冬天是补肾的最佳时间,这样阴、阳、精三补,助体质翻倍,长高长壮

健康   健康   2024-10-31 07:01   上海  



大家好,我是素问胡医生。


都说冬季吃膏,来年才长得高。


为什么呢?


中医不是认为,冬天小孩子的生长发育速度相比较春、夏要慢很多,这个时候吃膏方对身高有意义吗?有必要去吃吗?

 

我们一点一点来讲。


第一:为什么冬天要吃膏方?


“冬天进补,春天打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”。我想这两句民间谚语已经高度概括了冬季吃膏方的目的。


大家也都知道春生、夏长、秋收、冬藏之说。冬藏,简单点说,就是这个季节是我们人体吸收营养,贮藏精华,调理体质的最佳时机之一。

 


第二:针对生长发育水平较缓慢的小朋友,吃膏方进补的目的是什么呢?

 

首先我想先讲清楚一个概念,本能地,我们会认为吃膏方最主要的目的就是在一个“补”字。


有“秦内经”美誉的上海名中医秦伯未老先生曾说过,“膏方非单纯补剂,乃包含救偏却病之义”。其实就是辨证论治的一个体现,就跟我们给病人开方一样,都是因人而异的。


纠正小朋友偏颇体质的同时,更要侧重于“补”。想要长高的小朋友冬季膏方最重要的目的就是补“肾”。

 

长个其实就是在长骨头,而肾主骨藏精。小朋友想要长得好、长得快,从中医的角度来说就是要有充足的肾气、肾精



《黄帝内经》里面说过:“冬气通于肾“。所以冬天是一年四季中帮助小朋友补肾最好的时机,同时也为开春长个打下坚实的基础。

 

第三:补肾到底该怎么补呢?

 

我把握的补肾原则就是一条:阴、阳、精三补,补而不滞,补中带清。


①阴、阳、精三补


为什么这么做呢?因为我很贪心,不想错过这个补肾最好的时机。而各个脏腑想发挥其原本的功能,必然要阴阳俱盛。肾脏亦是如此。


同时也本着善补阴者从阳中求之,善补阳者也从阴中求阳这一准则,以求达到最好的效果。

 


②补而不滞


这一条有两个方面的考虑。相对来说滋补的药物都是偏滋腻的,滋腻的药物过多就会“堵”,所以说在用一些补益药物的时候,首先要配合一些活血行气的药物,让这些药物在身体里流畅的运行起来。


第二点,就是要配合健脾助运的药物。而大多数生长发育水平较落后的小朋友,多伴有脾胃虚弱之表现。因此整个方子里一定要兼顾脾胃的运化的功能,再配合一些消食导致的药物,更好地运化,做到最大程度的吸收。

 

③补中带清


说到补,有平补、清补、峻补、食养之补。小儿膏方之中的补药一定是平补、清补、食补这三者的结合。所以单就补肾这一点来说用药上,我肯定不会选择鹿茸、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳这些相对温补之药,多用菟丝子、益智仁、枸杞子、黄精、芝麻、桑葚、熟地黄这些温而不燥、清补、平补之药。再佐以一些滋阴清热的药物,而本身秋冬就需养阴,像是生地、玉竹、麦冬、沙参、百合、石斛等药物。

 

如此按照这3条原则,才能真正达到补“肾”的目的。


这背后其实还有两个意思。


第一,补而太过可能会导致小朋友出现性早熟,所以要清补,性早熟的小朋友吃冬季助生长膏方的话,则更需着重加强滋阴清热之药品。


第二,孩子长高,不是一蹴而就的。你若补太过,发育加速没意义。这是一个长期而又漫长的过程。而一年四季每个时期,针对身高的调理都是有不同的侧重点的。

 

我们常说一年之计在于春,针对身高我想说的是一年之计在于“冬”。冬三月,做好“肾”的补藏,来年才能更好地激发孩子长高的潜力。

 


如果您想让孩子在身高上实现逐渐突破,如果您认可我的观点的话,可以扫码预约我们的冬季儿童助生长膏方门诊。


但我还是强调一下:


助生长膏方门诊,不仅是助生长,我肯定会提供个性化服务的。我会根据小朋友的体质情况进行针对性地用药,比如反复生病、脾胃虚弱、过敏性疾病、遗尿等都会同时兼顾到的,达到既调理好孩子疾病,又调理好孩子体质,还能帮助孩子长高的目的。


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后面一篇文章我会给你举个实际的膏方案例,调体质,助生长效果都是非常好的。


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