每天一个小行动，用“小事情”撬动人生 今天是陪您阅读成长的1470天 第419天/500天
大家好，我是思言，一个知行合一的行动派！
今天，为大家分享的好书是——《我们为什么而活》。
这本书为我们提供了一个广阔的视角，不仅帮助我们理解弗兰克尔意义疗法的重要性，而且提出了许多找到人生意义的建议。
为每个人思考如何过上有意义而又充实的生活，提供了助力。
意义疗法不仅丰富了很多人的人生，而且是他们能够轻松的将书上的概念应用于自己的日常生活实践之中，真正的让看到并践行的人受益。
01
“意义”的重要性
人活着到底是为了“有一口饭吃”，还是为了“我是我，我可以确定，我有理由，有原因，有实际的意义，存在这里？”
歌德说:
“人活着不只是为了活着，而是为了生活有意义。”
人的一生，意义到底在哪里？
相信每个人都有自己的思考。
前段时间，听到北大教授林小英的一段话，很受触动:
“人的一生真的不能只是谋生，你还得干点别的
如果你一生做的所有事情都只是为了谋生，那你这一生就只是个苦役”
生命意义问题对于中国人而言，从来没有像今天这样重要且紧迫。
因为这个问题不仅是人的存在性问题，更是人的现代性问题。
在中国人脱离传统社会，走向现代化的过程中，各种挑战和困惑迎面而来。
其中，最核心的问题莫过于“我是谁”以及“为什么而活”。
作者弗兰克尔作为一个犹太人，能够在纳粹集中营那样严酷的条件下死里逃生，凭借坚定的信念和意志活下来，他为我们探索生命的意义提供了自己独特的富有震撼力的样本。
1941年，弗兰克尔与未婚妻举行了婚礼，1942年9月，他和家人包括他的新婚妻子一起被纳碎逮捕，他的父亲不久因为饥饿死于集中营。
1944年，他和妻子一同被送往波兰奥斯威辛集中营，不久他的母亲和兄弟被纳税残忍的杀害，而他朝思暮想的妻子则于纳粹投降前也死亡。
弗兰克尔在集中营中度过了近3年的时间，直到1945年，除了澳大利亚的妹妹，他的所有亲属都死亡。
弗兰克尔的存在主义分析及意义疗法真实这一经历的产物:
意义使得他选择留下来陪父母
意义使得他走出集中营的尸堆
意义使得他在几乎失去一切后，仍然具有旺盛的生命力和创造力
……
所以，弗兰克尔深深地意识到意义乃生死存亡之要害，是完整人生不可或缺的珍宝。
面对苦难，弗兰克尔说:
“有一种东西，叫态度，是苦难无法夺走的，这种态度就是:
在任何境遇之下，我们都可以做出选择
即使面对死亡，我们依然可以选择死的态度”
弗兰克尔告诉我们: 意义本身有疗愈作用，意义疗法是能帮助人们寻找意义，获得疗愈。
02
如何为自己负责
高尔基说:
“意义不在于人们拥有什么，而在于他们拥有什么样的生活能力。”
当下我们身处百年未有之大变局的时代，不得不面对事实。
意义疗法，贯彻着对于个体体验的尊重和对自由选择的强调。
但是，如果我们能站在广阔的人心世界去看问题，就会发现人类不仅在外在现实、自由选择上受到无数的限制，在个人的内在现实上也存在无数限制。
这将对每一个成长中的人的自我功能，提出更高的要求。
而且，人在一生中受到的创伤越多，就越难以有底气在界限情景中实现超越，也难以抵抗所有可见的诱惑，而导致无法相对客观的做出选择。
一个人，要想做到弗兰卡尔所说的自我选择以及自我负责，就要能够鉴别异化信息并对自己加以保护，并且能够为自己的选择承担后果。
比如:
在我们目前所处的短视频时代，AI时代，每一本网红秘籍，都在教人“怎么运用人的动物性，来占据一个人的时间”
比如:
