不止做汉堡,才是一块汉堡排的修养。肉末鸡蛋豆腐也太香了吧!

美食   2024-05-15 20:30   北京  


香喷喷的汉堡肉相信大家都买过,但说起汉堡肉你就不能只会做汉堡!开胃下饭有快手的鸡蛋肉末豆腐也是不错的选择!


-肉沫鸡蛋豆腐-


汉堡排1块、鸡蛋1-2枚、内酯豆腐1盒‍‍‍‍‍

蚝油、葱花、盐


  • 锅烧热之后放入汉堡排,然后戳碎它,这样就是一份香喷喷的炒肉末了,加点葱花炝香后,用蚝油调一下咸淡味,这样煎出香味就可以盛出来备用;‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

  • 锅不用刷借着肉末香味正好,倒进去一盒内酯豆腐,用锅铲切切碎,再倒入打散的蛋液,小火咕嘟让蛋液慢慢半熟,这时候再把刚才炒香的肉末倒回去,蛋液熟到自己喜欢的程度就完成了!‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍


这样一份肉香豆腐嫩一锅出料理,超下饭的。嘴急的话守着锅子就吃了嘿!‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍



-自制汉堡包-

锅烧热单面煎2-3分钟以上再翻面,这样不容易散架。汉堡排自身煎出来的油脂特别特别香,用来它煎一下汉堡胚子,除了会让面包增香,也会煎出一个焦化层,防止肉汁把胚子弄太湿影响口感。
然后就是叠高高了——番茄片打底,洋葱泡菜提味解腻,汉堡排趁热赶紧加一片奶酪让余温慢慢融化它,再来一勺颗颗饱满的芥末籽酱就完成了。不需要额外多余调味酱料,能吃到汉堡肉的焦香,肉香、番茄的清香,泡洋葱和芥末子的酸调,太好吃了吧~~‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍



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我是芥末,一个在增肌减脂的同时也要满足口腹之欲的美食博主。我会定期分享低卡低脂又好吃的减脂菜谱。希望你的减肥之路也没那么辛苦。
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