作者 / 一介粗人
这是 一介粗人 的第 714 篇原创文章
现代人体态的“万恶之源”，可谓久坐。
但我们又逃不过久坐，因为定在书桌前是我们的挣钱方式，钱总不能不挣吧？
外加现在有了孩子，更不希望他的学业阶段提前养成现代人的久坐体态。
决定坐姿场景体态的大件有三：桌、椅、灯。
同样是坐着，身姿好坏的区别就取决于上述三者。
在双十一的尾巴趁平台有超多福利，外加我进军直播后的议价能力，给大家带来了三个体态大件的“王炸组合”，11月11日（明天）上午9:00我会在小红书平台【@一介粗人】上播。
没时间看我直播讲解的朋友，可以提前看下面的介绍，到时直接冲就完事了 —— 以下介绍均基于真实使用反馈及调研，真心分享，保证划算！
UFOU UPON Mini 是一款可以陪伴孩子成长、全家共享使用、却同时兼备极简美学的电动升降学习桌。
除了功能，【颜值】是我很看重的，毕竟这么一大件摆在家里，每天都会看见，因此如果它看起来没有给我舒服的感觉，我是不会考虑的。
这张桌子不仅符合极简美学，全身上下里里外外没有任何一颗外露的螺丝！
学习桌最重要的两个调节：高度、翻转。
它能实现【高度】从65-130厘米的无极调节，以及【翻转】水平-垂直的无极调节，这简直夸张！据我所知，市面上没有任何学习桌能有上述自由度。
为什么我很看重这俩调节呢，因为我想实现：
不低头
坐/站切换
全家共用
颜值和基础功能满足我要求外，其余细节也相当打动我。
桌体设计了【翘脚】的位置，当伸直的脚有了支撑，意味着人体的支撑面积大程度扩大，于是身体就能更放松、脊柱压力也更小。
建议大家一定要用跟腱作为支点，因为那里是深筋膜汇聚的地方，往往大家都会很紧，因为边翘脚还能边放松筋膜。（我真是有毒）
时代不同，现在孩子要使用越来越多电子产品，因此学习桌的【电源管理】很重要，要尽量便捷、安全、有序。
这张桌子通过底部的插线连接电源，并配备3个公牛轨道插座，实现书桌电源的嵌入式。孩子的各种充电设备，外加爹妈陪读时的手机，都有地方充电。而且所有电线可以收纳在桌子后方的收纳袋，桌面不会堆一大堆电线。
能配一把德国护眼台灯，通过桌面预留的孔位就能安装。它的光源柔和却足够明亮，还可以通过长按按钮实现无极调节明暗。不过书桌使用久的话还是配个大路灯比较好，桌子下方预留了高度正好能嵌入大路灯的底座。
桌角均为圆角，防止人类幼崽磕碰；桌面是坚硬且略顺滑的磨砂手感，易清洁且不易留下划痕；甚至它的高度调节拨片都非常稳固，我转椅子时不小心撞到它两次，要知道椅子外加我的体重还是蛮大的，这个拨片居然毫发无伤，且没有变松！
桌子整体是非常稳非常重的，但是脚架前方有两个滑轮，滚动起来很丝滑，搬运时哪怕妈妈也很轻松，可以随意调整桌子的位置。
讲真，我真的想不到一张学习桌还能怎么才能更好了。
11月11日当天（也就是明天），我将在【小红书 @一介粗人】上播，而且是独家直播，经得起比价，比官方天猫双十一活动价还划算，机制如下：
【单桌】
1.04米：9600 | 原价16500
1.2米：10410 | 原价17700
赠送书架+硅胶档条+桌垫+收纳盒
【桌+椅】
1.04米：12832 | 原价21290
1.2米：13642 | 原价22490
赠送RAKO书架+硅胶档条+桌垫+收纳盒+文件夹+护眼台灯
我很少跟品牌方砍这么厉害，这次尽力了！因为这张桌椅真的值得拥有！
没有娃都不知道世界上有【大路灯】这个神奇的存在，并且用过后才知道有多香。
家里常规装修的光源都是蓝光的区域偏多，与太阳光相差甚远，并且亮度不足，很容易造成视神经疲劳，减少小朋友的远视储备，造成假性的近视。
肌仔也三岁了，越来越多各种近距离用眼的场景，比如读绘本、看学习机、画画、玩拼搭玩具，因此决定给家里添置一盏落地灯，护眼从小做起。
做了功课以后，最终选择了——立达信炯炯大路灯。
