每天一个小行动，用“小事情”撬动人生 今天是陪您阅读成长的1458天 第407天/500天
大家好，我是思言，一个知行合一的行动派！
今天，为大家分享的好书是——《当下的力量》。
这是一本不能用大脑读的书，这也是一本百读不厌的好书。
作者埃克哈特 托利在书中写道：
“你生存在这个世界，就是要使宇宙的神圣目标得以实现
你看，你是多么重要！”
每个人都是这个世界上独一无二的存在，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。
你是否有过这样的时候：
时常感到被时间推着走，仿佛一不留神就会错过什么重要的东西
思绪常常飘忽不定，要么沉浸在过去的遗憾中无法自拔，后悔过去，担忧未来
《当下的力量》如一股清流，让我们身处纷繁复杂的世界，时刻提醒自己回归当下，有觉察力地安住于当下，创造属于自己的奇迹。
张德芬形容这本书为——“灵性开悟的指引之书”。
01
为什么要读这本书
推荐大家读这本书，有两个关键的原因：
一是：《当下的力量》从一种全新的视角，引领我们去看待生活
托利在书中指出：
我们往往过于关注头脑中的思维，而忽视了身体的感受和当下的体验。
真正的力量并不在于控制思维或逃避情感，而在于学会与它们和平共处。
同时，保持对当下的觉知，这种觉知能够神奇地帮助我们摆脱内心的纷扰，找到真正的平静和幸福。
乔布斯生前在一次演讲中提说到：
“你不能预先把点点滴滴串联起来；只有在未来回顾时，才会明白它们是如何串在一起的。
所以你得相信，眼前经历的种种，将来多少会连结在一起。
你得信任某个东西，直觉、命运、生命、因果报应，随便什么。
这种做法从来没让我失望过，也让我的人生变得与众不同。”
这段话与《当下的力量》中的核心理念不谋而合，都在讲人一定要活在当下、相信生命的重要性。
二是：这是一本关于自我成长和心灵觉醒的指南
它不仅仅是一本理论性的著作，更是一本实践手册，指导我们如何通过冥想、呼吸等简单的方法，来提升自我意识和生活品质。
无论我们处于人生的哪个阶段，都可以从这本书中找到适合自己的成长路径。
正如奥普拉·温弗瑞所说：
“我坚信，生命的真谛不在于你呼吸的次数，而在于那些让你无法呼吸的时刻。”
这些“无法呼吸的时刻”，往往就是我们最需要活在当下、感受生命力量的时刻。
三是：读《当下的力量》也是一次对生命意义的深刻探索
通过阅读，让我们深深地意识到：
生命的价值，并不在于外在的成就或物质的积累，而在于我们如何活在每一刻，如何与自己和他人建立深刻而有意义的联系。
只有放下对过去的执着和对未来的担忧，我们才有可能全心全意地投入到当下的生活中去。
02
什么人何时适合读这本书
什么样的人最适合读这本书呢？
《当下的力量》适合每一个渴望在忙碌和喧嚣中，找到内心平静的人
适合每一个，想要提升自我意识和生活质量的人
也适合每一个，在追求生命意义和价值上感到困惑的人
无论你是职场人士、学生、家长还是退休人员，只要你愿意静下心来，探索自己的内心世界，这本书都能为你提供宝贵的启示。
至于什么时候读这本书，个人的建议是五个字：
随时都可以
当你感到焦虑不安时，它可以帮助你找回内心的平静。
当你对生活失去热情时，它可以激发你对当下的珍惜
当你对未来感到迷茫时，它可以引导你回归内心的指引
想起在追光读书会陪大家共读这本书时，一位伙伴的分享自己曾经的一段经历：
那时，她正面临着一个重要的职业选择，未来的不确定性让她倍感压力、整宿整宿数不着觉。
她时常感到焦虑不安，无法集中注意力。
这时，加入追光一起共读了这本好书《当下的力量》。
她说：
“这本书就像灯塔一样，给她希望，引领她走出了那段最难熬的日子。”
也让她明白，无论未来如何变化，她都可以选择活在当下，享受每一刻的美好。
这种觉知让她重新找回了内心的平静和力量，也让她更加坚定地面对工作和生活当中的每一次挑战。
为这位勇敢前行的伙伴点赞，我想这才是阅读真正的意义，在我们陷入绝望时，是阅读让我们有了仰望星空的勇气，有了走出泥泞的力量。
03
读了这本书能收获什么
读了《当下的力量》，越来越多人的生命别影响，人生有了转机和希望，所有的经历都是人生的财富。
首先，我们将学会如何活在当下，享受每一刻的美好。
你将不再被过去的阴影所困扰，也不再被未来的不确定性所牵绊。
你将学会放下心中的执念和担忧，全心全意地投入到当前的生活中去。
正如托尔斯泰所说：
“生活不是等待风暴过去，而是学会在风雨中跳舞。”
当你学会活在当下时，你就会发现生活中的每一刻都充满了美好和意义。
其次，你将提升自己的自我意识和自我认知能力。
通过书中的练习和指导，你将更加清晰地认识到自己的思维模式、情感反应和行为习惯。
这将帮助我们更好地了解自己，也更好地与他人相处。
你将学会如何与自己的内心对话，如何倾听自己的声音，从而找到真正属于自己的生活方式和价值观。
最后，你将找到生命的真正意义和价值所在。
尼采说：
“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”
当我们学会活在当下时，你就会发现生命中的每一个瞬间都值得我们去珍惜和感恩。
你将意识到，生命的价值并不在于外在的成就或物质的积累，而在于我们如何活在每一刻，如何与自己和他人建立深刻而有意义的联系。
你将学会珍惜当下，感恩生活中的每一个瞬间，从而找到真正的幸福和满足。
关于对活在当下的理解和领悟，篮球巨星迈克尔·乔丹曾说：
“我可以接受失败，但我不能接受未曾奋斗过的自己。”
这句话表达了他对于活在当下、全力以赴的坚定信念。
只有把握住当下的每一刻，才能创造出属于自己的辉煌。
再比如，著名影星安吉丽娜·朱莉也强调过活在当下的重要性。
她说：
“我尽量不让自己去考虑那些遥不可及的事情，而是集中精力于我现在能控制的事情上，比如：照顾我的孩子和做好我的工作。”
这种专注于当下的态度，让她能够在繁忙的工作和生活中保持平衡和幸福。
这是一本能够引领我们走向内心平静和幸福的好书，教会我们如何活在当下，享受生命的每一个瞬间，提升自我意识和自我认知能力，帮助更多人找到生命的真正意义和价值所在。
如果你想要摆脱内心的纷扰，找到真正的平静和幸福，一定要读读这本书。
活在当下，才是一个人最好的生活态度！
思言 40+中年女性，近20年企管转型、探索人生无限可能
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追光成长学院联合创始人
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