近些年出现的学生自杀问题，生育率下降问题，以及对原生家庭问题的大量讨论，暗示着温饱问题已经不再是人们忧虑的第一对象。
对于一个人感受的重视，对于人性的重视和对各种人性需要的关切似乎已经成为人们所关注的首要议题。
再比如:
刘润老师在最新的文章中，分享了近期互联网的热闹事件和现象:
于东来不准胖东来员工要彩礼，付彩礼
《再见，爱人》出圈，麦琳成为了婚姻问题的典型案例
……
网友各抒己见，吵的不可开交，事件背后的真相究竟是什么？
我们在讨论的是这件事本身，还是某些人想让我们看到的？
在这个信息爆炸的时代，我们该做的是什么？不该做的又是什么？
一个人要想做出自己的决定，需要穿越多少单凭自己的认知能力无法认识到的内容？
我们知道自己正在发生什么样的内部冲突吗？
我们知道自己的自尊在多大程度上决定了我们的愤怒吗？
我们知道某一个外部事件是否已经对我们造成了创伤和影响吗？
我们知道死亡对我们意味着什么吗？
我们每一个人真的有动力去直接面对这一切吗？
……
当一个人不能满足自身核心的需要，或者还没有经历界限情景并做出自我超越的应对时，他做出来的事情，不论再怎么冠冕堂皇，也极有可能只是出于自身的需要。而不是最广泛的利益。
这样看来，他就更容易被异化、物化，而无法触碰作为一个人，真正需要面对的意义。
在人心更加内部的位置，原形，动力结合社会与自然的信息，推动着每一个个体做出某些行为。
我们每一个个体的某个行为，到底是受到操纵而产生的，还是真的是有自己的本心决定的？
当今时代，我们如何成为一个勇于选择，敢于为自己负责的人，如何好好地做自己，爱自己，活出有意义的人生呢？
在这本书里，我们都能寻找到自己想要的答案。
03
读这本书，你能收获什么
在这本书中，有一条清晰的思路贯穿其中，那就是“意义疗法”的三块基石:
追求意义的意志，生命的意义以及意志的自由
书中有一段话，写的非常好:
“在黑暗之中燃烧的一根蜡烛可以点燃数以百计甚至数以千级的蜡烛，他们可以一同驱散黑暗，并中间给世界带来光明。”
这是一个美妙的隐喻，更是一种呼吁。
书中包含的思想唤醒了我们对责任感，方向感和活力的意识，这些思想同时想向我们展示:
如何更好的面对生活中的困难
在那种情况下我们可以选择什么样的道路
每当我们跌入人生低谷时，可以使用这些资源，从而以有尊严，勇敢的姿态来面对黑暗。
弗兰克尔在书中详细地阐述了意义疗法的影响和意义，很多思想给了我们极大的鼓舞，并且让我们可以更充实地度过生活中的美好时光，充分利用生命中的力量和自信，绽放美丽的人生。
通过阅读让我们收获一种生活态度，对于生活给予我们的馈赠保持开放的态度。
意义是每个人都可以接触到的——不管你是何种性别，处于何种年龄阶段，智商多少，接受过什么样的教育，生长环境如何，性格结构如何。
所有的这些变量都不能显著影响一个人在生命历程中找到意义，也不能影响一个人在他所处的环境中实现意义。
他还希望给予我们敏锐的觉察能力，提醒我们看到那些需要照顾，需要关爱和鼓励的人，让我们知道何时以及如何伸出援手，给予他们关怀爱和鼓励。
愿每个人都能找到自我存在的意义，因为这对于支撑一个人穿越困境并最终活出自我，非常重要。
作者简介 思言 40+中年女性，近20年企管转型、探索人生无限可能
领读人
投资自己成长教练
女性情感、幸福导师
个人IP打造导师
追光成长学院联合创始人
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