每天一个小行动，用“小事情”撬动人生 今天是陪您阅读成长的1467天 第416天/500天
大家好，我是思言，一个知行合一的行动派！
今天，为大家分享的两本好书是——《被讨厌的勇气》+《幸福的勇气》。
这两本书都采用了对话题的写作方式，阅读中，我们常常有一种坐在“哲人”和“青年”的对面的感觉
有着太多和青年同样的问题和困感，我们也一直在苦苦寻找答案：
人为什么活着，活着的意义又是什么
什是幸福，如何获得自己想要的幸福
……
这两本书都是深入浅出的好书，以对话的方式开启心灵的探索，就像人生路上思想的灯塔，坚定而让人愉悦的言语，是青年未知世界的一点火种，照亮并引导我们属于自己的美好未来！
01
为什么读这两本书
在现代社会，我们都渴望有一片心灵净土，好让现代生活中每个灵魂得到片刻的宁静。
人与人之间貌似随时随地处于“朋友圈”的联系之中，但心与心之间的距离却越拉越远。
我们怎样才能获得心灵的祥和和宁静呢？
通过这两本书的阅读，我们都能找到自己想要的答案。
《被讨厌的勇气》+《幸福的勇气》被称作勇气两部曲的经典之作:
告诉我们如何学会有勇气说“不”，之后敞开心扉、关爱他人、拥抱世界，融入团队，继而获得真正的幸福。
这两本书，均采用了青年与哲人间“对话”的形式，通过在现实生活中实践了阿德勒思想的倍感困惑的青年，先后两次访问哲人的转变和收获:
教我们如何鼓足勇气、正视自我、直面世界、毫不气馁的坚持实践下去，同时给出了详细可行的建议
《被讨厌的勇气》告诉我们如何通过“课题分离”，获得“做自己”的勇气（点开下面的链接，可阅读了解这本好书）
《幸福的勇气》告诉我们如何在“共同体感觉”的引导之下获得作为人的真正幸福
让我们跟随“青年”和“哲人”慢慢走入阿德勒思想，走进自己真正的内心，逐渐获得追求幸福的勇气和决心。
02
读《幸福的勇气》能收获什么
作为《被讨厌的勇气》的续集，这本书从自觉受骗的青年再遇到研习阿德勒的哲人开始。
三年前的某个夜晚，一位愤世嫉俗的青年拜访了哲人的小屋，他们有了五个夜晚的深度交流和探讨……
三年之后，辞去原本的工作，成为老师的青年再次拜访了哲人的书房。
和几年前相比，这个青年不再单纯，他从图书管理员变成了一位老师，有了很多自己的实践经验，对人生又多了些自己的理解和判断。
他对阿德勒哲学的态度，也经历了从盲目崇拜到满腹孤疑的转变。
这些年，他在教育中实践阿德勒理论，却屡遭挫折，也发现了阿德勒思想的脆弱，有很多声音出现:
阿德勒的思想只是空乏的理想论
阿德勒的思想在社会中根本用不上，只是纸上谈兵
阿德勒的思想在教育中只会毒害年轻人
……
这些声音让青年很难受，他再次来到这人的书房，以思想为例，代表常识的青年和代表阿德勒哲学的责任开始了最后的决斗。
对于青年的控诉，哲人表示:
“是你误解了阿德勒 ”
此次辩论激烈和深刻更胜过了上一次。
青年说了些什么？
他说的是否在理？
《幸福的勇气》主要针对阿德勒思想在现实生活中的实践进行详细阐释:
它告诉我们，如何在现实生活中不断完善自我，用自己的手一步步获得幸福，即“主动去爱、自立起来、选择人生”
本书还对爱情和婚姻问题提出了独到而宝贵的建议，那就是:
要想在爱情和婚姻中获得幸福，必须摆脱自我中心式的生活方式，把人生的主语由“我”变成“我们”，完成自立，获得勇气，走向幸福。
03
如何获得真正的幸福
在很多人印象里，幸福是一件慵懒的事，一件随性的事情。
然而，恰恰相反，幸福来自于内在，而不是外在。
如果我们所理解的幸福是什么不开心的事都尽量不发生，平安喜乐的过一辈子，那是一种理想的生活，或者多半会让你失望。
你是否能接受:
