低脂低卡的手抓苦菊,抗菌解热、消炎明目,减脂人的必备菜谱!

美食   2024-12-16 23:26   安徽  

美食来了吃货学院必修课

  视频  



手抓苦菊



No.1

食材



主料:苦菊、洋葱


辅料:葱、小米椒、蒜子


调料:蚝油、生抽、老抽、盐、糖、麻油


No.2

做法



1、洋葱切丝,苦菊切段。


2、葱白切片,干辣椒切段、蒜子剁碎,放入碗中,倒入开水,搅拌。


3、加入三勺生抽,两勺醋,少许盐、糖,两勺麻油。浇到苦菊上,搅拌



4、这道手抓苦菊就完成啦!

编辑|王佳倪

主编|陈小康

终审|邵建迪

监制|葛晓


美食来了AHTV
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