没想到7天的假期竟然过得如此之快，又回到能在朋友圈欣赏到全世界各处美景的时候了，真的大家都过得好丰富啊！！我们没有出门旅行，但在家也没闲着嘿！终于把换季衣柜搞定了~
腾空的衣柜就像猫咪快乐屋，玩的贼开心。床上用品也把凉席收起来换成了很舒服的磨毛，猫咪果然第一时间上床鉴定；）
0923.
炖金钱腱、大闸蟹
口水鸡、醉虾、炝拌白菜
晚上请n年不见的姐&姐夫来我家吃饭，姐夫是个外国人，所以主打一个英语角之夜哈哈哈。聊的还挺热闹的！因为白天和明天都要准备直播的东西，所以做饭也没有特别复杂~
电饭锅搞定的炖牛腱，外国友人点名：吃过这个味道的牛肉，但这个口感是第一次！好软啊~（同款金钱腱选购，请移步我的小红书预约10月11日晚直播；）
0924.
牛腱北非蛋、煎小笼包、无花果酸奶
牛腱剩菜加上蔬菜和鸡蛋咕嘟一下变成了北非蛋，再热一锅小笼包就可以准备开吃了！无花果去皮切开，配上原味酸奶，奶香十足！晚上直播，所以早晨这顿吃饱点，就等晚上了~
包子底煎的脆脆的，肉汁又很充盈的小包子太香了！趁热吃超爱~
0925.
芋泥三明治、无花果酸奶、拿铁
偷懒早餐吃了撕开包装就能吃的三明治，结果不好吃= = 但是呢，电视已经打开，屁股变沉啦，凑合吃吧；）好在今天的咖啡很好喝~
秋天的无花果真的超甜蜜；）抓住最后的果期别错过~
外食@玖十肆bistro
时隔n年又吃了这家，我都快忘了的时候又再次惊喜到！烟熏三文鱼做pizza烤一下也很香~尤其是盐豆腐这道菜！我回家自己复刻了一下大概味道相似度有个80%，明天更新这个做法分享给大家~
0926.
三文鱼奶酪贝果、拿铁
豉油鸡配羽衣甘蓝、猕猴桃
昨晚吃到三文鱼pizza没吃爽，今早就在家复刻咯，烟熏三文鱼配上多多奶酪，烤一下贼香啊！豉油鸡加热好放在羽衣甘蓝嫩叶上，也很香。今天的天鹅拉花好像糊掉了TAT
煮饺子、炝拌白菜、苹果西打
今晚是我自己在家吃饭，Hantao出门玩儿~炝拌白菜配青岛鲅鱼黄鱼饺子，醋里面多来两勺油辣子，好爽！配了苹果西打，一边看《王牌酒保-神之酒杯》非常放松的夜晚~
0928.
糯米烧麦、煎鱼排、鸡排奶酪火腿
炒羽衣甘蓝、无花果酸奶、烤蛋挞
最近吃无花果酸奶吃得无法自拔，真的软糯甜蜜奶香这几个元素都凑齐了，太绝了！鱼排和奶酪鸡排煎一下倍儿香啊，搭配糯米烧麦，有点子混搭了；）
芋泥奶油球、拿铁
下午茶吃了芋泥奶球，上次直播这款也是芋头脑袋的大爱（10月11日直播我们继续，芋头脑袋们请蹲住；）今天的拿铁我还额外撒了肉桂粉，好秋天哦；）
海胆炒饭、肉末茄子
午餐肉/芋头肉丸、紫苏西打
肉末炒茄子可太香了，配米饭太正确了哈哈！酵素种植这个蔬菜团的菜我都超爱，茄子白菜无限回购~
0929.
鸡胸蔬菜灌饼、羽衣甘蓝沙拉、拿铁
鸡蛋灌饼夹了鸡胸肉和羽衣甘蓝，调味是饼饼酱和雪莲辣椒丝，真香啊！可以原地摆摊了~这次直播打算继续上鸡蛋灌饼，好吃又好玩；）欢迎来选购！
煎牛排、炖羊肉、恰巴塔
同时试样两款牛排的最好方式就是同时吃，一下就能对比出更喜欢的口感了；）10.11的直播给大家分享我更喜欢的牛排~炖羊肉也是样品，复热一下就开饭，复烤了恰巴塔做主食，烤的很香脆，香！
0930.
