暑期食谱
Recipes for This Week
（7.15-7.19）
营养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
周一食谱/Monday
早餐：香干肉丝面（香干15g、猪肉20g、面条30g）
早点： 梨子（100g）
午餐： 香米饭（100g）
红烧肉鹌鹑蛋（猪肉40g、鹌鹑蛋15g）
肉末豆腐（肉末20g、豆腐35g)
葱油毛芋（毛芋50g)
老鸭木耳汤（老鸭45g、木耳15g）
午点： 烤面包片（100g）
酸奶（100g）
Breakfast：Dried rice noodles
Snacks：Pear
Lunch：Rice
Braised pork with quail eggs
Tofu with minced pork
Fried taro with scallions
Old duck fungus soup
Snacks：Toast
Yogurt
周二食谱/Tuesday
早餐：排骨汤大馄饨（排骨20g、面粉20g、猪肉20g）
早点： 西瓜（100g）
午餐： 香米饭（100g）
农家小炒肉（猪肉40g、甜椒10g）
菱角丝瓜炒蛋(丝瓜25g、鸡蛋25g）
蒸毛豆米（毛豆米50g)
芙蓉汤（蔬菜20g、蘑菇15g、鸡蛋15g）
午点： 清凉绿豆粥（100g）
Breakfast：Pork ribs soup dumplings
Snacks：Watermelon
Lunch：Rice
Stir-fried pork with pepper
Scrambled eggs with water chestnut gourd
Steamed edamame
egg and vegetable soup
Snacks：Mung bean porridge
周三食谱/Wednesday
早餐：特色焖饭（米饭30g、蔬菜10g、猪肉15g）
紫菜蛋花汤（紫菜25g、鸡蛋25g）
早点：李子（100g）
午餐： 香米饭（100g）
蒜蓉粉丝虾（蒜末8g、粉丝20g、虾35g）
蒸鸡蛋（鸡蛋50g）
干锅花菜（花菜50g）
猪心菌菇汤（猪心35g、菌菇20g）
午点： 芝士面包（100g）
牛奶(100g)
Breakfast：Special stewed rice
Seaweed and egg drop soup
Snacks：Plum
Lunch：Rice
Shrimp with garlic and vermicelli
Steamed egg
Dry fried cauliflower
Pig heart mushroom soup
Snacks：Cheese bread
Milk
周四食谱/Thursday
早餐：手工油条（油条50g）
小米粥（小米50g）
早点：哈密瓜（100g）
午餐： 香米饭（100g）
广式烤鸡（本地鸡50g）
茭白肉丝（猪肉40g、茭白15g）
红枣蒸南瓜（红枣15g、南瓜40g）
冬瓜虾米汤（冬瓜35g、虾米15g）
午点： 鲜奶芋圆（100g）
Breakfast：Handmade fried dough stick
Millet
Snacks：Hami melon
Lunch：Rice
Cantonese style roast chicken
Shredded pork with water stems
Steamed pumpkin with red dates
Shrimp soup with white gourd
Snacks：Fresh milk taro balls
周五食谱/Friday
早餐：五彩烧麦（面粉25g、糯米20g，
豌豆10g，香菇10g，玉米10g，胡萝卜10g）
豆浆（黄豆50g）
早点： 夏黑（100g）
午餐： 香米饭（100g）
五香牛肉（牛肉50g）
西红柿炒蛋（西红柿25g、鸡蛋25g）
清炒瓠子（瓠瓜40g）
花生大骨汤（花生20g、筒骨35g）
午点： 可可麻薯（100g）
酸奶（50g）
Breakfast：Colourful shaomai
Soybean milk
Snacks：Grape
Lunch：Rice
Spiced beef
Scrambled eggs with tomatoes
Fried gourd
Peanut soup with big bone
Snacks：Cocoa mochi
Yogurt
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
