本
周
食
谱
Recipes for This Week
（6.10-6.14）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期二食谱
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早餐：香干肉丝面（香干15g、肉丝15g、
面条30g）
早点： 哈密瓜（100g）
午餐：香米饭（50g）
牛肉胡萝卜（牛肉30g、胡萝卜20g）
广东节瓜炖肉片（节瓜30g、瘦肉20g）
蚝油生菜（蚝油8g、生菜40g、蒜末8g）
菠菜蛋花汤（菠菜25g、鸡蛋25g）
午点：开口笑（50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Noodles
Snacks：Hami melon
Lunch：Rice
Beef and carrots
Stewed pork slices with zucchini
Lettuce with oyster sauce
Spinach and egg soup
Snacks：Pastry
Milk
星期三食谱
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早餐：南瓜馒头（南瓜20g、面粉30g）
杂粮粥（五谷杂粮50g）
早点：小黄瓜（100g）
午餐：香米饭（50g）
小炒肉（青红灯笼椒25g、里脊肉30g）
肉沫鸡蛋（肉沫20g、鸡蛋35g）
蒜蓉空心菜（蒜蓉8g、空心菜43g）
鸽子汤（鸽子30g、木耳20g）
午点：饼干（50g）
酸奶(50g)
Breakfast： Steamed bun
Coarse grain congee
Snacks：Cucumber
Lunch：Rice,
Fried meat
Minced meat and eggs
Spinach with mashed garlic
Pigeon soup
Snacks：Biscuit
Yogurt
星期四食谱
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早餐：鸡肉焖饭（三黄鸡25g、米饭30g）
紫菜蛋花汤（紫菜25g、鸡蛋25g）
早点：皇冠梨（100g）
午餐：香米饭（50g）
白灼虾（虾50g）
肉烧土豆（本地土豆20g、猪肉30g）
蒸老豇豆（豇豆50g）
扇子骨海带汤（扇子骨20g、海带30g）
午点：水果玉米(50g)
牛奶(50g)
Breakfast：Chicken braised rice
Seaweed and egg soup
Snacks：Pear
Lunch：Rice
Boiled Prawns
Braised potato with meat
Steamed old Cowpea
Bone and kelp soup
Snacks：Fruit corn
Milk
星期五食谱
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早餐：三鲜蒸饺(50g)
小米汁（小米50g）
早点：西瓜(100g）
午餐：老鸭排骨冬瓜盅（老鸭20g、
排骨20）
西红柿鸡蛋盖浇饭（西红柿25g、
鸡蛋25g、米饭25g）
午点：面包（50g)
酸奶(50g)
Breakfast：Steamed dumplings
Millet juice
Snacks：Watermelon
Lunch：Old duck ribs and winter melon cup
Watering rice with tomato and egg
Snacks：bread
Yogurt
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
