本
周
食
谱
Recipes for This Week
（4.7-4.12）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期日食谱
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早餐：蔬菜面鱼（西红柿20g、面粉30g）
早点：草莓（100g）
午餐：香米饭（50g）
猪蹄炖花生（猪蹄35g、花生15g）
番茄炒蛋（番茄25g、鸡蛋25g）
炒油麦菜（油麦菜50g）
丝瓜汤（丝瓜50g）
午点：芝麻开口笑（芝麻15g、面粉35g）
酸奶（50g）
Breakfast：Dough fish soup
Snacks：Strawberry
Lunch：Rice,
Stewed pig trotters with peanuts
Scrambled egg with tomato
Stir fried romaine
Luffa soup
Snacks：Sesame flour yogurt
Yogurt
星期一食谱
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早餐：白水蛋（鸡蛋50g）
八宝粥（红豆10g、花生10g、黑米10g、
莲子10g、小米10g、、黄豆10g、红枣10g）
早点：苹果（100g）
午餐：香米饭（50g）
脆皮烤鸡（三黄鸡40g、奥尔良粉15g）
莴笋肉片（莴笋30g、猪肉20g）
葱油毛芋（香葱8g、毛芋40g）
猪肝菠菜汤（猪肝20g、菠菜30g、枸杞5g）
午点：水果鲜奶西米露（50g）
Breakfast：Egg
Mixed congee
Snacks：Apple
Lunch：Rice,
Crispy grilled chicken
Lettuce and pork slices
Stir-fried taro with chive
Pig liver and spinach soup
Snacks：Fruit yogurt and sago sauce
星期二食谱
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早餐：老母鸡馄饨（老母鸡15g、肉20g、
面粉30g）
早点：砀山梨（100g）
午餐：香米饭（50g）
白灼大虾（大虾50g）
肉丝香干（猪肉25g、香干30g）
清炒藕片（藕片50g）
排骨羊肚菌汤（排骨40g、羊肚菌15g）
午点：肉松蛋糕（50g）
酸奶（50g）
Breakfast：Wonton
Snacks：Pear
Lunch：Rice,
Scalded prawns
Shredded pork with dried pork
Plain-fried lotus root slices
Pork ribs and morel mushroom soup
Snacks：Meat floss cake
Yogurt
星期三食谱
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早餐：焖饭（米饭30g、蔬菜20g）
紫菜蛋花汤（紫菜25g、鸡蛋25g）
早点：哈密瓜（100g）
午餐：香米饭（50g）
卤牛肉（牛肉50g）
土豆肉片（土豆30g、猪肉20g）
香菇青菜（香菇25g、青菜25g）
冬瓜肉丸汤（冬瓜25g、猪肉25g）
午点：烤山芋（50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Cook rice over a slow fire
Seaweed and egg blossoms
Snacks：Cantaloupe
Lunch：Rice,
Stewed beef
Potato and meat slices
Mushroom and green vegetables
Wax gourd rice-meat dumpling soup
Snacks：Roasted sweet potato
Milk
星期四食谱
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早餐：水塔糕（大米50g）
南瓜粥（南瓜20g、大米30g）
早点：香蕉（100g）
午餐：香米饭（50g）
爆炒猪肚（猪肚50g）
肉沫豆腐（猪肉20g、豆腐30g）
蒸毛豆米（毛豆50g）
鸽子汤（鸽子45g、枸杞8g）
午点：多士片（面粉50g）
酸奶（50g）
Breakfast：Rice cake
Pumpkin porridge
Snacks：Banana
Lunch：Rice,
Stir fried pork tripe
Tofu with minced pork
Steamed green bean
Pigeon soup
Snacks：Toast
Yogurt
星期五食谱
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早餐：肉丝青菜面（肉丝20g、青菜10g,面条30g）
早点：凤梨（100g）
午餐：香米饭(50g)
酸汤鱼片（鱼片50g）
水蒸蛋（鸡蛋50g）
手撕茭菜（茭菜50g）
芙蓉汤（菠菜20g、鸡蛋15g、菌菇15g）
午点：奶香雪芙排包（50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Shredded pork and green
vegetable noodles
Snacks：Pineapple
Lunch：Rice,
Fish fillets in sour soupn
Steamed egg
Chinese cabbage
Spinach and egg and mushroom soup
Snacks：Milk fragrant bun
Milk
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
