暑期食谱
Recipes for This Week
（8.19-8.23）
营养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
周一食谱/Monday
早餐：广式炒河粉（河粉35g、蔬菜15g）
西红柿蛋汤（西红柿25g、鸡蛋25g）
早点： 葡萄（100g）
午餐：香米饭（50g）
牛肉炖土豆（牛肉20g、土豆30g）
肉沫金针菇（猪肉20g、金针菇30g)
清炒西葫芦（西葫芦50g)
三鲜汤（鸡蛋15g、菌菇15g、豆腐20g）
午点：贝贝南瓜（50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Cantonese style fried pho
Tomato and egg soup
Snacks：Grapes
Lunch：Rice
Stewed beef with potatoes
Minced pork and enoki mushrooms
Stir-fried zucchini
Soup of three fresh delicacies
Snacks：Baby pumpkin
Milk
周二食谱/Tuesday
早餐：香干肉丝面（猪肉30g、香干20g）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋50g）
早点：香梨（100g）
午餐：香米饭（50g）
白灼虾（虾50g）
莴笋肉丝(猪肉20g、莴笋30g）
清蒸毛豆米（毛豆米50g）
大骨海带汤（排骨35g、海带15g）
午点：纸杯蛋糕（50g）
酸奶(50g)
Breakfast：Dried pork noodles
Quail egg
Snacks：Pear
Lunch：Rice
Boiled shrimp
Shredded pork with lettuce
Steamed edamame
Big bone kelp soup
Snacks：Cupcake
Yogurt
周三食谱/Wednesday
早餐：蒸饺（面粉25g、猪肉15g、蔬菜15g）
青菜瘦肉粥（青菜15g、猪肉15g,大米25g）
早点：香蕉（100g）
午餐：香米饭（50g）
咖喱鸡（鸡肉50g）
香菇肉片（香菇20g、猪肉30g）
素炒油麦菜（油麦菜50g）
萝卜丝蛋饼汤（萝卜20g、鸡蛋30g）
午点：蒜香面包片（50g）
酸奶(50g)
Breakfast：Steamed Dumpling
Lean meat porridge with green vegetables
Snacks：Banana
Lunch：Rice,
Curry chicken
Sliced pork with mushrooms
Stir-fried lettuce
Egg cake soup with shredded radish
Snacks：Garlic bread slices
Yogurt
周四食谱/Thursday
早餐：土鸡蛋炒饭（米饭35g、土鸡蛋15g）
冬瓜虾皮汤（冬瓜40g、虾皮10g）
早点：火龙果（100g）
午餐： 香米饭（100g）
酱鸭（鸭肉50g）
黄瓜炒鸡蛋（黄瓜30g、鸡蛋20g）
清炒土豆丝（土豆50g）
猪肝汤（猪肝50g）
午点： 焗红薯(100g）
牛奶（50g）
Breakfast：Fried rice with native egg
Shrimp skin soup with wax gourd
Snacks：Pitaya
Lunch：Rice
Duck in brown sauce
Scrambled egg with cucumber
Stir-fried shredded potatoes
Pork liver soup
Snacks：Baked sweet potato
Milk
周五食谱/Friday
早餐：南瓜馒头（南瓜20g、面粉30g）
豆浆（黄豆50g）
早点： 阳光玫瑰（100g）
午餐： 香米饭（100g）
东坡肉（猪肉50g）
蒸鸡蛋（鸡蛋50g）
清炒菠菜（菠菜50g）
紫菜蛋汤（紫菜25g、鸡蛋25g）
午点： 芝麻薄饼（100g）
牛奶（50g）
Breakfast：Steamed bun with pumpkin
Soybean milk
Snacks：Shine Muscat
Lunch：Rice
Braised pork
Steamed egg
Stir-fried spinach
Seaweed and egg soup
Snacks：Sesame pancake
Milk
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
