作者 / 一介粗人
这是 一介粗人 的第 708 篇原创文章
十年前，我刚从大学毕业。
毕业后这十年，从自己挣学费在美国读研，到白手起家创业7年…感恩遇到的一切，更感恩遇到我的妻子韩夕。
这十年来，感觉一切都变了，但又感觉什么都没变…
《我的十年》
（视频时长11分10秒，很下饭）
无论本科还是研究生，其实我的专业都和运动无关，我是读商科的，研究生读的也是金融经济学。
但自从高二第一次走进健身房，我做的每一件事似乎都和健身有关。
大学时，我建立了学校第一个健美社团，拿了全国大学生健美冠军，每一个课题和项目也都围绕健身展开。
获得大学生健美冠军
大四那年，我有了影响终生的实习经验：去FitTime当“主页君”，负责内容运营。
当时在FitTime写了很多健身科普
后来又去负责了一个叫“口袋私教”的项目，算是一个非常早的线上教学模型，项目也开展得很顺利。
和“口袋私教”团队的小伙伴们
本科毕业后，对学历始终抱着一份执念的我，最终选择出国留学读研。
凭借在口袋私教的经历，我和几位学长搞起了线上教学，自己挣出了留美的学费和生活费。
当时为线上教学做的动作注解
回看在美国读研那两年，虽然边读书边挣钱，但仍旧觉得是最轻松、容错率最高、最不用担心明天的两年，或许是因为我谈了一场一眼定终生的恋爱 —— 我在美国认识了现在妻子韩夕，当初的线上教学也是和她一起完成的。
和小夕仔的第一张合影
毕业回国后，我和双胞胎弟弟 @麦大湿 来到广州创业。
2017年，我和小夕仔一起创立了自己的美式复古轻运动品牌AlphaGym。
做原创服装特别考验多线对接能力，而我又是适合单线挖掘和思考的人，多亏有小夕仔撑起了AlphaGym，我才能够专心在健身领域不断挖掘。
作为国内做线上健身教学的第一波人之一，我深深觉得这个行当需要更高效的教学方式。
当时线上教学的唯一载体是微信，靠简单粗暴的一对一发送训练计划图表和动作视频。
这样的方式持续了两三年后，我萌生了一个想法：为什么不教学员练这个动作的原因呢？
于是我在千聊以课件+实时语音的线上课堂形式，给大家讲解力量训练的基础理论和肌动学。
我的第一门线上大课
本来只是抱着试试看的心态，但参与人数大大超出了我的预期，我也在那段时间挣到了人生第一桶金，从此坚定了将爱好做成事业的决心，再也没有停止在人体科学领域的学习和实践。
我和小夕仔开始分别主管公司教学和服装两大业务，我们的人生轨迹也有了越来越多的交接和重叠。
2017年圣诞，我带她去了趟美国，回到了母校，在一棵象征永恒爱情的树下向她求婚。
2018年9月30日，我们举办了婚礼。
故事到这里，我教健身已经5年了。
我越来越觉得，练肌肉能解决的问题实在有限，大家需要的其实是纠正 —— 体态不正，身体限制过多，练肌肉只会越练越丑、越练越伤。
于是我将学习的重点转移到纠正训练，从2019年5月开始围绕体态纠正陆续推出了相关课程。
2020年，受国内知名教练培训机构3HFIT的邀请，我和团队的各位老师花了半年时间，一起开发了教练能学且能用的纠正训练培训课程3H-CES（纠正训练）。
创业的每一天时间都过得很快，同时也我也觉得，是时候让这个家更像家了。
体检、备孕、调整身体状态…2021年1月3日，我们得知自己即将要成为父母，也就是从这一年开始，我决定降低训练量。
长达十年以上的力量训练对我身体造成了很大压力，我的身体其实已经不舒服很久了。
但也许是放不下肌肉背后的虚荣，也许是还没有足够的知识和依据，我总是无法让放弃撸铁这件事变得名正言，始终放不下对肌肉和力量的执着。
成为爸爸这一年，我终于放下了。
肌肉对我而言其实并没有太多附加价值，我需要更健康的身体和更良好的精力来照顾自己和家人。
比5年前的自己轻了10公斤
思想的转变，也让我更清晰知道自己要做什么 —— 于是，根正派诞生了。
2021年4月，我成立了专注纠正训练的教学品牌，取名根正派。
我和团队的老师学了市面上非常多前沿的康复训练技术，用通俗的方式结合健身落地为解决大众问题的线上课程。
我想做的很简单：成为康复和健身的桥梁。
因为赛道更细分、人群更精准，对于纠正训练的转型很成功，在20-21这两年公司也有比较好的创收。
但疫情后大环境的原因加上同类竞争者的涌现，教学营收下滑明显，教学团队人数也在缩减，我只能不断压榨自己产内容、出新课，苦苦支撑了一年多，说实话，真的很累。
小伙伴都忍不住说，你拍视频时加个去黑眼圈滤镜吧
现在回看那段时间，有个很大的感悟：成就我的，其实是时运。
在合适的时机做了合适的事情，哪怕每件事都没有深思熟虑，都会有很好的回报。
当没有时运相伴，努力甚至会带来气馁，心态也就这么被练出来了。
同时我也知道，经营一家公司，在某个领域深耕固然重要，但为了生存，还得保持创新和开源。
于是在今年六月，我在小红书开了第一场带货直播，八月份开始整合自己的优势专攻童鞋领域，用了一个月的时间成了小红书平台童鞋类目达播的头部。
仅次于FILAKIDS
作为一名懂人体的奶爸，其实我直播时根本不是在卖货，更多是在为家长们讲解孩子的不良体态，以及如何筛选鞋子。
身为一名十年老博主，直播行业都快进入尾声了，我才刚入场…
但说到底，关于事业，选择其实是大于努力的，但只有努力，才能拥有更多选择。
洋洋洒洒盘到这，也该收尾了。
过去这十年，感谢在任何时间节点关注并支持我的你，是你们见证了我一路的改变。
但其实我一点都没有变，始终在坚持做自己内心认为正确的事。
至于未来会做什么，会有什么结果，下一个十年，我们一起见证。
我相信，无论结果怎样，都是最好的。
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