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姐妹们，今天跟大家聊聊深夜饥饿怎么破？作为一个资深吃货，半夜三更被饿醒的经历真的不要太多。但是半夜出去撸串实在是太不健康了，我要告诉你们一个超级无敌养胃的饺子配方！
这么冷的天气，胃更要好好照顾。不知道你们有没有这样的经历：半夜醒来饿得睡不着，点个外卖又要等好久，自己煮泡面又怕第二天胃疼。那今天我就来教你们几个养胃又美味的饺子配方，让你暖暖的睡个好觉！
第一款王炸配方：胡萝卜羊肉饺！
这个搭配简直绝了好吗？胡萝卜性温，能调理咱们的肠胃，羊肉补气养血又暖胃，对付胃寒最合适不过啦~特别是手脚冰凉、体寒的姐妹们，这款饺子简直就是为你量身定制的！
来看看这个养胃配方有多简单：
胡萝卜一根（150克）羊肉馅250克 大葱一根 生姜20克 *花椒20克
调料也超级简单：生抽、料酒、香油、盐巴，还有几滴味酱（不放也OK哦）。
第二款神仙配方：洋葱牛肉饺！
姐妹们知道吗？洋葱可是健胃消食的小能手，配上温补的牛肉，简直不要太绝！特别是经常熬夜、内分泌失调的小姐姐，这款饺子我给满分！
洋葱牛肉饺的材料也很简单：
牛肉500克 猪肉100克（增加口感）洋葱1个 西红柿2个 （增加汤汁的鲜美度）
第三款养胃之选：白菜猪肉黑木耳饺！
这个组合堪称完美，黑木耳补气血、白萝卜顺气健脾、猪肉补虚增气力。对于胃寒的姐妹来说，这简直就是冬天的标配！
制作步骤我都整理好啦：
1.先把各种食材剁碎或者擦丝
2.按一个方向搅拌肉馅（这很重要哦！）
3.加入调味料，继续搅拌
4.擀皮包饺，下锅煮7分钟就OK啦！
不过姐妹们要注意，虽说饺子养胃，但也要讲究食用方法：
食用注意事项：
1.深夜食用建议控制在10-15个，别贪吃
2.煮饺子的时候加点生姜，更暖胃
3.蘸料别太咸太辣，容易刺激胃部 4.吃完最好走动一下再睡觉
还有几个特殊情况要注意：
1.糖尿病的姐妹要控制面皮摄入量
2.对海鲜过敏的小可爱要看清馅料成分
3.高血压的姐妹记得少放盐
4.胃病患者最好选择白菜馅这种清淡口味
说到底，饺子虽好，但也要适量。想要养好胃，光靠吃是不够的，生活作息也要规律。熬夜党的姐妹们要注意啦，早点睡觉才是养胃的终极秘诀！
对了，还有个小tips！包饺子的时候面皮别太厚，这样更容易消化。馅料一定要新鲜，肉馅最好现绞，这样营养价值更高，口感也更好！
今天的分享就到这里啦！
你们最爱哪种馅的饺子呀？
平时胃不舒服的时候都是怎么调理的？
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记住啦，深夜想吃东西的时候，就来做这个养胃小饺子吧，比出去撸串不知道健康到哪里去了！
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