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我真的好久没遇到看得停不下来的日剧了朋友们！不亏是宮九啊！大推荐！好看！让每天的吃饭时间又变得更快乐了一点点；）
时隔一个月又要直播了，就在明晚的小红书哦！之前那期节目给大家预告了一下我找到的新品，那群众票选出来的受欢迎“老演员”也不能落下了！欢迎收看预约👏🏻前几天在家跳操之后拉伸的功夫，小巫立刻跑到我的垫子上监督，哈哈哈没想到居然跟我一个姿势！太太太喜欢这张照片了；）每天被小猫咪治愈着~![]()
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0610.
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我做三明治真的有一手嘿！布里奶酪+泡洋葱+帕斯雀牛肉片，太香了！！两片吐司怕不够吃又做了一个烟熏三文鱼的贝果三明治，给Hantao分一大半；）假期最后一天去了莎莎家吃露台烧烤！之前就敲定了时间没想到吃这么嗨啊~我俩是骑车去的，半路上突然有点要下雨，立刻加速，好在最后也没下雨，要不然我们的露台烧烤就泡汤了~
大炉子烤串真爽！真的比卡式炉要过瘾好多。
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柠檬莓果学芭，Hantao说这是“酸品”哈哈哈但其实真的很好吃呀！超清新~
0611.
欧包依然是mola的，上面加了布拉塔奶酪+黑醋彩椒+牛肉片，最后用黑醋酱调味，熬唔一大口巨巨巨香！太喜欢这个组合了；）mola的欧包组合我们下周一直播会上一个组合，喜欢的朋友欢迎来👏🏻![]()
布拉塔奶酪的皮再切丝丝摆在上面，好吃！布拉塔奶酪和帕斯雀牛肉都在下周一的直播间哦~
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番茄牛腩下午用电饭锅炖上，做晚饭的时候就额外轻松了哈哈!蔬菜炒熟，肉燕煮一包当主食，西瓜本来没想吃，结果熟透了被我磕裂了，那就吃了吧~0612.
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上周买的彩椒剩下一般都做了黑醋彩椒，做成三明治什么的绝了！打算再买一箱用来拍节目，立下flag下周更新吧；）
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好久没吃凉皮了，在橱柜里翻出来一包发现还是熟悉的味道；）炝拌白菜上次家庭聚餐也受到爸妈的好评，打算拍个食谱来分享！
0613.
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牛肉沙拉、烤吐司配奶酪、冰拿铁、黄桃牛肉粒煎熟搭配沙拉菜，调味除了沙拉汁还放了2勺我做得什锦泡菜，好清新，解锁了新搭配，开心！这个夏天的黄油桃还是如此的优秀好吃！！
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用蒜盐腌制了鸡翅空气炸200°烤15min出锅就很香~久违的炒了番茄鸡蛋，只要西红柿用得好，一定不会难吃的！继续消耗家里的手抓饼ing
0614.
贝果家新推出的恰巴塔个头十足所以一人一半刚刚好，调味用了布里奶酪+帕斯雀牛肉+煎鸡排，调味还放了自己泡的洋葱和黑醋酱，就喜欢把喜欢吃的都一股脑全放上去，主打一个叠加；）![]()
季末的伦晚橙也不错，直接榨汁加冰块做橙汁喝喝吧，最近的云南蓝莓依然很脆甜，每天吃一盒刚好~
酸奶碗、冰拿铁
早晨没喝的咖啡下午补上；）冰拿铁配酸奶碗，乱七八糟的零食往里一放看着超好吃der~
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傍晚天气巨巨巨好，出门骑车了！回来觉得可能再做水煎牛肋条有点晚，所以干脆切片炒着吃吧，这样很快手，用了多多香菜一起炒，好吃！什锦泡菜拍好了，下周来更新；）
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上周买的吐司我选了红豆肉松和原味。这款红豆肉松让我找到了小时候面包房的感觉，料足又好吃，喜欢！冰箱里翻出来一颗粽子顺手煎了吧~
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沙拉里面配了一片牛排一片鸡排，蛋白质每天要吃够，怕把吐司打湿了就装在一个大碗里了，贼热闹！
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黄桃可太太太好吃了，我今天都收到今年夏天复购的第二箱了嘿嘿，布拉塔黄桃终于让我又吃上了~布拉塔奶酪和黑醋酱明晚直播有，记得来哦~
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下午拍各种泡菜的节目，边角料全部细碎化处理晚上炒饭吃！用了牛排上切下来的牛油，超香！黄鱼煎一煎就很快手，牛肉片炒熟再配上菜叶子，焙煎沙拉汁除了拌沙拉，加上香菜拌肉片也有点火锅的感觉了哈哈。三文鱼下午收到，超新鲜立刻吃掉~
0616.
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最近好吃的面包超多，mola的欧包我们明天的直播也会上组合；）欢迎大家来小红书预约呀！西柚直接吃不如橙子类那么甜，但是很香，果肉和果皮很好分开，好吃。
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天气实在太热了，又是不想拉花的一天- - 话说你们家里的空调都开了没？有时候听着外面风挺大的，但屋里就很闷，可是长久在空调屋子待着又不舒服。明天要直播，所以今天继续筹备ing。
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三文鱼表面涂一层黄芥末酱再用空气炸锅烤，还挺香的！懒得做饭就吃面条吧，用汉堡肉拍搭配辣椒和洋葱炒个肉末酱，配上多多黄瓜丝和拌面汁，呼噜呼噜吃拌面的时候，不禁要感慨——这就是夏天的快乐啊！凉面吃不够~
本周群接龙推荐受欢迎的：每年夏天都回购很多次的黄油桃、仙居的杨梅和多送一包的椰子水。
还没进群的小伙伴注意了，掌握一手消息还得是群公告好使呀！可以添加小助手wx拉你进群哈。（已经在群里的朋友就不用重复扫啦～
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五月好吃榜回顾
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用小番茄做的“油醋汁”
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不止做汉堡的万能肉排
