本周食谱
（11.11-11.15）
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星
期
一
早 餐：手工油条（面粉30g、鸡蛋20g）
南瓜小米粥（南瓜15g、小米35g）
早 点： 香蕉(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
红烧大排(猪大排50g）
肉沫茄子（肉沫15g、茄子30g）
蒜蓉油麦菜（油麦菜50g）
西红柿蛋花汤（西红柿30g、鸡蛋20g）
午 点：肉松蛋糕（50g）
牛奶（100ml）
Breakfast：Deep-fried dough sticks
Pumpkin and millet porridge
Snacks：Bananas
Lunch：Rice
Braised pork chops
Eggplant with minced pork
Mashed garlic and lettuce
Tomato and egg soup
Snacks：Cake
Milk
星
期
二
早 餐：家常炒面（青菜10g、香肠10g、面条30g）
紫菜蛋花汤（紫菜15g、鸡蛋35g）
早 点： 秋月梨(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
烤鸡中翅（鸡中翅50g）
腐竹烧肉（腐竹30g、猪肉20g）
蒸毛豆米（毛豆米45g）
冬瓜肉片汤（冬瓜30g、猪肉20g）
午 点：芝麻脆饼（50g）
酸奶（100g）
Breakfast：Fried noddles
Seaweed and egg soup
Snacks： Pear
Lunch：Rice
Grilled chicken wings
Dried bean curd sticks and pork
Steamed edamame rice
Wax gourd sliced pork soup
Snacks：Sesame crackers
Yogurt
星
期
三
早 餐：三鲜包（猪肉15g、香菇10g、虾米5g、面粉20g）
青菜瘦肉粥（青菜10g、猪肉10g、大米30g）
早 点：小番茄（100g）
午 餐：香米饭(大米50g)
牛肉炖粉条（牛肉25g、粉条25g）
莴笋肉丝（莴笋30g、猪肉20g）
油渣小白菜（油渣20g、小白菜30g）
萝卜排骨汤（萝卜20g、排骨30g）
午 点：奶酪面包(50g)
牛奶(100ml)
Breakfast：Steamed stuffed bun
Vegetable and lean pork porridge
Snacks：Little tomato
Lunch：Rice
Beef stewed vermicelli
Lettuce shredded meat
Palioi
Turnip and pork chops soup
Snacks：Cheese bread
Milk
星
期
四
早 餐：元宝饺子（猪肉30g、面粉20g）
豆浆（黄豆50g）
早 点：龙眼（100g）
午 餐：香米饭(大米50g)
爆炒猪肚（猪肚50g）
蒸土鸡蛋（土鸡蛋50g）
清炒茭瓜（茭瓜50g）
菌菇汤（海鲜菇15g、口蘑15g、金针菇20g）
午 点：玉米（100g）
酸奶（100g）
Breakfast：dumpling
Soybean milk
Snacks：Longan
Lunch：Rice
Stir fried pork belly
Steamed eggs
Fried water oat
Mushroom soup
Snacks：Corn
Yogurt
星
期
五
早 餐：肉片炒年糕（年糕35g、猪肉15g）
青菜蛋花汤（青菜20g、鸡蛋30g）
早 点：红心柚（100g）
午 餐：香米饭(大米50g)
仔排烧毛芋（仔排30g、毛芋15g）
肉沫豆腐（豆腐35g、猪肉15g）
清炒瓠瓜（瓠瓜50g）
菠菜猪肝汤（菠菜25g、猪肝20g）
午 点：麻薯（50g）
牛奶（100ml）
Breakfast：Stir fried rice cake with sliced meat
Vegetable and egg soup
Snacks：Pomelo
Lunch：Rice
Pork ribs with roasted taro
Tofu and minced pork
Stir fried gourd
Spinach and pig liver soup
Snacks：Sticky rice cake
Milk
广德新区幼儿园
文稿/保健室
翻译/英语组
初审/教务处
复审/池 婷
终审/司如凤
