本
周
食
谱
Recipes for This Week
（4.15-4.19）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期一食谱
滑动查看更多
早餐：豇豆焖面（豇豆20g、面条30g）
紫菜蛋花汤（紫菜25g、鸡蛋25g）
早点：西梅（100g）
午餐：香米饭（50g）
农家小炒肉（青红椒20g、里脊肉30g）
虾米香干（虾米25g、香干25g）
油焖嫩南瓜（嫩南瓜40g、蒜末8g）
老母鸡汤（老母鸡40g、木耳15g）
午点：鲜奶芋圆（牛奶30g，芋圆20g）
Breakfast：Braised cowpea noodles
Seaweed and egg soup
Snacks：Prune
Lunch：Rice,
Fried meat
Small shrimp and smoked bean curd
Braised pumpkin in oil
Chicken soup
Snacks：Fresh milk with taro dumplings
星期二食谱
滑动查看更多
早餐：青菜年糕（小青菜20g、年糕30g）
五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋50g）
早点：苹果（100g）
午餐：香米饭（50g）
红烧鸭块（仔鸭30g、香干20g）
芦瓜肉片（芦瓜20g、猪肉30g）
蚝油球生菜（球生菜40g、蚝油8g）
肉丸豌豆汤（肉丸35g、豌豆15g）
午点：水果玉米（50g）
酸奶（50g）
Breakfast：Green vegetables and rice cake
Spiced quail egg
Snacks：Apple
Lunch：Rice,
Braised duck chunks in brown sauce
Gourd and sliced meat
Ball lettuce
Rice-meat dumplings and pea soup
Snacks：Fruit corn
Yogurt
星期三食谱
滑动查看更多
早餐：燕麦奶黄包（燕麦8g、面粉25g、
蛋黄20g）
田园蔬菜粥（大米20g、青菜15g、
肉沫15g）
早点：耙耙柑（100g）
午餐：香米饭（50g）
鲍鱼红烧肉（鲍鱼20g、五花肉35g）
鱼香肉丝（胡萝卜丝20g、木耳10g、青椒10g、肉丝10g）
清炒西兰花（西兰花50g）
西红柿蛋汤（西红柿25g、鸡蛋25g）
午点：草莓叠层蛋糕（50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Steamed creamy custard bun
Vegetable porridge
Snacks：Citrus
Lunch：Rice,
Red-cooked pork with abalone
Fish-flavored shredded pork
Broccoli
Tomato and egg soup
Snacks：Strawberry cake
Milk
星期四食谱
滑动查看更多
早餐：鲜肉蒸饺（面粉30g、鲜肉20g）
早点：香梨（100g）
午餐：香米饭（50g）
牛肉炖胡萝卜（牛肉30g、胡萝卜20g）
肉烧有机花菜（猪肉20g、花菜30g）
土豆丝（土豆50g）
大骨花生汤（大骨40g、花生8g）
午点：毛毛虫蛋糕（50g）
酸奶（50g）
Breakfast：Steamed dumplings with fresh meat
Snacks：Pear
Lunch：Rice,
Stewed beef with carrots
Braised pork with cauliflower
Shredded potatoes
Big bone and peanut soup
Snacks：Cake
Yogurt
星期五食谱
滑动查看更多
早餐：三丝米线（米线50g）
丝瓜蛋汤（丝瓜25g、鸡蛋25g）
早点：圣女果（100g）
午餐：香米饭（50g）
蜜汁叉烧（梅花肉40g、叉烧酱10g）
肉酱炖蛋（肉酱20g、鸡蛋30g）
酸溜白菜（白菜40g、醋8g）
裙带菜排骨汤（裙带菜20g、排骨30g）
午点：蛋挞（面粉50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Rice noodles
Luffa and egg soup
Snacks：Cherry tomatoes
Lunch：Rice,
Braised pork with sauce
Stewed eggs with neat sauce
Sour Chinese cabbage
Undaria pinnatifida and pork rib soup
Snacks：Egg tart
Milk
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
