本周食谱
（10.14-10.18）
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星
期
一
早 餐：家常炒面（青菜15g、鸡蛋10g、面粉30g）
冬瓜虾皮汤（冬瓜40g、虾皮10g）
早 点：香蕉(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
红烧大排(猪大排50g）
五彩肉丁（茭白10g、香干10g、胡萝卜10g、玉米粒10g、猪肉20g）
清炒油麦菜（油麦菜50g）
丝瓜蛋汤（丝瓜25g、鸡蛋25g）
午 点：小蜜薯(100g)
酸奶(100g)
Breakfast：Fried noddles
Winter melon and shrimp skin soup
Snacks：Banana
Lunch：Rice
Braised Pork Ribs in Brown Sauce
Colorful diced meat
Stir fried oil and wheat vegetables
Silk gourd egg soup
Snacks：Sweet potato
Yogurt
星
期
二
早 餐：果蔬馒头（蔬菜20g、面粉35g）
花生汁（花生50g）
早 点：香梨(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
酱鸭（鸭肉50g）
莴笋肉丝（莴笋35g、猪肉15g）
红枣蒸南瓜（红枣10g、南瓜40g）
豌豆苗腐皮蛋汤（豌豆苗15g、腐皮15g、鸡蛋20g）
午 点：葱油饼干(100g)
牛奶(100g)
Breakfast：Steamed bread
Peanut juice
Snacks：Pear
Lunch：Rice
Duck in Brown Sauce
Shredded Pork with Lettuce
Steamed pumpkin with Chinese dates
Egg soup with pea sprouts and curd
Snacks：Scallion biscuit
Milk
星
期
三
早 餐：海鲜面鱼（虾20g、面粉35g）
早 点： 龙眼(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
京酱肉丝（猪肉30g、黄瓜10g、胡萝卜10g）
银鱼蒸蛋（银鱼10g、鸡蛋40g）
清炒高山奶白菜（奶白菜50g）
老母鸡木耳汤（老母鸡40g、木耳10g）
午 点：手工南瓜饼(100g)
酸奶(100g)
Breakfast：Seafood doughball
Snacks：Longan
Lunch：Rice
Pork with bean sauce
Steamed egg with whitebait
Stir fried cabbage
Chicken and mushroom Soup
Snacks：Handmade Pumpkin Cake
Yogurt
星
期
四
早 餐：青菜肉丝焖饭（青菜10g、猪肉10g、
米饭35g）
平菇蛋花汤（平菇25g、鸡蛋25g）
早 点： 鸡心果(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
白灼虾（虾50g）
肉片西葫芦（猪肉25g、西葫芦25g）
土豆丝（土豆50g）
猪心百合汤（猪心35g、百合15g）
午 点：肉松蛋糕(100g)
牛奶(100g)
Breakfast：Braised rice with shredded vegetables and meat
Mushroom and egg soup
Snacks： Little apple
Lunch：Rice
Boiled prawns
Pork slice and zucchini
Shredded potatoes
Pig heart and lily soup
Snacks：Meat floss cake
Milk
星
期
五
早 餐：酒酿发糕（酒酿20g、面粉35g）
肉沫蔬菜粥（青菜10g、香菇10g、
猪肉10g、米饭30g）
早 点：橙子(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
虫草花肉丸（虫草花10g、猪肉40g）
西红柿炒蛋（西红柿25g、鸡蛋25g）
葱油香芋（芋头50g）
紫菜蛋花汤（紫菜25g、鸡蛋25g）
午 点：奶酪面包(50g)
酸奶(100g)
Breakfast：Steamed sponge cake
Congee with meat and vegetables
Snacks：Orange
Lunch：Rice
Cordyceps rice-meat dumplings
Tomato and egg soup
Taro
Seaweed and egg soup
Snacks：Cheese bread
Yogurt
广德新区幼儿园
文稿/保健室
翻译/英语组
初审/教务处
复审/池 婷
终审/司如凤
