我是达生，一位热衷于圆运动学习，把道家哲学具象化的太极人。希望在下分享的一些练拳心得、所见所闻，能抛砖引玉，我们相互学习，共同进步，有缘的朋友，请点下面卡片关注我：
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太极拳的松紧关系是怎么体现在行拳盘架当中的呢？
比
“松‘的时候，大多都在运劲蓄力中，发力的时间其实是很短暂的。发起力来既要短，也要脆，更要刚。也可以说”紧“就在那么一瞬间。因此，发力出去以后，就要马上回归到放松状态了。
02
虽说，“松”与“紧”都是太极拳的基本要素，毕竟
放松的环节主要在四大板块：两个肩两个胯，转关在肩，运化在胸腰。胸腰的松活关键又在于两胯，胯不松，腰也活不了，要在胸腰上下工夫。
一般来讲，从身法中正去求放松， 从慢动作中去求放松，从缠绕路线上去求放松；真正学会了放松，发力才能快、准、狠。
03
好的，今天就先分享到这，周围的客人，换了好几波了，我也该回去了。写文章的好处，就在于既能帮到别人，又能促进自我成长。
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