爱子七不责，睡前不骂孩子，吃饭的时候不批评孩子……我们也要养成一些好习惯
文摘
教育
2024-09-16 09:52
北京
吃饭的时候，我们交流和分享有趣的事情，作为今日美食的佐料加入进来。此刻批评孩子，中断孩子对美味的享受，中断孩子吸取健康成长需要的能量，并给孩子一个不良生活习惯示范。说大一点，影响孩子身体发育，也是孩子心理不健康的开始，也影响孩子的专注力和注意力。古人说：饭前不训子，暮夜不责子……一共七项之多。大家批评孩子，还是找其他时候吧。我看有的老师，专门选其他时间，一对一和孩子交流讲道理，批评孩子也避开其他同学老师，就是很好的习惯，也照顾了孩子的面子，就值得学习。爱子七不责，大家可以网上搜索下。其他好习惯，我们也可以列一列。打印在我们的卧室里面，定期看一眼。从幼儿园到初一这关键十年，有些事情，是确实要忌讳的。比如，睡前不骂孩子，就是其中之一。孩子越小的时候，越不要做这件事情。从大脑的运行原理角度，睡前，差不多是记忆力最好的时间。睡眠中，有一个回忆整理一天经历，把重点、重要内容存储到长期记忆里的过程。睡前的事情，大概最清晰，最被放到了记忆深处吧。所以，忌讳睡前给孩子强刺激，和孩子发生争吵、打骂。这会让孩子记忆特别深，很久都有阴影。睡前共读，简单讨论点有趣的事情，然后让孩子在幸福感中睡去，是我们特别推荐的。睡前，用iPad听音乐可以，看视频，刷手机，在和孩子商量后，如果孩子也认可，可以是全家都禁止的行为。包括我们成年人，睡前也是夫妻、家人聊天沟通的时间，就别刷手机了。像我家，9:30分，Wi-Fi网络就断了，可以看书，可以简单交流，但不做可能让大脑兴奋睡不着，影响第二天学习或者工作的事情了。当然，我家是习惯早睡早起，加加也发现自己的生物钟是上午学习比较有效率，假期的下午和晚上基本就选择玩了。睡前看看书，也是助眠。大家根据自家情况来啊。对了，我们说过，万事“不要离开剂量谈毒性”。偶尔在睡前和孩子发生矛盾了，也不要过于担心。还有，睡前看书也要根据自己情况来。我以前睡前，要是看了技术图书，一晚上，大脑里都是程序在跑……高兴到是高兴了，头发白得好快，吓得我改为看社科类图书了。所以，同样的道理，如果有些睡前巩固今日所学的方法，会让孩子大脑兴奋，睡眠不好。那我们让孩子悠着点用，及时调整。美食让人心情愉悦，但加上父母的“碎嘴”，就不那么愉快了。猴子爱吃香蕉。有人做过实验，在给猴子香蕉的同时，电击猴子，几个月后，饲养员拿着香蕉出现在猴子面前，猴子就会变得惊恐万分。美味，成了痛苦回忆的触发器。所以啊，就算我们饭前因为作业，因为考试分数什么的，发生了点不愉快。我们都要在饭前做一个场景转换，让双方脱离刚才的不愉快。接下来吃饭的时候，高高兴兴吃饭，高高兴兴交流。只要吃饭吃得好，不怕孩子不成长。这个饭吃得好，也包括吃饭的时候，心情好。那些值得回忆的吃饭交流时刻，我们和孩子一起共进晚餐的时光，就是我们良好的亲子关系关键时间。
