通常情况下，精神科医生会使用抗精神病药治疗精神分裂症，有研究发现某些饮食不利于抗精神病药发挥效果。同时，某些食物可能会增加精神分裂症的发作风险，另一些食物则会有助于改善精神分裂症患者的病情。
在本文，将给大家介绍对精神分裂症患者有帮助的食物以及饮食禁忌。
研究表明，氧化应激是精神分裂症的病理生理机制之一。和正常人相比，慢性精神分裂症患者的血浆中的总抗氧化状态和个体抗氧化剂显著更低。
其中，高氧化状态会导致机体组织如脂质、蛋白以及核酸的损伤。相反，抗氧化过程可以帮助人体抑制氧化应激并保护组织成分免受自由基介导的损伤。因此，在饮食中适当补充含有抗氧化剂的食物，对精神分裂症患者会很有好处。而Omega-3 脂肪酸的补充剂则常常作为抗氧化增效剂在精神分裂症的治疗中起到一定的疗效。除了补充剂，饮食中也有许多富含 Omega-3 脂肪酸的食物，包含蔬菜、水果、鱼肉、坚果、菜籽油等。当然也不需要摄入过多的Omega-3脂肪酸，每日的需求量在300mg左右就可以，例如一周吃1-2次鱼（100-200g）是比较合适的。富含Omega-3 脂肪酸的食物清单（不限于此清单）：蔬菜：鳄梨，豆类，甘蓝，菠菜
鱼：鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼，鲭鱼，鳟鱼，鲱鱼
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麸质是在小麦和其他谷物中发现的蛋白质。精神分裂症患者可能会受到麸质食物的影响，即麸质可能引发精神分裂症的许多症状。而有研究表明，一些精神分裂症患者在改用无麸质饮食时，病情有所改善。
因此，精神分裂症患者需要从饮食的来源中避免麸质成分。麸质存在于含有小麦，黑麦，大麦及其副产品的食物中。精神分裂症患者或家属可以通过阅读食物包装袋上的标签来确保完全避免食用含麸质的食物，例如面包，饼干，许多谷物，酱油，烘焙食品，啤酒和其他一些酒精饮料。在精神分裂症的药物治疗中，第二代抗精神病药（非典型抗精神病药）往往会加重或引起体重增加、血脂异常和糖尿病等表现。此外，研究发现，患有精神分裂症的人往往吃得不那么健康，饮食中脂肪较多，膳食纤维较少。他们也倾向于减少运动，从而进一步地带来体重的增加。
因此，精神分裂症患者最好减少糖和碳水化合物的摄入。营养与代谢发表的一项研究表明，通过遵循低碳水化合物饮食，可以缓解许多与精神分裂症相关的症状。同时，最好确保饮食中包括大量的水果，蔬菜和全谷物。吃营养均衡的饮食也可以帮助患者避免抗精神病药物可能导致的体重增加。最好的方法是多吃家里做的饭，减少吃外卖和甜品饮料。同时，慢慢吃饭，增强饱腹感，从而避免吃得过饱或想吃更多的零食。喝酒在精神分裂症患者中也很普遍。然而，酒精可引发精神分裂症的急性发作，也可能与抗精神病药物相互作用。当精神分裂症患者大量饮酒时，他们更有可能复发，住院，自杀或有其他不良后果。
实际上，抗精神病药物会抑制精神分裂症患者的中枢神经系统，并有助于缓解幻觉等症状。而酒精也是一种中枢神经系统抑制剂，因此两者的结合会增强副作用。此外，大量饮酒还会导致肝脏产生疾病，而抗精神病药物与酒精结合使用会增加肝脏问题的风险。综上所述，为了健康，没生病的人们需要尽量减少吸烟喝酒的行为，而精神分裂症患者则更大程度上需要避免吸烟喝酒，以免对治疗产生许多不良影响。那么，作为家属，最好监管精神分裂症患者接触到烟酒的机会。精神分裂症患者的吸烟行为会带来很多的不良后果。精神分裂症的治疗往往使用抗精神病药物，如氯氮平和奥氮平等。然而，研究发现，吸烟会降低氯氮平和奥氮平等抗精神病药的浓度，从而对治疗产生负面影响。此外，研究者还发现，与精神分裂症不吸烟患者相比，精神分裂症吸烟者更有可能出现更强烈的阳性症状（如，幻觉）和更低的认知功能。最重要的是，吸烟行为会带来精神分裂症患者减少寿命的极大风险。研究发现，在20年内，吸烟会让精神分裂症患者的心血管疾病死亡风险增加到了86%。因此，精神分裂症患者最好不要抽烟。作为家属，需要尽量地帮助患者减少吸烟行为。例如，在患者想抽烟的时候，可以尝试帮助他转移注意力，如去吃其他喜爱的食物。![]()
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