大家好：我是达生，一位热衷于圆运动学习，把道家哲学具象化的太极人。希望在下分享的一些练拳心得、所见所闻，能抛砖引玉，我们相互学习，共同进步，有缘的朋友，请点下面卡片关注我：
紧接上期内容，达生今天带着大家，继续了解一下，太极八法中的后四法。
这四个劲别，在太极推手中也称为“四隅手”，分别是“採、挒、肘、靠"。
五、“採"
採通“采"字，是一个较为形象的用词，在语法中，一般用在采摘果实、采茶…等方面。
在太极八法的实际用法中，是指抓住对方的手臂，向左下方或右下方，发力猛带、牵引的一种技法。
它是一个短促的用力，通常是在跟对手贴得很近时用。发力点虽说在局部，不过用的还是全身的整劲。
六、“挒"
挒劲，专业来说，是指两种大小相等，方向相反的一种平行交错力。有时候，它做起来，还有点肩靠的味道。
我们平常练习“陈式太极拳老架一路”中，那个“野马分鬃”拳式，发力方式，使出的就是挒劲。
其中最明显的，就是右臂使出的力向前向右，左臂的力是向左向后的。两臂往两个相反的方向对拉，发出的是一种平行交错的劲力。
七、“肘”
陈式太极拳中，关于肘的用法有很多，可以说散打中的大部分肘法，陈式里头都有涉及，很多动作，随时都能使用肘法直击对方。肘法的伤害性很大，所以前人教拳，才那么重视武德。
八、“靠”
“靠”简单来说，就是太极人用身躯、胸、背、肩膀....等各个部位，去撞击对手的要害。
老话说，“远拳近肘，贴身靠”。所以“靠”这个动作，一定是得贴到对方身上才能发挥出来。
跟肘法一样，靠的伤害性也很大，很多动作，细讲起来，都潜藏着“靠法”。
写在后面的话：
有的朋友，看了这两期短文，不免产生疑问，太极八法，怎么讲的都是一些打架的方法，这还怎么静以养生呢？
要晓得，达生写这两期，是站在陈式太极拳的立场，做一个拳理知识普及。传统太极讲的是动静结合，刚柔转换。
说句玩笑话，如果单方面一味求静，那可得时时刻刻防备着，在练习套路过程中晕睡过去哦！
太极拳创立之始就以技击为导向，虽然在这过程当中，加进去了好多古老的导引术。
然而，健身效果实际上就是练拳的一个附加福利，但现如今，显然已经从福利变成了刚需，从配角的位置变成主角了。
再说，不是职业拳师，没有经过专业训练，技击属性的发挥肯定是有限的。我们业余爱好者，只需要了解它的含义，把动作比出来就已经很OK了。
毕竟，阴阳法则在很多事物上都是相通的。只要把动作做对做到位，健身效果肯定能翻好几倍。
好的，今天就先分享到这，希望对初学的拳友们有用，大家如有好的学习方法，欢迎留言分享。达生工作时间较为紧凑，有的私信与留言没能及时回复，还请见谅，等忙完之后，我会一一答复的
温馨提示：
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每个人的认知水平不同，对待同一件事物，有不同的看法是正常的。身为修身养性的太极人，我们千万不要心怀执念、以偏概全影响自己的好心情...
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