本
周
食
谱
Recipes for This Week
（4.22-4.26）
营
养
食谱
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星期一食谱
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早餐：手工油条（面粉50g)
小米粥（小米50g）
早点： 哈密瓜（100g）
午餐：香米饭（50g）
手撕鸡（仔鸡40g、香菜5g、蒜苗8g）
番茄炒蛋（番茄25g、鸡蛋25g）
清炒莴笋丝（莴笋50g）
冬瓜排骨汤（冬瓜20g、排骨35g）
午点：雪梨银耳润肺羹（雪梨30g，银耳20g）
Breakfast：Deep-fried dough sticks
Millet gruel
Snacks：Hami melon
Lunch：Rice,
Shredded chicken
Scrambled egg with tomato
Stir fried shredded lettuce
Winter melon soup
Snacks：Snow pear and tremella soup
星期二食谱
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早餐：南瓜馒头（南瓜20g、面粉35g）
杂粮粥（五谷杂粮50g）
早点：橙子（100g）
午餐：香米饭（50g）
牛肉炖粉条（牛肉35g、粉条20g）
笋丁烧肉（春笋20g、猪肉35g）
广东节瓜（节瓜50g）
菠菜蛋汤（菠菜25g、鸡蛋25g）
午点：煎饼（50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Pumpkin steamed bun
Coarse grain Congee
Snacks：Orange
Lunch：Rice,
Beef stewed vermicelli
Braised pork with bamboo shoots
Zucchini
Spinach and egg soup
Snacks：Flapjack
Milk
星期三食谱
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早餐：扬州炒饭（米饭30g、胡萝卜15g、豌豆10g）
青菜蛋汤（青菜20g、鸡蛋30g）
早点：蓝莓（100g）
午餐：香米饭（50g）
五香鸭（仔鸭40g、五香料10g）
丝瓜炒蛋（丝瓜25g、鸡蛋25g）
醋溜海带丝（海带丝40g、蒜沫8g、香醋8g)
山药芙蓉汤（山药10g、香菇10g、
西红柿10g、鸡蛋15g）
午点：赤豆小汤圆（50g）
Breakfast：Fried rice
Vegetables and egg soup
Snacks：blueberry
Lunch：Rice,
Spicy duck
Fried eggs with luffa
Vinegar shredded kelp
Yam soup
Snacks：Small rice dumpling with red beans
星期四食谱
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早餐：果蔬蝴蝶面（果蔬面粉50g）
早点：龙眼（100g）
午餐：香米饭（50g）
水煮肉片（里脊肉50g)
肉沫金针菇（猪肉20g、金针菇35g）
红枣蒸南瓜（红枣20g、南瓜35g）
猪蹄黄豆汤（猪蹄40g、黄豆15g）
午点：蛋糕卷（50g）
酸奶（50g）
Breakfast：Noodles
Snacks：Longan
Lunch：Rice,
Boiled pork slices in water
Minced meat and flammulina velutipes
Steamed pumpkin with Chinese dates
Pig trotters and sobeans soup
Snacks：Cake roll
Yogurt
星期五食谱
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早餐：鲜肉小馄饨（面粉20g、肉35g）
早点：无籽沃柑（100g）
午餐：香米饭（50g）
红烧排骨（排骨40g、小葱10g）
银鱼蒸蛋（银鱼20g、鸡蛋35g）
清炒油麦菜（油麦菜50g）
口蘑肉片汤（口蘑20g、瘦肉片35g）
午点：水果披萨（面粉50g）
牛奶（50g）
Breakfast：Wonton
Snacks：Citrus
Lunch：Rice,
Spareribs braised in brown sauce
Steamed egg with whitbait
India lettuce
Mushroom sliced pork soup
Snacks：Pizza
Milk
广德新区幼儿园
供稿:保健室
翻译:英语组
初审:教务处
复审:池 婷
终审:司如凤
