本
周
食
谱
Recipes for This Week
（3.04-3.08）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期一食谱
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早餐：蔬菜面鱼（番茄20g、面粉35g）
早点：龙眼（100g）
午餐：香米饭（50g）
肉饼鹌鹑蛋（瘦肉30g、鹌鹑蛋20g）
毛豆肉丝（毛豆米35g、猪肉20g）
清炒高山奶白菜（奶白菜45g、蒜泥5g）
西红柿腐皮肉丸汤（西红柿25g、腐竹皮10g、瘦肉15g）
午点：冰糖雪梨炖银耳（银耳20g，雪梨30g，冰糖8g）
Breakfast：Vegetable noodles
Snacks：Longan
Lunch：Rice,
Meat loaf with quail eggs
Shredded pork with edamame
Stir-fried milk cabbage
Tomato tofu skin and meatball soup
Snacks：Stewed white fungus with snow pear with rock sugar
星期二食谱
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早餐：三丝炒米线（包菜10g、胡萝卜10g、
洋葱5g、米线30g）
青菜蛋汤（青菜20g、鸡蛋30g）
早点：圣女果（100g）
午餐：香米饭（50g）
红烧仔鸡（三黄鸡50g）
香菇肉片（香菇20g、瘦肉30g）
醋溜土豆丝（土豆50g、白醋5g）
丝瓜蛋汤（丝瓜25g、鸡蛋25g）
午点：宫廷桃酥（面粉50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Three shredded fried rice noodles
Egg soup with green vegetables
Snacks：Cherry tomatoes
Lunch：Rice,
Braised chicken
Sliced pork with mushrooms
Shredded potatoes in vinegar
Loofah and egg soup
Snacks：Walnut cake
Milk
星期三食谱
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早餐：烧卖（糯米45g、玉米10g））
豆浆（黄豆50g）
早点：香橙（100g）
午餐：香米饭（50g）
糖醋咕噜肉（猪前夹心肉40g、番茄酱15g）
白灼虾（大虾50g）
手撕茭菜（茭菜40g，蒜子8g）
健脾鸽子汤（鸽子35g、木耳15g）
午点：法式面包（面粉50g）
酸奶（50g）
Breakfast：Sumai
Soybean milk
Snacks：Orange
Lunch：Rice,
Sweet and sour pork
Boiled shrimp
Hand shredded green vegetable
Invigorating spleen pigeon soup
Snacks：French bread
Yogurt
星期四食谱
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早餐：肉酱拌面（面条35g、肉酱15g）
紫菜汤（紫菜50g）
早点：牛奶枣（100g）
午餐：香米饭（50g）
番茄鱼片（番茄20g、巴沙鱼片35g）
肉烧萝卜（五花肉35g、萝卜15g）
清炒油麦菜（油麦菜50g）
冬瓜排骨汤（冬瓜25g、排骨25g）
午点：芝麻薄脆（面粉40g，芝麻10g）
牛奶（50g）
Breakfast：Noodles with meat sauce
Seaweed soup
Snacks：Milk jujube
Lunch：Rice,
Fish fillet with tomato
Roast radish with meat
Stir-fried romaine vegetables
Pork ribs soup with wax gourd
Snacks：Sesame crisp
Milk
星期五食谱
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早餐：黑米窝窝头（黑米面粉50g）
南瓜粥（南瓜25g、大米30g）
早点：草莓（100g）
午餐：香米饭（50g）
五香鸭（仔鸭50g、香菜8g）
菠菜炒鸡蛋（菠菜25g、鸡蛋25g）
清炒豆芽（绿豆芽50g）
海带筒骨汤（海带20g、猪筒骨35g）
午点：水果玉米（50g、）
酸奶（50g）
Breakfast：Black rice with steamed buns
Pumpkin porridge
Snacks：Strawberry
Lunch：Rice,
Spiced duck
Scrambled eggs with spinach
Stir-fried bean sprouts
Kelp tube bone soup
Snacks：Fruit corn
Yogurt
广德新区幼儿园
文稿/保健室
翻译/英语组
审核/教务处