番茄意面、烧椒米线、煎香肠
早晨尝试了一款新的番茄意面，妈耶浓郁程度差点让我不想换着吃了哈哈，可惜另外一份是烧椒米线，辣的程度Hantao不太能接受，所以番茄意面我没吃两口，超喜欢！下次再做一人一份，不打架~
无花果酸奶、拿铁
无花果的季节差不多就到月末了，最近每次吃都更珍惜哈哈，真甜；）
我的炝拌白菜收获家长的各种好评哈哈！这次夹了紫洋葱一起泡颜色超美~做法回顾戳这里跳转，一定要试试！
1001.
把子肉北非蛋、金枪鱼汉堡
生菜、无花果蛋糕
把子肉生菜切小段配上番茄泡菜做成北非蛋超诱人~为了解腻搭配了生菜叶卷着吃刚好。金枪鱼牛肉汉堡我觉得还挺好吃的，不过面包胚不如金枪鱼三明治优秀，隔夜的剩蛋糕还是那么好吃~
脆柿+火腿+奶酪的组合，不用卷在一起，只是叉在一起吃就特别满足；）吃完一盘又续了一盘~
1002.
牛舌炒饭、石榴汁、泡菜
牛舌炒饭来自山姆~第一次吃还挺不错的！配了泡菜解腻，石榴剥皮打汁再过滤就会得到一杯粉粉嫩嫩好喝的饮料，但是过程真的有点麻烦~适合晚上看电视的时候，边剥边看。
煎饺、蒸鳕鱼、炖蔬菜鸡腿
鳕鱼不用解冻直接整12min点蒸鱼豉油，蔬菜鸡腿是新的样品直接煮透加热倒出来就能吃，超嫩又入味，在做一份锅贴就开饭，混搭但是每种都好吃；）
1003.
烟熏三文鱼泡菜恰巴塔
无花果、热摩卡
游泳回来非常饿，烟熏三文鱼搭配开心果酱+泡洋葱和胡萝卜，超厚实的一整个可太香了！自己做的恰巴塔三明治就是能吃到过瘾；）烟熏三文鱼和好吃的开心果酱都可以等等10.11我的直播哦，每次都超受欢迎~
邀请朋友来吃饭第二趴；）
节前短暂见了一下猪侨，单页没顾上好好说话，正好国庆假期都在北京那就约个饭好好聊天吧；）我正好试试看复刻了盐豆腐给她尝尝，豆腐脑袋认证的好吃，我就可以放心分享食谱了~
1004.
昨天的羊排手抓饭毫不意外的剩下了~早晨再炒干加热，好香啊啊啊！搭配炝拌白菜和煎蛋装盘，作为定食出品一点毛病没有呀！
天气稍微冷一丢丢就会不自觉地总想吃羊肉了~羊排做手抓饭的做法是我最喜欢的！
奶油鸡胸、豉油鸡、小米海参
羊排炒饭、腌胡萝卜
继续吃剩饭TAT终于这顿消耗完了~奶油鸡胸是新样品，一加热就能吃，超香!很喜欢。豉油鸡简单加热转盘，热了一份海参汤就开饭，每一道都非常滋味组，超丰盛的一餐。
1005.
酥牛肉米线、糟香冷面、腌胡萝卜
又吃到一款很喜欢的德和米线！牛肉款超浓郁啊啊啊，下次直播组合又可以增加新的了！早餐吃面可太过瘾了~
邀请朋友来吃饭第三趴；）
看着盘子挺多挺热闹，其实除了水煎牛肋条之外，其他都是配菜或者提前做好的小泡菜，组和上桌很快的；）主食是锅贴饺子还有饭后大闸蟹，主打一个边吃边聊；）
奶酪拼盘用了六中奶酪，搭配甜甜的无花果、奇异果和丑油桃~全部吃光光！
又再持续挖掘一些些好吃的，本月直播欢迎开始预约啦，直播预告会尽快搞定的，上面图文也剧透了一些些，如果你对以上出现的好吃的感兴趣的话，不妨先预约一下👇👇👇
本周群接龙推荐受欢迎的：秋天的最后一款桃子、秋季打底衫和榨汁超好喝的葡萄柚。
更多健康饮食思路，记得关注我；）请务必记得星标⭐️
往期精彩回顾
就芥末过vlog.02
就芥末过vlog.01
大吃吃肉，大口喝汤不油腻
