本
周
食
谱
Recipes for This Week
（5.13-5.17）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期一食谱
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早餐：肉沫拌面（肉沫20g、面条30g）
青菜蛋汤（青菜25g、鸡蛋25g）
早点： 哈密瓜（100g）
午餐：香米饭（50g）
红烧排骨（排骨50g）
毛豆肉丝（毛豆30g、瘦肉15g、蒜泥8g）
蒸老南瓜（南瓜50g）
丝瓜蛋汤（丝瓜25g、鸡蛋25g）
午点：冰糖炖梨（50g）
Breakfast：Noodles with minced meat
Egg soup with green vegetables
Snacks：Hami melon
Lunch：Rice
Braised spare ribs in brown sauce
Shredded pork with edamame
Steamed pumpkin
Loofah egg soup
Snacks：Stewed pear with rock sugar
星期二食谱
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早餐：奶黄包（鸡蛋20g、牛奶15g、
面粉35g）
杂粮汁（五谷杂粮50g）
早点：苹果（100g）
午餐：香米饭（50g）
白灼虾（大虾50g）
西红柿炒蛋（西红柿25g、鸡蛋25g）
葱油小土豆（香葱8g、当地小土豆43g）
老鸭莲藕汤（鸭35g、莲藕15g）
午点：葡式蛋挞（50g）
酸奶(50g)
Breakfast：Steamed custard bun
Multigrain juice
Snacks：Apple
Lunch：Rice,
Boiled shrimp
Scrambled eggs with tomatoes
Small potatoes with scallion oil
Old duck and lotus root soup
Snacks：Portuguese egg tart
Yogurt
星期三食谱
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早餐：五彩烧卖（糯米20g、胡萝卜15g、
玉米15g）
小米粥（小米50g）
早点：香蕉（100g）
午餐：香米饭（50g）
咖喱鸡（咖喱20g、仔鸡30g）
香菇肉片（香菇20g、猪肉30g）
手撕茭菜（茭菜50g）
冬瓜汤（冬瓜50g）
午点：黄油烤山芋(50g)
牛奶(50g)
Breakfast：Steamed pork dumplings
Millet porridge
Snacks：Banana
Lunch：Rice
Curry chicken
Sliced pork with mushrooms
Hand shredded green vegetable
White gourd soup
Snacks：Baked sweet potatoes with butter
Milk
星期四食谱
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早餐：肉丁焖饭（瘦肉20g、
胡萝卜丁15g、大米30g）
紫菜蛋花汤(紫菜20g，鸡蛋30g)
早点：小黄瓜（100g）
午餐：香米饭（50g）
爆炒猪肚（猪肚40g、青红椒10g）
水蒸蛋（鸡蛋50g）
清炒瓠子（瓠瓜50g）
筒骨萝卜汤（筒骨35g、萝卜15g）
午点：鲜奶香芋西米露（鲜奶35g，西米10g，香芋10g)
Breakfast：Braised rice with diced meat
Seaweed and egg drop soup
Snacks：Cucumber
Lunch：Rice
Stir-fried pork belly
Steamed egg
Fried calabash gourd
Tube bone radish soup
Snacks：Sago and taro with fresh milk
星期五食谱
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早餐：鲜肉大馄饨（鲜肉30g、面粉20g）
早点：橙子（100g）
午餐：香米饭（50g）
广西扣肉（五花肉50g）
西葫芦炒肉片（西葫芦30g、猪肉20g）
蒸老豇豆（老豇豆50g）
豆筋肉丸汤（肉丸30g、豆筋20g）
午点：香肠面包(50g)
酸奶(50g)
Breakfast：Fresh meat wonton
Snacks：Orange
Lunch：Rice
Guangxi braised pork
Stir-fried pork slices with zucchini
Steamed old cowpea
Bean tendon and meatball soup
Snacks：Sausage bread
Yogurt
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
