大家好：我是达生，一位热衷于圆运动学习，把道家哲学具象化的太极人。希望在下分享的一些练拳心得、所见所闻，能抛砖引玉，我们相互学习，共同进步，有缘的朋友，请点下面卡片关注我：
前天，有位朋友，半开玩笑地质问我：“你天天鼓吹太极拳有多好，能把它最奥妙的地方说出来吗？”
我回道，10 月 10
实际上，太极拳的奥妙，就在于“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”...等八法的灵活运用。
太极拳八法，是太极人在与他人对抗时，展现出来的八种劲别，是这个拳种的核心技能。
今天，达生就带着初学的朋友，先了解一下这八法中的前四法，也就是我们常说的“掤、捋、挤、按”四正手的基本定义，后续的文章，再逐一铺开陈述。
一、“掤‘’
“掤”，太极拳里，读“捧”音，用最通俗的角度去理解，那就是实战当中的格挡动作，我们可以向左掤，也可以向右掤，无论向前、向后都可以发挥。
实际上，太极拳的“掤劲”无处不在，后面那七法，全都是在掤的基础上，进一步施展发挥出来的。
二、'捋"
从最直观的概念上讲，"捋"就是顺势格挡接住，对手的小臂，然后根据对手来力的情况，顺势引进落空。
也就是说，"捋"是要借助对方的力量，把他牵引到，我们的左侧或者右侧，使对手失去重心的一种技法。
三、“挤”
“挤”与上头两个劲别，有点不一样，因为它不是单向的，而是双向对立的夹挤。是手与足的一种有效的配合。
它的作用，主要在于破解对方的捋劲，也就是，我们说的“以挤破捋”。
比如对手，要将我捋到他的身旁，我借他这个力，稳住重心，顺势把他挤倒的一种技法。
四、“按”
所谓按，是指对方朝我这边使力时，我迅速地进行转腰引化，然后，向前推按的一种技法。
“按”可以向下，也可以向前推按，也可以，向左或向右推按。
我们平时练的，陈式太极拳“六封四闭”拳式，就是一个典型的向前向下的推按动作。
太极拳是一个，以意念为触点，继而引导全身动起来的内家拳种，如果学拳不学理，不明白，每个动作的意图，练拳的效果就会大打折扣。
所以，一定得把这八法记起来，就算练得不怎么好，至少也要做到心中有数。因为它是练太极，真正需要去好好琢磨的核心问题。
好的，今天就先分享到这，希望对初学的拳友们有用，大家如有好的学习方法，欢迎留言分享。达生工作时间较为紧凑，有的私信与留言没能及时回复，还请见谅，等忙完之后，我会一一答复的
温馨提示：
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每个人的认知水平不同，对待同一件事物，有不同的看法是正常的。身为修身养性的太极人，我们千万不要心怀执念、以偏概全影响自己的好心情...
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