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昨晚深夜我们抵达了聊城，今天上午去参观了凤翔集团的生产加工车间，学到了很多关于鸡肉养殖的冷知识（种鸡和白羽鸡的关系啊等等）还有工厂的机械化和高效率让我对优形的品牌好感度又增加了不少。因为承接了国家体育总局和很多出口订单，所以工厂的标准真的是一丝不苟的超国标。聊起来才发现2017年才有【优形即食鸡胸肉】这个品牌的诞生，翻翻自己早年的微博，真的也是2017年就在便利店开始买了这款产品，这么想来缘分真的不浅啊；）这么多年过去了，才发现优形不止有即食鸡胸肉呀！真是把鸡肉的玩出花来了！爽菜和健康餐兼得；）7月9号-10号，晚上19点在小红书「芥末的小厨房 x优形」专场直播，超多划算、破价的组合，还有新品首发！欢迎来玩，可以先预约一下哦👇
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三明治夹心是虾滑+奶酪+泡菜丁，清爽又香甜；）吐司用了冰箱翻出来的库存碱水和紫米的，一个外韧里糯，一个全部软乎乎都好吃！另外一份菜叶子搭配了水煎鸡排，沙拉汁之余还用泡菜丁点缀提味，喜欢！果汁喝的玉米汁和芭乐汁，冰冰凉~
泡菜丁做法回顾戳字跳转
下午焖了一锅米饭就等着晚上炒点下饭菜呢！番茄炒蛋用了我最爱的大糖番茄，这出汁程度不用多说了，拌米饭太香了！！牛肉卷炒卷心菜只用生抽和一咪咪醋调味就特香，还煎了半条白烧鳗鱼~0702.
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甜味要素过多的一顿早餐；）吃完真的心情倍儿好！自己做的这个饼干盒子太太太好吃啦，出差回来就就剪辑哦，尽快来更新！好吃的面包是来自up马壮实的投喂；）好吃的司康是小面包出品，香肠是齿物，好久不吃了很想念的味道！自己做的腌彩椒配上在上煎锅香肠的锅里转过一圈的羽衣甘蓝，味道很足~![]()
剩米饭在锅里翻炒加热之后，一半配了朋友送给我的资生堂咖喱，一半做成炒饭，生菜一颗直接蒜蓉炒熟，煎半条白烧鳗鱼，就是一顿丰盛的晚餐啦。0703.
恰巴塔三明治组合了鸡胸+布里奶酪+番茄，欧包就是蟹肉棒和鸡蛋的组合，每个都切两半就可以每人都吃到两种口味辣；）今天的桃子也是双拼～虽然看不出来，但真的我拿的是小的那一半哈哈。
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优形的一波空气炸货，真的还挺好吃，尤其是鸡胸做的小酥肉！准备了彩椒和番茄，以及没入镜的生菜，做菜包吃！讲究个营养均匀嘛！![]()
空气炸鸡块沙拉、番茄吐司、冰拿铁/金柚汁
一早就如此开心了，空气炸了鸡块和大鸡腿，配上多多生菜和番茄，大口吃肉也不能忘了多多吃菜！金柚汁除了分量少，真的是太好喝了~麻酱鸡丝凉面、鸡肉条彩椒卷
晚上继续拍摄，所以晚餐也是大杂烩风格：菜包鸡胸肉系列和鸡丝凉面，全部用的都是优形专场直播的嫩鸡排，真的是怎么做都好吃；）连吃一礼拜都不腻，所以直播真的值得买这款！
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冬阴功/绿咖喱泡面、卤蛋、红杏
两个口味的新方便面，煮面的时候再加点肉片更香！出锅加了卤蛋；）新疆的小红杏太甜了吧！一次洗一小把，不要贪杯~
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晚上不太饿又洗了生菜做菜包吃，三文鱼刺身+虾仁+金枪鱼罐头+黄瓜一起拌一拌，配上之前的煎香肠，生菜一裹大满足！![]()
因为上午吃得拍摄的乱七八糟，下午终于有点饿了，所以晚餐就主打一个想吃什么都做一点吧；）西冷牛排煎了一大块！配上芥末籽和香草盐，好爽！三文鱼刺身是冰箱里最后一盒，出差前要吃完。0707.
鸡排彩椒奶酪恰巴塔、番茄、虾肉肠、冰拿铁
出差前在家清理冰箱ing，水煎鸡排之后放上渍彩椒，再最后用黑醋酱调味绝了！超好吃，还有半颗布拉塔奶酪在盘里，实在怕都放上面掉了哈哈！吃饱饱，在收拾一下行李和晚上在火车上的吃得，把猫咪打理好，就准备出差咯。
腌彩椒做法回顾戳字跳转
恰巴塔、加个鸡腿、桃子
火车上带了面包+优形鸡腿，零食是桃子，不过一共九两个半小时，配上离岛那本书，过得非常快；）
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徐州肉酱米线
晚上到了酒店整顿好了发现还是有点饿，打开外卖发现这附近居然有「徐州米线」吃了很多包的速食终于有机会吃一下当地小店！于是点了一碗，好吃！跟家里吃的速食肉酱米线一个味（不知道该不该高兴）哈哈，总之，很爽！
本周群接龙推荐受欢迎的：即食火腿和牛肉、tims即溶咖啡和生吃滋味足的大糖番茄。还没进群的小伙伴注意了，掌握一手消息还得是群公告好使呀！可以添加小助手wx拉你进群哈。（已经在群里的朋友就不用重复扫啦～
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