每天一个小行动，用“小事情”撬动人生
今天是陪您阅读成长的1486天 第433天/500天
大家好，我是思言，一个知行合一的行动派！
今天，为大家分享的好书是——《把自己重养一遍》。
作者梁爽，青年畅销书作家，女性终身成长倡导者。
重读完这本书，再一次被深深地滋养到。
这不仅是一本书，更是一种态度，一种对生命的热爱和尊重。
作者用独特的女性视角和笔触，引导我们重新审视自己，重新认识那个被生活磨砺的有些疲惫的自己。
书中告诉我们:
每个人都需要重养自己，不仅是在物质上，更重要的是在心灵和精神层面。
01
为什么读这本书
这本书不仅是一本关于自我成长的指南，更是一次心灵深处的洗礼。
身为女性，你是否被各种标签束缚，过去没得选，现在不敢选
你是否成长在原生家庭的遗憾里，过着被规划的人生，从未按自己的意愿真正活过
你是否内敛，羞于争取，从不敢承认和正视自己内在的野心
你是否忍受了很多不快乐的人生，却没有下定改变自己的决心
……
人的一生，是自我疗愈和自我相处的一生。
现实生活中，很多人总是试图从他人身上寻求爱和满足，最后却事与愿违。
殊不知，这世上没有人比我们自己更懂得自己想要的是什么，如何好好爱自己？
书中写道:
“爱自己最好的方式，是重新养育自己 ”
书中的每一句话都像是直击心灵的利剑，让我们不禁为之动容。
它告诉我们:
小时候遥不可及的愿望，是时候实现了
童年溃烂结痂的内伤，是时候愈合了
这些文字让我们意识到，每个人都是本自俱足的自己，都有能力去改变自己，去成为更好的自己。
它提醒我们:
不要被动地让生活推着我们前进，而要充满觉知和勇气地主动成长，只有这样，我们才能找到更好的自己，走向更加美好的未来。
书中作者结合自身的经历和实践，从认知提升、气质培养、情绪管理、自我投资等方面，给出如何重养自己的参考答案，这是一本充满力量的女性人生重启之书。
02
全书四部分内容
001
长大后，慷慨宴请小时候的自己
长大后，我们要学会走出原生家庭，主动重养自己，好好爱自己，不管你是什么身份，首先我们是自己。
002
灵魂有趣+身体健康=一位女生的“王炸”
女生有了健康的身体，才能拥有其它的一切，有趣的灵魂，是在健康身体之上的锦上添花。
003
清醒的女生，通透的活法
想要做清醒的女人，必须要有强大的内心，不要随随便便内耗，内耗是很正常的事情。
正如罗翔老师所说:
“只要人生存在，就一定会有内耗，关键是内耗得在一个合理的区域内。”
学会接受内耗的事情，并不丢人，很正常。
学会接纳自己，允许一切发生！
004
所有的横空出世，都是“蓄谋已久”
不管我们经历什么，遭遇什么，都要好好地反思与规划。
在这一章中，作者详细地分享了很多让我们成为更好自己的方法与事件。
比如:
一个女人“向上走”，要做对那些事
如何获得自己想要的财富
15分钟的好习惯，换来人生精彩
普通人逆袭的4种能力
……
03
读完这本书，你能收获什么
在这里，分享书中很受触动的一些内容：
001
重新陪自己内心的小孩儿成长一次
每个人的内心都有一个小孩，那是最真实的自己，很多人觉得，心养育自己，就是给自己买所有最好的东西，那就大错特错了。
重新把自己养一遍，并不只是物质上的满足，因为如此以来，精神依然会空虚，更重要的是品格和能力的养育，给自己接受教育、增长见识、不断成长的机会。
把自己重新好好养一遍，也是在向着更好的方向前进。
每一天，都是崭新的开始，用自己渴望的、喜欢的方式成长，这或许就是重新养育自己的最大意义。
002
自我成长，任何时候都不迟
每个人都期望自己能获得安全感，这是人的基本需求。
如果一个人把自己的安全感寄托在他人身上，就可能会过度依赖他人而失去自我，无法自在生活。
其实，只有自己给予的爱才是最靠谱的。
与其祈求外在庇佑，患得患失，不如自己变得强大，宠辱不惊。
刍我们的能力逐渐变强的时候，我们会发现真正的安全感是自己给自己的。
003
坚定相信自己的价值和力量
现实生活中，大多数人喜欢以行为来判定自我价值。
但真正爱自己的人，会把自己的不完美和价值感挂钩，而是去觉察自己每个行为举动背后的能量，客观看待自己。
004
持续学习拓展自己的认知，终身成长
成年人，有可能会被自己的专业和认知限制。
一个人的认知和境界，与学习能力和阅读量成正比，所以要持续学习，不断进步。
如果有时间，我们一定要多读书。
阅读是带来成长的最好方式，也是突破的最佳途径。
005
撕破标签，把选择权交给自己
人生在世，最高级的活法，或许就是敢于撕破社会赋予的标签，忠于自己内心的选择。
一个人只有守住本心，不盲目从众，才能坚定不移的走好眼前的路
只有不应和讨好，听取你自己内心的声音，才能找到真正的快乐
只有不畏首畏尾，大胆地做想做的事，才是对生命最好的交代
人的一生都会经历高峰和低谷，潮起潮落。
一个人只有不受外界境遇的影响，才能始终把选择权掌控在自己的手里，才更可能活出自由而充实的人生。
“重养自己”不仅仅是关于物质上的照顾，更重要的是精神层面的滋养。
每个人都应该像对待孩子一样对待自己，给予自己足够的关心、耐心和支持。
书中有许多观点都触及到当今社会普遍存在的问题，如过度竞争、焦虑情绪蔓延等。
作者倡导一种更加平衡的生活态度，提醒我们在追求成就的同时，不要忽视了自己的生活的质量。
这是一本值得一读再读的好书，它让我们意识到:
无论处于人生的那个阶段，我们都应该不断的反思和调整，以积极的态度面对每一天。
愿每个人都能活在当下，珍惜拥有，勇敢的面对未来，活出最真实的自己！
作者简介
思言 40+中年女性，近20年企管转型、探索人生无限可能
领读人
投资自己成长教练
女性情感、幸福导师
个人IP打造导师
追光成长学院联合创始人
相伴阅读、共同成长，让阅读点亮生活，欢迎遇见优秀的您，一起探讨交流！
（
关注请备注：公众号）
*我能提供
1. 电子书资源：微信回复“电子书”（免费）
2. 阅读陪伴社群：微信回复“888”（免费）
3. 咨询：个人成长/优势挖掘/高效阅读
