本
周
食
谱
Recipes for This Week
（3.11-3.15）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期一食谱
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早餐：西红柿鸡蛋面（番茄20g、鸡蛋10g，面条30g）
早点：苹果（100g）
午餐：香米饭（50g）
肉烧小土豆（猪肉30g、小土豆20g）
家常豆腐（肉沫25g、豆腐25g）
清炒莴笋丝（莴笋20g、蒜苗30g）
裙带菜排骨汤(裙带菜20g、排骨30g）
午点：鲜奶西米露（鲜奶35g，西米15g）
Breakfast：Tomato and egg noodles
Snacks：Apple
Lunch：Rice,
Meat cooked with small potatoes
Home-style tofu
Stir-fried shredded lettuce
Wakame and rib soup
Snacks：Fresh milk sago sauce
星期二食谱
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早餐：鲜肉包（鲜肉25g、面粉35g）
青菜瘦肉粥（青菜10g、瘦肉15g，大米25g）
早点：哈密瓜（100g）
午餐：香米饭（50g）
宫保鸡丁（鸡肉25g、胡萝卜15g、黄瓜15g）
肉烧千张节（猪肉30g、千张20g）
本地菜苔（肉沫20g、青菜苔35g）
豌豆肉丸汤（豌豆25g、瘦肉30g）
午点：黄油曲奇饼干（黄油20g、面粉35g）
酸奶（50g）
Breakfast：Steamed meat bun
Lean meat porridge with green vegetables
Snacks：Hami melon
Lunch：Rice,
Kung Pao Chicken.
Meat cooked with thousand knots
Local tender flower stalk
Pea and meatball soup
Snacks：Butter cookie
Yogurt
星期三食谱
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早餐：肉丁焖饭（米饭30g、
胡萝卜10g、玉米10g、肉丁10g）
冬瓜蛋花汤（冬瓜20g，鸡蛋30g）
早点：凤梨（100g）
午餐：香米饭（50g）
甜椒牛柳（彩色甜椒20g、牛柳30g）
蒸鸡蛋（鸡蛋50g）
清炒藕片（藕片50g）
山药筒骨汤(山药20g、筒骨35g）
午点：贝贝南瓜（50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Braised rice with diced meat
Winter melon and egg flower soup
Snacks：Pineapple
Lunch：Rice,
Beef fillet with sweet pepper
Steamed egg
Fried lotus root slices
Yam tube bone soup
Snacks：Baby pumpkin
Milk
星期四食谱
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早餐：鲜虾水饺（虾25g、面粉35g）
早点：香蕉（100g）
午餐：香米饭（50g）
猪蹄黄豆（猪蹄35g、黄豆20g）
芦瓜烧蛋饼（芦瓜25g、鸡蛋25g）
酸溜白菜（白菜50g、蒜末8g）
鲫鱼萝卜丝汤（鲫鱼35g、萝卜15g、枸杞8g）
午点：开口笑（面粉40g，芝麻10g）
酸奶（50g）
Breakfast：Shrimp dumplings
Snacks：Banana
Lunch：Rice,
Pork trotters and beans
Omelette with bottle gourd
Pickled cabbage
Crucian carp and turnip soup
Snacks：Sesame ball
Yogurt
星期五食谱
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早餐：花卷（葱花8g、面粉50g）
八宝粥（大米20g、赤豆8g、黑米8g、花生8g、
黑豆8g、莲子8g、薏仁8g、黄豆8g、桂圆8g）
早点：沃柑（100g）
午餐：香米饭（50g）
糖醋排骨（排骨45g、番茄酱10g）
肉沫金针菇（金针菇40g、肉沫15g）
虾米香干（虾米10g、香干45g）
口蘑蛋饼汤（口蘑25g、鸡蛋30g）
午点：烤法棍（50g、）
牛奶（50g）
Breakfast：Steamed twisted roll
Mixed Congee
Snacks：Mandarin orange
Lunch：Rice,
Sweet and Sour Spare Ribs.
Minced pork and enoki mushrooms
Shrimps with smoked bean curd
Mushroom omelette soup
Snacks：Baguette
Milk
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