无论你经历了怎样的过去，遭受了怎样的迫害和不幸，你都不应该以“受害者”自居，在“可怜的自己”和“可恶的他人”之外，更重要的是要想怎么办……
对孩子，既不应该批评，更不应该表扬，而应该把它当做一个平等独立的个体去尊重，不应该鼓励孩子的竞争，也不应该树立家长和老师的权威……
如果你决定信赖一个人，就要无条件的信赖，不计后果，不怕伤害，否则你就不是真的信赖他……
在爱情中不存在所谓对的人或错的人，如果你决定爱他，那就是对的人，所谓的命中注定，不过是你的决定和行动……
我爱他，跟他无关……
这就是阿德勒式的“幸福”，是以教育为目的，归根到底是教人“自立”。
一个人要有多大的勇气，才能放弃对他人和环境的控制期待，以换取自己的自主权和控制权！
他要有多坚韧的赤子之心才能跟人交往，不计过去，不畏将来，不求认可和回报！
这样的“幸福”，你还想要吗？
或许每个人都有自己的答案。
但通过这种“自立”，我们能够选择自己对待生活的态度，我们也在这种选择中获得了一种全然的自由。
当今时代，我们从过去获得物质上的满足，到现代社会获得心灵感受的满足，这是社会的进步。
物质获得极大的满足之后，每一个人都开始对自己心灵的探索，对物质生活和幸福感的追求。
001
怎样才能获得幸福感？
我们都在寻找幸福，有些人特别渴望别人给他幸福。
阿德勒想表达的概念是: 获得幸福真的需要勇气
这不是说幸福到来的时候，无法去承受，只是说，获得幸福的体验需要我们改变自己。
002
幸福四要素
2002年诺贝尔经济学奖获得者，著名心理学家丹尼尔 卡尼曼，从心理学的角度提出了幸福的四要素:
第一个幸福的要素是，我们总体的幸福感
意思是对自己总体的生活状态基本满意，如没病没灾，有自己喜欢的东西，找到了一段自己较为满意亲密关系
第二个幸福的要素是，性格必须是快乐的
如果一个人的性格多变或性格中呈现严重的双面性，便要从自己的性格着手，改变自己
性格的一致性和稳定性给幸福感有关，幸福的人一般有快乐的性格，他们喜欢社会，喜欢他人，对未来充满着向往和期待。
第三个幸福的要素是，积极的情绪
人生在世，我们总喜欢追求快乐，排斥负面情绪。
生活中，我们总避免不了负面情绪的到来，有些人只是在负面情绪下还是有很多积极的情绪产生，能感受到幸福，同时内心还有感恩，同情，敬畏等感受。
所以，情绪影响着我们的幸福。
第四个幸福的要素是，愉悦的感觉
当我们喜欢某件事时，就去实现，自然而然会产生愉悦的感觉。
比如:
当我们吃到自己喜欢的食物时
在沙滩上漫步时，
见到了旅行中各种优美的风景时
闻到了沁人心脾的花香时，都能体会到愉悦的感觉
……
不管是哪种因素，幸福一定是诸多元素积累在一起的。
有些人总觉得自己是一个不幸的人，面对不幸，我们总会寻找各式各样的理由阻碍成长。
人类对于未知的事情，总是充满好奇和恐惧，面对真相，我们总是会害怕。
阿德勒的伟大在于，它是一个能让我们看到人生真相的人。
这两本好书，通过描述一位青年和一位老师的对话，慢慢地，抽丝不见，让我们一步步接近了解自己的真相。
在阅读的过程中，我们会有这样的心路历程:
刚开始会确认自己所有的东西，然后开始怀疑，渐渐地接近真相，最后忍不住悲伤。
其实，在悲伤的那一刻，改变也在悄悄地发生。
人生就是一个不断成熟，不断地给过去告别，给亲人告别，给很多东西告别的过程。
但不管怎样，即使我们预见到了未来会有很多的不确定和悲伤，我们依然愿意选择勇敢前行。
这是一种勇气，也是我们开始追求自己想要的幸福的勇气！
思言 40+中年女性，近20年企管转型、探索人生无限可能
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