本周食谱
（9.9-9.14）
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星
期
一
早 餐：三鲜炒面鱼（鸡蛋15g、肉丝15g、海鲜菇10g、面粉25g）
冬瓜汤（冬瓜50g）
早 点：阳光玫瑰(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
红烧大排（猪排50g）
菱角丝瓜炒蛋（丝瓜25g、鸡蛋25g)
清炒藕片（藕50g）
花甲白菜汤（花甲30g、白菜20g）
午 点：焗山芋(100g)
牛奶(50g)
Breakfast：Fried noodles with seafood
White gourd soup
Snacks：Grapes
Lunch：Rice
Braised pork chop in brown sauce
Scrambled eggs with loofah
Fried lotus root slices
Chinese cabbage and clam soup
Snacks：Baked sweet potato
Milk
星
期
二
早 餐：紫米烧麦（紫米35g、面粉15g）
青菜瘦肉粥（青菜10g、猪肉15g、米饭30g）
早 点：小番茄(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
红烧鸭块（当地仔鸭50g）
茭白肉丝（猪肉20g、茭白35g）
蚝油生菜（生菜50g）
福鼎肉片紫菜汤（猪肉35g、紫菜15g）
午 点：曲奇饼干(100g)
酸奶(50g)
Breakfast：Purple rice Shumai
Lean meat porridge with green vegetables
Snacks：Tomato
Lunch：Rice
Braised duck
Shredded pork with water stems
Lettuce in oyster sauce
Fuding sliced pork and seaweed soup
Snacks：Cookies
Yogurt
星
期
三
早 餐：家常炒面（青菜15g、鸡蛋15g、面条30g）
菠菜蛋汤（菠菜25g、鸡蛋25g）
早 点：青红脆李(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
广式叉烧（猪肉50g）
莴笋肉片（莴笋15g、猪肉20g）
油焖土豆丝（土豆50g）
鸽子木耳汤（鸽子30g、木耳20）
午 点：芝麻脆饼(100g)
酸奶(50g)
Breakfast：Home-style fried noodles
Spinach and egg soup
Snacks：Crisp green red plum
Lunch：Rice
Cantonese barbecued pork
Sliced pork with lettuce
Braised shredded potatoes
Pigeon fungus soup
Snacks：Sesame shortbread
Yogurt
星
期
四
早 餐：土司片(面粉35g、鸡蛋20g）
牛奶（50g）
早 点：梨子(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
酸汤鱼片（西红柿20g、巴沙鱼25g）
海鲜菇炒肉丝（海鲜菇25g、猪肉30g）
清炒嫩南瓜丝（嫩南瓜50g）
海带黄豆筒骨汤（海带10g、筒骨35g、黄豆15g）
午 点：赤豆小汤丸(100g)
Breakfast：Toast slice
Milk
Snacks：Pear
Lunch：Rice
Fish fillet in sour soup
Fried shredded pork with sea mushrooms
Stir-fried tender shredded pumpkin
Kelp bean and bone soup
Snacks：Small soup balls with red beans
星
期
五
早 餐：玉米馒头（玉米面粉50g）
小米汁（小米50g）
早 点：鸡心果(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
甜椒牛柳（甜椒15g、牛柳30g）
三色炒虾仁（虾仁20g、玉米粒10g、青豆10g、胡萝卜10g）
奶白菜（奶白菜50g）
番茄蛋汤（番茄25g、鸡蛋25g）
午 点：纸杯蛋糕(100g)
酸奶(50g)
Breakfast：Corn steamed bun
Millet juice
Snacks：Chicken heart fruit
Lunch：Rice
Beef fillet with sweet pepper
Fried shrimps with three colors
Milk cabbage
Tomato and egg soup
Snacks：Cupcake
Yogurt
星
期
六
早 餐：蔬菜炒饭（米饭30g、鸡蛋10g、包菜10g）
花生汁（花生50g）
早 点：橙子(100g)
午 餐：香米饭(大米50g)
宫保鸡丁（鸡肉30g、胡萝卜10g、黄瓜10g）
肉沫蒸蛋（猪肉30g、鸡蛋20g）
葱油毛芋（毛芋50g）
苹果山药排骨汤（苹果10g、山药15g、排骨35g）
午 点：至尊披萨(100g)
牛奶(50g)
Breakfast：Fried rice with vegetables
Peanut juice
Snacks：Orange
Lunch：Rice
Kung Pao chicken
Steamed egg with minced meat
Fried taro with scallions
Pork rib soup with apple yam
Snacks：Pizza
Milk
广德新区幼儿园
文稿/保健室
翻译/英语组
初审/教务处
复审/池 婷
终审/司如凤
