本
周
食
谱
Recipes for This Week
（5.06-5.11）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期一食谱
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早餐：家常炒面（炒面30g、香干10g、
青菜10g）
紫菜蛋花汤（紫菜25g、鸡蛋25g）
早点： 羊角蜜（100g）
午餐：香米饭（50g）
红烧大排（大排50g）
芦瓜蛋饼（芦瓜30g、鸡蛋20g）
清炒莴笋丝（莴笋30g、蒜苗20g）
豌豆腐皮肉丸汤（豌豆15g、腐皮15g、
猪肉25g）
午点：水果玉米（50g）
酸奶(50g)
Breakfast：Home-style fried noodles
Seaweed and egg drop soup
Snacks：Croissant melon
Lunch：Rice
Braised steak in brown sauce
Gourd with egg cake
Stir-fried shredded lettuce
Pea and beancurd skin meatball soup
Snacks：Fruit corn
Yogurt
星期二食谱
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早餐：鲜肉包（鲜肉20g、面粉30g）
鲜榨花生汁（花生50g）
早点：沃柑（100g）
午餐：香米饭（50g）
香菇滑鸡（香菇20g、三黄鸡35g)
鱼香肉丝（肉丝15g、胡萝卜15g、
木耳、20g）
蚝油球生菜（蚝油8g、球生菜40g）
西红柿蛋汤（西红柿25g、鸡蛋25g)
午点：手工麻球（50g）
牛奶(50g)
Breakfast：Steamed meat bun
Freshly squeezed peanut juice
Snacks：Orah mandarin
Lunch：Rice,
Fried chicken with mushrooms
Shredded pork with fish flavor
Lettuce balls in oyster sauce
Tomato and egg soup
Snacks：Handmade sesame ball
Milk
星期三食谱
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早餐：扬州炒饭（米饭30g、玉米粒8g、
豌豆粒8g、胡萝卜8g）
青菜蛋汤（青菜25g、鸡蛋25g）
早点：砀山梨（100g）
午餐：香米饭（50g）
红烧肉鹌鹑蛋（红烧肉30g、鹌鹑蛋20g）
虾米蒸香干（虾米10g、香干40g）
清炒南瓜丝（嫩南瓜50g）
海带筒骨汤（海带20g、筒骨35g）
午点：蓝莓叠层蛋糕(50g)
酸奶(50g)
Breakfast：Yangzhou fried rice
Egg soup with green vegetables
Snacks：Dangshan pear
Lunch：Rice
Braised pork with quail eggs
Steamed dried shrimps
Stir-fried shredded pumpkin
Kelp tube bone soup
Snacks：Blueberry layer cake
Yogurt
星期四食谱
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早餐：三鲜水饺（50g）
早点：奶香蜜（100g）
午餐：香米饭（50g）
牛腩炖土豆(牛腩35g、当地小土豆20g）
肉沫豆腐（猪肉30g、豆腐20g）
蒸老黄瓜（老黄瓜50g）
猪肝菠菜汤(猪肝15g、菠菜35g）
午点：奶酪面包(50g)
牛奶(50g)
Breakfast：Three fresh dumplings
Snacks：Sweet honey melon
Lunch：Rice
Braised beef brisket with potatoes
Tofu with minced meat
Steamed old cucumber
Pork liver and spinach soup
Snacks：Cheese bread
Milk
星期五食谱
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早餐：白水蛋（鸡蛋50g）
八宝粥（粳米20g、绿豆8g、赤豆8g、红枣8g、
花生8g、莲子8g、桂圆8g、薏仁米8g）
早点：小番茄（100g）
午餐：香米饭（50g）
红烧鸭块（仔鸭40g、香干15g）
棱角丝瓜烧肉片（丝瓜35g、猪肉15g）
油焖杭白菜（杭白菜50g）
三鲜菌菇汤（海鲜菇15g、木耳15g、肉丸20g）
午点：土豆煎饼(50g)
酸奶(50g)
Breakfast：Boiled egg
Mixed Congee
Snacks：Tomato
Lunch：Rice
Braised duck cubes
Sliced pork with loofah
Braised Hangzhou cabbage
Three fresh mushroom soup
Snacks：Potato pancake
Yogurt
星期六食谱
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早餐：蔬菜面鱼（面粉35g、青菜15g）
早点：凤梨（100g）
午餐：香米饭（50g）
番茄鱼片(番茄20g、巴沙鱼35g）
肉沫蒸蛋（肉沫20g、鸡蛋35g）
清炒西兰花（西兰花50g）
排骨萝卜汤（排骨35g、萝卜15g）
午点：可可麻薯(50g)
牛奶(50g)
Breakfast：Vegetable noodles
Snacks：Pineapple
Lunch：Rice
Fish fillet with tomato
Steamed egg with minced meat
Stir-fried broccoli
Pork ribs and radish soup
Snacks：Mochi
Milk
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
