每天一个小行动，用“小事情”撬动人生 今天是陪您阅读成长的1471天 第420天/500天
大家好，我是思言，一个知行合一的行动派！
今天，继续为大家分享的好书是——《我们为什么而活》。
这本书熬夜读完第三遍，很受益，有很多新的认知和理念想分享给大家，或许能解开关于“人生意义”的一些谜团和困惑，大家一定要读一读这本好书。
接下来，我们将围绕三个非常关键的内容展开：
什么是意义疗法
无意义感是怎么产生的
为什么要有追求意义的意志
01
什么是意义疗法
阿尔伯特 爱因斯坦说:
“把自己的生命视为毫无意义的人，不仅感觉不到快乐，还很难适应生活。”
“意义疗法”从字面上理解就是:
通过“意义”实现治疗的意思，它是一种以意义为中心的心理疗法。
在美国一所大学，60名曾经尝试过自杀的学生在事后接受调:
其中85%的学生声称，自己想死的原因是生活似乎毫无意义
更让人深思的是，在这些声称自己受到无意义之苦的学生里，93%的学生积极的参加社会活动，在学校里成绩不错，与他们的家庭成员之间的关系也很和睦。
我们可以听到关于意义的呼喊，而这种呼喊却一直没人在意。
在一个物质丰富的社会，一个富裕的国家，我们从一个做了很久的画面中醒了。
我们都曾梦想着，如果人们生活水平提高了，一切都会好起来的，人们就会感到快乐，幸福。
可事实上，在解决了生存的困苦问题之后，真正的问题就会浮现，那就是:
“我们为什么而活”
今天的人们始终只知道生活的方法，却找不到生活下去的意义。
另一方面，我们可以看到有的人在不利的甚至悲惨的生存环境中，却活的很开心。
弗兰克尔在书中写到两个真实的案例，来自于两封信:
一位是美国监狱的犯人写给他的，他写道:
“在监狱里……，有着越来越多的机会去服务别人比提升自己，这让我总是充满喜悦，此刻我比之前任何时候都感到快乐。”
他觉得自己比之前任何时候都感到快乐，但此时他是在监狱里边。
另一封信来自丹麦籍家庭医生，他写道:
这半年，我亲爱的父亲一直处于严重的癌症病痛折磨之中。
在他生命的最后三个月，搬到我家来住，由我挚爱的夫人和我一同照顾，而我真正想要告诉你的是:
那三个月对于我和我夫人来说，都是生命中最为幸福的一段时光。
作为一名医生和一个护士，我们有许多资源可以让我们解决几乎所有问题。
但我永远不会忘记那些夜晚，我陪伴着他读着你书里的句子，他知道自己的病已经无药可救，但他从未抱怨过一句……”
尽管它们的确是一种苦难，却充满意义，这也让我们看到，在意义之中本来就存在着治愈的力量。
02
无意义感是怎么产生的
早在1955年，弗兰克尔看到每天来找精神病专家的人，都有一个共性的问题:
“无意义感”
阿尔贝加缪曾说:
“真正严肃的哲学问题只有一个，那就是判断人生是否值得一过。”
社会变得富足，不仅体现在物质上，还体现在人们的空闲时间上。
杰伦 曼德尔说:
“科学技术，已经剥夺了我们使用生存技能的空间，我们已经发展到拥有这样一个福利系统——人们不需要付出任何努力就可以过得好好的。”
当我们仅用15%的国家劳动力，就可以使用科学技术满足全国人口的需要时，我们要面对两个问题:
除了15%的人去工作，剩下的那些人该怎样面对“他们是可有可无的”这个事实呢？
他们发现自己的存在已经失去意义时，又要如何面对？
同年，他也提出了一种没有工作，可能导致的特殊神经症:
“失业神经症”
导致这一神经症的源头是:
失业与无用联系在一起
失业者的生命失去了意义，经济上的补偿或者事故提供的安全保障都是不够的，人们并不能完全靠着福利过活。
当我们失去方向后，越来越多人会不知道自己想要的是什么。
