本周食谱
（11.18-11.22）
从食材选购到清洗、烹饪、用心制作每道工序
只为让幼儿能吃到营养丰富、美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
幼儿园用心,幼儿开心，家长放心。
星
期
一
早 餐：鲜肉蒸饺（猪肉30g、面粉20g）
小米粥（小米50g）
早 点： 苹果(100g)
午 餐：香米饭(大米70g)
红烧肉(猪肉50g）
西红柿炒蛋（西红柿30g、鸡蛋20g）
清炒红菜心（红菜心50g）
丝瓜蛋汤（丝瓜30g、鸡蛋20g）
午 点：冰糖烤梨(100g)
Breakfast：Steamed dumplings with fresh meat
Millet gruel
Snacks：Apple
Lunch：Rice
Red-cooked pork
Scrambled egg with tomato
Stir fried red cabbage hearts
Luffa and egg soup
Snacks：Rock sugar roasted pear
星
期
二
早 餐：香干肉丝面（香干10g、猪肉10g、面条30g）
早 点： 哈密瓜(100g)
午 餐：香米饭(大米70g)
小炒牛肉（甜椒20g、牛肉30g）
肉沫蒸蛋（猪肉20g、鸡蛋20g）
红烧冬瓜（冬瓜50g）
豆苗腐皮汤（豆苗25g、腐皮25g）
午 点：手工南瓜饼(50g)
牛奶(100ml)
Breakfast：Fragrant dried shredded meat noodles
Snacks：Hami melon
Lunch：Rice
Stir fried beef
Braised winter melon
Bean sprout rotten skin soup
Snacks：Handmade pumpkin cake
Milk
星
期
三
早 餐：水煮蛋（鸡蛋50g）
八宝粥（黑米8g、红豆8g、花生8g、绿豆8g、红枣5g、薏米5g、糯米8g）
早 点： 红脆李(100g)
午 餐：香米饭(70g)
手撕鸡（鸡肉50g）
鱼香肉丝（胡萝卜10g、木耳10g、猪肉30g）
清炒黄心菜（黄心菜50g）
口蘑肉片汤（口蘑25g、猪肉25g）
午 点：宫廷桃酥(50g)
酸奶(100g)
Breakfast：Boiled egg
Eight-treasured rice porridge
Snacks：Plum
Lunch：Rice
Shredded chicken
Fish-flavored shredded pork
Stir fried yellow cabbage
Sliced pork soup with mushrooms
Snacks：Walnut cake
Yogurt
星
期
四
早 餐：原味吐司（鸡蛋30g、面粉20g）
玉米汁（玉米50g）
早 点：香梨(100g)
午 餐：香米饭(70g)
白灼大虾（虾50g）
萝卜烧肉（萝卜25g、猪肉25g）
油焖菜苔（菜苔50g）
滋补鸽子汤（鸽子50g）
午 点：椰蓉蛋挞(50g)
牛奶(100ml)
Breakfast：Toast
Corn juice
Snacks：Pear
Lunch：Rice
Scalded prawns
Carrot braised pork
Braised vegetable moss in oil
Pigeon soup
Snacks：Coconut egg tart
Milk
星
期
五
早 餐：扬州炒饭（玉米10g、香肠10g、鸡蛋10g、米饭20g）
紫菜蛋汤（紫菜20g、鸡蛋30g）
早 点：桔子(100g)
午 餐：香米饭(大米70g)
红烧鸭（鸭肉50g）
肉片有机花菜（花菜25g、猪肉20g）
蚝油球生菜（球生菜50g）
海带筒骨汤（海带15g、筒骨35g）
午 点：雪芙排包(50g)
酸奶(100g)
Breakfast：Fried rice
Seaweed and egg soup
Snacks：Orange
Lunch：Rice
Braised duck with brown sauce
Organic cauliflower with sliced meat
Ball lettuce
Kelp bone soup
Snacks：Bread
Yogurt
广德新区幼儿园
文稿/保健室
翻译/英语组
初审/教务处
复审/池 婷
终审/司如凤
