宝宝们，今天给大家分享一个暖心的故事。前两天在朋友圈被一个深圳女孩的一人食刷屏了，真的是惊艳到我了！妹子叫李靖柔，韶关人，在深圳打拼的独居达人，把一个人的生活过成了诗和远方的样子！
韶关人吃饭可讲究了，那边的厨师做菜都有一套独特的功夫。
李靖柔就出生在厨师世家，从小跟着爷爷爸爸在厨房里打转，学到了一身好本事。
现在虽然一个人在深圳打工，但每天下班回家都要给自己做一桌四菜，搞得超级精致，看得我都馋哭了！
来八一八她的晚餐日记：
周一的晚餐 简直绝了 - 牛肉配荷包蛋，可乐鸡翅配胡萝卜丝。
小姐妹超级重视营养搭配，说牛肉富含铁质和优质蛋白，一周必须安排一次。
那个可乐鸡翅是她的招牌菜，可乐和鸡翅一起焖，煮出来的鸡翅甜而不腻，外皮金黄，肉质滑嫩，一口下去满满的幸福感！
周二更是神仙搭配 ，来了个日式风格的晚餐 - 日式鱼片、清蒸鲈鱼、花蛤炒面、黑木耳炒猪肉。
小姐妹说相比去日料店，她更喜欢在家做，不仅卫生放心，还能按自己的口味来。
鲈鱼因为盘子小，还特意切两半蒸，淋上特制的蒸鱼豉油，鲜美得不得了！
周三的搭配 更是让人眼前一亮 - 西红柿炒蛋、馅饼、牛肉炒菜心、油炸小鱼干。
超多网友问她牛肉炒菜心的诀窍，她大方分享说：菜心要先焯水再过冷水，这样能锁住翠绿色。
锅里放蒜末和小米椒爆香，牛肉和菜心快速翻炒，调味后出锅，保证牛肉鲜嫩，菜心脆嫩！
周四的菜单 完全打破了对广东人不吃辣的刻板印象 - 白灼虾、牛肉、荷包蛋、青红辣椒。李靖柔说韶关、梅州的广东人可爱吃辣了！她还特意调制了香菜汁做蘸料，白灼虾蘸着吃，简直绝配！
周五就来点清淡的 - 清炒黑木耳、煎鱼片、虾仁豆腐汤。压力大的时候，来碗暖心的汤最解压。虾仁豆腐汤里还加了上海青，营养满分！
周六更是元气满满 - 水饺、老鸭汤、清炒菜心。水饺全是自己包的，一边追剧一边包，一次包个100多个放冰箱，又能当早餐！老鸭汤炖了整整3小时，加了茶树菇，鲜美得很！
这下可把老妈给惊到了，说啥条件啊，一个人吃这么讲究！其实李靖柔花的都是小钱，菜市场20块钱就能买到不少食材。关键是她会买，懂搭配，把便宜食材做出了星级大厨的感觉！
不得不说，李靖柔的生活态度真的太棒了：
工作再忙，也要给自己一顿好饭
一个人也要认真对待每一餐
会花心思在日常生活里
荤素搭配，营养均衡
讲究色香味，享受生活的仪式感
想想我们平时忙起来，随便点个外卖打发一顿，或者煮个方便面草草了事。其实这样既不健康，长期下来花费也不少。像李靖柔这样，买些新鲜食材自己下厨，不仅能吃得健康又实惠，还能享受到做饭的乐趣。
现在很多人觉得一个人做饭太麻烦，不如叫外卖方便。但我觉得，一个人更要好好吃饭，毕竟身体是自己的，要对自己负责啊！李靖柔用实际行动告诉我们：生活品质不在于花多少钱，而在于愿不愿意为自己花心思。
宝宝们觉得李靖柔这样的生活方式咋样？你们独居的时候都是怎么解决三餐的呢？有没有什么省钱又美味的独居食谱想分享给大家？快来评论区和我聊聊天呀！
对了，李靖柔还单身呢！这么会生活的女孩，啥时候能找到懂她的另一半呢？反正我已经被她的生活态度圈粉啦！你们觉得这样的女孩是不是特别有魅力？
