑，它们是很好的清理肠道的水果。但你可能不知道的是，还有另外一种水果，它的润肠功能，比香蕉和苹果还好！民间 ...

“冬天吃一菜，腿脚超灵便”，这个季节遇到这菜别手软，使劲吃！

文摘 2024-11-13 06:00 广东

全国很多地方已经下雪了，下图是群里的小伙伴发来的图片，她说现在哪儿都不能去，出门踩到雪地上，一串脚印，对于身在南方的我们来说，会感到新奇，但是设身处地的想想，这么厚的雪，得 ...

为什么饭馆里的米饭那么好吃那么香？秘诀就是加了这三样东西

文摘 2024-11-13 06:00 广东

我一直以为，饭店的米饭好吃，粒粒分明，我想他们家的米一定不便宜！可是，开饭店多年的表弟告诉了我实情，他说，其实饭店的米也就是普通大米，好吃的秘诀是加了这三样东西！今年暑假回 ...