它的形态与传统大路灯不一样，是首创的“书脊”型设计，颜值就很高，而且与书桌搭配更具学习氛围。上190°超广角发光，全屋漫反射更充分；下170°交叉聚焦发光，立体桌面补光减少阴影；灯光照射不偏光，防止左右眼光照不均匀。
它的光谱拟合度率先达到夸张的98%，行业领先的光谱拟合度大概只有85%，平均只有75%。光谱拟合度指的是灯光与太阳光的接近程度，越接近太阳光，用眼越舒适，从而减缓用眼疲劳及视力下降，提升学习/工作效率。
它通过采用普瑞Thrive系列灯珠，外加自主研发的立达信视觉光因子彩光灯珠，从而实现680-780NM深红光的补充。
用眼的质量其实是和体态相关的，因为眼部肌肉的筋膜是身体整体筋膜的一部分。
意大利筋膜治疗体系头部筋膜点
我有一个很实在的感受，就是如果在光源质量不佳的地方工作，会很容易脖子不舒服，有时甚至肩胛骨内缝酸。因为人体的筋膜是一体且联通的，某个筋膜点的致密会牵连到其它地方。
我在学习的时候老师分享过一个很夸张的案例：病患脚踝疼，做了好几次治疗都无法解决，最终在更详细的问诊下才知道 —— 病患曾经通宵工作，眼睛极其疲劳。于是在处理完眼睛的筋膜点后，脚踝终于不痛了。
筋膜相通示意：cc点前向序列
我真的很善于挖掘这些低调却有实力的品牌。立达信不仅是教育用灯行业的开创者，也是标准的制定者。它是全国唯一一家获北京大学医学部认可的照明企业，且参与多家高校的教育用灯改造，有效实现学生视力下降的预防。
我和小夕仔都因读书而近视，小时候戴近视眼镜，读研时开始戴隐形眼镜，两年前做了近视手术，每天还处于大强度用眼的工作状态…背后一切因为眼睛的开销、对身体造成的不适，希望可以通过一盏好灯，来让孩子少遭同样的罪。
其实无论我们练再多纠正，如果久坐习惯不改变，久坐就始终是臀部的敌人。
然而我们不可能不久坐，因为坐姿是绝大部分人产出的方式。
打不过，就加入吧！
要从体态管理出发的话，选择椅子的标准和大家认为的并不一样 —— 我们要的不是光舒服，而是能实现“坐姿动态化”。
推荐大家这把HAG骑马椅，有据可查，早在2020年我就已经入手了。
HAG是来自挪威的品牌，有80年的历史，是挪威全进口，在人体工学椅领域享有极高的声誉。它独特的马鞍形椅座，稳稳承托骨盆的同时，给予双腿极大的自由度，让我们的坐姿选择变得丰富。
5个脚踏不仅提供整体稳定的支撑，还能让双腿实现落差。我最喜欢的方式，是用单脚交替踩脚踏，不仅可以时不时激活臀部，又能通过摩擦力把身体往后推，使腰部和靠背始终保持贴合的支撑。
如果你肩膀累，可以使用倒骑的坐姿，十字靠背会给你的肘部提供舒服的支撑。像平时总觉得肩膀不舒服，以及有体态问题的人，在这个坐法下能实现大程度放松，因为胳膊的重量会通过锁骨会对胸廓产生下压的力，对胳膊的支撑能减轻胸廓的压力，从而肩膀更放松、呼吸更顺畅。
如果家里有孩子，也可以用倒骑的坐法控制和书桌的距离，避免近视。
它的in balance的专利技术，也就是仰倾平衡机制，能够让我们实现轻松舒服且平衡的前倾和后仰。没事就晃一晃，动一动，让身体保持循环。不得不称赞德国制造的质量，都历时四年的椅子了，仰倾起来仍旧丝滑无卡顿，且没有突然的加速度，晃动起来让人心里非常踏实。
除了可调节座椅高度，还可以调节椅背高度、座椅深度、以及仰倾锁定，你总能找到适合自己坐姿。
姿势切换足够，身体就没那么被禁锢，不仅对于臀部、甚至对全身都大有益处。
毕竟，现代人慢病的主要原因，就是久坐不动。
以上三个体态大件并不便宜，但其实我买的不是物品，而是对生活质量的期许、对健康的保证、以及工作学习效率的提高 —— 不仅是自己的，也是孩子的。
11月11日（明天）上午9:00
我会在【小红书 @一介粗人】上播
有需要的朋友记得提前预约
价格保证给力！我们明天见！
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