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虽然说立秋了，但还是一醒来觉得热，所以上周最开心的事莫过于起床喝杯水（或者咖啡）就直接去游泳，出来洗个澡还挺凉快的，当空腹有氧也强度不太大，还挺好坚持~立秋了之后，心思活络超想穿牛仔裤了，但在家里试了试= = 不行还是太热了...期待一个天气凉快了可以在家“养牛”~对了，本周四我又要在小红书直播啦，时隔一个月来看看我又挖掘了哪些上新好吃的吧~
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蒸鳕鱼太好吃了吧！就算放在还没太大胃口的早餐我也吃一口就巨巨巨又幸福感~这次恰巴塔是猪头脯菠菜的，馅挺足的直接复烤切块配沙拉吃吧；）对了，今年的蜜桃香百香果依然汁水巨足，拍照的时候汁把我的面包打湿了哈哈！![]()
煮了几枚大虾，正好和刺身可以蘸同款料汁；）这次大虾尺寸超夯实，直播的时候这款价格超划算！不要错过~尝鲜了一个番茄魔芋丝，不太好吃，只能自己再加上多多蔬菜，再来点调料，加工一下！
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芋泥欧包、卤蛋、醉虾、煎香肠、冰拿铁
今天属于是芋泥脑袋很开心的早餐了，芋泥欧包+芋泥卷，哈哈好香好甜糯；）幸亏这俩调味都还算克制，不会齁甜。煎了香肠配上溏心卤蛋和醉虾，蛋白质足足。
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下午忙着拍摄所以晚餐顺道把“道具”们吃掉吧！新挖掘的糟粕醋米线超好吃，别看是夏天，我家也为了这个这口吃了好几顿火锅了；）煮米线更加快手！帕斯雀牛肉泡几片进去也好香!0807.
炸酱面、凉拌米线、酱牛肉
卤牛肉现在偷懒做法分享给大家：香叶+蚝油+干辣椒调味，放在电饭锅里和没过牛腱子3/4的水开启炖煮就行！出锅放凉了再切片就巨香！真的是吃饭切几片，大满足~这次直播找到了非常好的金钱腱！
梅子烧酒、奶酪、橄榄
晚上喝梅子糖浆+烧酒+苏打水调了一杯，搭配布里奶酪、泡菜串串一起，边喝边看奥运会~
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收到了可爱的碱水蝴蝶结，还没放多久呢就被我家小巫给啃了一口= = 真服了，为什么这猫这么爱吃面包！但不碍事，当妈的继续吃哈哈。煎蛋、牛油果、午餐肉三件套配齐，好吃。芒芒桃太香了，最近每天至少吃俩，这个夏天又是吃桃吃过瘾的每一天~后面这张是花生汤米线，上面看不清，但太好吃了，浓郁的花生汤包裹住有辣油的米线，那必须安排一张特写馋馋你们，也是直播要上的新品！和之前的洋芋米线一样并列我的心头好。![]()
长相思、酱牛肉、三文鱼刺身
下午做饭的时候顺手冰了一瓶长相思，想着晚上配酱牛肉应该也不错，没想到晚饭还剩下几片刺身。
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炒米线、煎蛋、西柚汁/冰拿铁
炒米线用了快熟米线，这样早餐更有销量，以及配煎蛋比卤蛋更适合；）手动榨了一杯西柚汁可太太太好喝了！
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煎三文鱼好久没吃了，好香哇，煎的时候瞬间就饿了。这次直播也会上这款基本都是中段环切的三文鱼排哦~另起一锅煮了一份冷面配了多多泡菜和一颗番茄，俩人吃一份刚刚好，量好足~0810.
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糟香肉饼；）不知道吃什么时候煎两片准没错！太香了~收到一个新的吐司样品没什么惊喜感，就做成三明治吃了~果然看切面的结构也不太优秀。![]()
拌凉粉、牛油果番茄虾沙拉、凉拌油菜凉粉不好吃但不能浪费，硬吃吧= = 毕竟不能浪费我配的黄瓜，哈哈。大虾煮熟切段和番茄牛油果拌在一起，只加了一丢丢生抽就很喜欢了~用黄飞鸿的麻酱料办了油菜~
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哈哈哈糟香肉饼上印着「糟」太逗了！真的超好吃，还没到中秋节但肉月饼已经吃了快一盒了！~
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全麦贝果和鸡蛋饼一起摊成三明治，快手经典又美味。桃心马苏里拉你吃了没？是不是摆盘神器~
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海胆饺子、熟醉虾、凉拌油菜
老虎菜、凉拌海带丝、酱牛肉
约爸妈来我家吃饭，想着偷懒于是解冻了海胆碎一起包饺砸！这次海胆馅又又又大获成功！一共包了99个饺子只剩下10几个；）全搓了！其他小菜也都是简单弄一弄，吃饱喝足一起看奥运最后几个项目，聊聊天，开心！
这次饺子是我妈妈和Hantao妈妈包的，包得都巨好看~而且我和的馅和买的三包饺子皮，全部配合的刚好，提出表扬哈哈！
本周群接龙推荐受欢迎的：一月一团多部位鲁西黄牛肉、香甜可口的芒芒桃和无抗卤蛋/麻酱鸡蛋。还没进群的小伙伴注意了，掌握一手消息还得是群公告好使呀！可以添加小助手wx拉你进群哈。（已经在群里的朋友就不用重复扫啦～
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