结果，人们就会要么做一些其他人也在做的事，要么做一些别人要求自己做的事，“无意义感”便产生了。
03
为什么要有追求意义的意志
弗兰克尔说:
“一个人能拥有更广阔的视野，他内心里拥有更远大的理想，才能发挥出真正的潜能。”
否则，最终所能达到的程度只能低于他能力上应有的水平。
我们想要发挥人类最大的潜力，首先必须相信他的存在，不管是在形而上的层面还是在现实的层面，都要相信他的存在。
不然人就会偏好，就会退化，因为人类也存在着变坏的倾向。
对意义的渴望，不仅是一种信仰，还是一种事实。
由约翰斯霍普金斯大学在美国国立精神卫生研究所赞助下进行的一项调查（48岁大学7948名学生）显示:
有16%的学生表示，他们的首要目标是“赚很多钱”
有78%的学生表示，他们要“为自己的生活找到目标和意义”
追求意义的意志不仅是人类本性的真实体验，还是一种可靠的心理健康标准。
001
那生命本身是否存在意义？
在人类身上存在着追求意义的意志，可是真的有生命意义，这回事吗？
答案是肯定的，“意义”不会被剥夺。
意义是独一无二，也一直处在变化之中，但它永不缺席，生命永远不会缺少意义。
可以肯定的说，只有我们承认，除了工作和爱，还有潜在的意义等待着我们去发现。
创作一个作品，做好某件事情，体验某种东西或者与某个人相遇，这些都是我们习以为常的发现意义的过程。
但永远不要忘记，即使是最无助的受害者们在面对无法改变的命运时，也有可能找到生命的意义。
因此真正重要的是，去见证人类将其独特的潜能发挥到极致，那就是悲剧转化为个人胜利，将一个人的窘境转化为一种人类的胜利。
改变自己往往意味着成长，意味着自我超越。
002
实现意义的可能性
在书的第二部分第六章——“瞬间与必死”中，作者写道:
“一切都将永远存储在过去当中，重要的是，现在决定着我们希望什么东西成为过去，并且通过“使它们成为过去的一部分”这一方式而将其永恒化。”
在这一部分，作者分享了自己与一位癌症晚期女性的交流，让人感动:
作者问:
当你回顾自己的生活时，你会怎么想？
人间值得吗？
你讲到的一些非常棒的经历，这一切会结束吗？
你已经取得的成功和成就，有什么人能够将你在生活中遇到过的那些善良抹去吗？
……
在演讲厅里，弗兰卡尔一一问了病人这些问题，而她一次次坚定地回答:
我知道，这一切就要结束了
但自己一生所有的经历、成功和成就，没有人可以把它们抹去……
一周之后，病人去世了，在她生命的最后一周她不再抑郁，反而充满了信念和骄傲。
作者的访谈让她意识到自己的生活是有意义的，一切都没有白费。
她的最后一句话是:
“我的生命就是一座纪念碑，就像弗兰克尔教授说的，而且对于演讲厅里的所有观众来说都是如此。”
在我们的人生里，一切都是短暂的，所有的事物，所有的人，天论是你的孩子、你的婚姻，或者是某种伟大的思想，都是暂时的……
然而，一切又是永恒的，重要的是，它们本身就是永恒，甚至我们不必为此做任何事情。
对我们来说，最重要的和需要做的是:
我们必须对自己选择做的事情负责，为选择成为过去的那一部分和挑选放入永恒的事情负责。
我们人生所有的经历，一切都将被写进永恒的记录，而且将一直存在。
今天是感恩节，感恩所有走进我们生命的每一个人和每一件事，愿一起度过的每一天，都能为我们的人生之书留下精彩的篇章！
作者简介
思言 40+中年女性，近20年企管转型、探索人生无限可能
领读人
投资自己成长教练
女性情感、幸福导师
个人IP打造导师
追光成长学院联合创始人
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