最近看完了李睿秋老师的《打开心智》，真的被书中很多内容被打动了，我选取这3条对我启发影响最大的，与大家一起分享。
01
大脑有四个基本原理，分别是节能、稳定、预测、反馈，它们彼此组合，演绎出了非常复杂的规则，生活中的各种现象，大脑的各种规律都可以归结到这一点，同样，许多自我提升、自我完善的思维和方法论也必须基于这几条原理，才能更好落实，取得成效。
看到李老师讲到了大脑的这四条基本原理，真的是被启发到了，因为只有我们真正去认识大脑最底层的原理，我们才能避免大脑在什么时候会选择节能，而不愿意去主动做功，或者我们怎么做，才能提高大脑的势能等等。
所以只有我们真正清楚了原理，才能真正去帮助我们更好成长。我们才不会落入平日重复作用较小的训练当中，而是基于最基底层的原理，顺应我们自己的人性和大脑的规律，才能更好去成长，而不会一直感觉到痛苦和责怪自己。
02
不要光去追求读书的是数量，追求打卡的数量，而应该是针对自己本身情况，动手设计一个最简单的阅读系统，从最小的行动开始，让自己先读起来。
如读20分钟的书，做一些简单的关键词笔记，不要追求详细，但可以尝试一周看看效果，一周后对这种阅读方式进行复盘和检查，看自己这一周读了哪些内容，做了哪些笔记，有没有真正去吃透，用到生活实际当中，帮助自己去思考，以及现在距离自己了解这个领域还有多远，我的精力和时间允是否允许自己继续保持这种模式，如果适应不了就应该调整自己的模式。
这种模式的最佳之处，一是通过小步迭代，不断去升级，二是真正把读书化为己用，而不是只追求数量，把自己学到的东西真正去运用到行动当中。
所以，我们不妨扪心自问一下，过去读的书，我们真的有好好去使用吗？可以从“我注六经”这个过程过渡到“六经注我”的这个过程了吗？
如果我们还没有做到的话，就真的应该重新思考一下，像李老师所说的，打造自己的阅读系统，真正将读书等一切学习的事情真正为我所用，你才能成长最大化。
03
创造的快乐。
最低级的快乐是短时间内给你快感和愉悦感，让你爽，但它并不负责，并不在乎你的阈值是否会被拉高，会不会沉浸于短期的反馈，所以大部分消费性的娱乐就在于此。
而高一级的快乐是给你长期稳定的满足感和归属感，它会使你的幸福曲线平稳上升，让你感觉到每天都有所收获，而学习，成长，一份满意的事业就属于此。
最高级的快乐是给你意义、成就感和自我效能感。它不但会使你的幸福曲线平稳上升，更会不断推高你的高度，让你找到使命和方向，让你联系到更多个体，世界为你的生命赋予更高的、更崇高的意义，而创造，给予，帮助，连接就属于这一级。
所以创造是最高级的快乐，因为只有当你投入到行动，去创造一样东西，去通过你创造的东西连接影响帮助到其他人的时候，你才会更真切地感受到自己存在的意义和价值。你才会真切地感受到你在这世界上有一个更明确、更可知的位置感。
看完这一段创造的快乐，真的是很激动。
想一想过去的生活，确实有沉浸于短视频娱乐的时候，但那种快乐转瞬即逝，迎来的后续只是很多的无聊。
而高级的快乐，确实去为一个目标不断成长，像跑一个马拉松，去看更多的书籍，确实这种目标让我感觉到充实和快乐，
而最后关于创造的快乐，我想起了目前在追光读书会，和大家一起共读好书，把阅读的快乐传递给更多人，以一灯传诸灯，用阅读点亮生命，影响更多人。
把追光读书会看成一个生命体，一点点看着它慢慢长大，这种创造的快乐确实是很幸福。
写到最后，
打开心智，加快自己的成长，也希望你可以早点读到这本好书！
