年底了赶工作,整天对着电脑眼睛没停过,都有点“老眼昏花”了。
这不刚约姐妹出来玩,结果等她的时候认错了人,闹了个笑话
随着年龄的增长,视力本来就随之下降,再加上天天对着电脑、手机,眼前更是时不时就“雾里看花”。
小厨还总是听同事小陈说,这段时间总爱生闷气,还很容易焦虑,吃不下饭、睡不好觉,头痛眩晕...
想到小陈有熬夜玩手机的习惯,时不时顶着黑眼圈来上班;不光气色差,还有眼白发黄的症状,暖暖赶紧建议她:“去医院查查肝!”
《皇帝内经》记载:“肝开窍于目”,夜晚烦躁,失眠加重,伤肝伤目。
不查不知道,一查吓一跳:
医生告诉她:肝脏作为人体“代谢功能的器官”,影响身体的方方面面。
但是一个不会“喊疼”的器官,很多人一旦查出问题,已经迟了……李主任提醒大家,生活中这些习惯,都会耗干我们的肝血!
🚫经常熬夜——晚上11点~3点是肝胆工作的黄金时间,此时不睡则肝胆火起,“烧干”阴血,出现痘痘、口臭、脾胃不和;
长期肝血不足会导致肾精不足!
尤其是到了冬天,喜润恶燥,肾气急转直下。
而肾是“先天之本”,好比一棵树的树根,它一旦出现问题,全身都势必会受到影响。
小小一颗它,滋肝又入肾
在医生的建议下,小陈开始“养生”。近期小厨发现她的气色好多了。
好奇的问小陈有什么诀窍,她故作神秘地端出了这个:
有眼尖的粉丝认出这泡的是什么吗?
答案就是——黑枸杞!
①中医认为黑枸杞性甘味平,有补益肝肾、明目添精、养血等好处。
特别是对于肝血不足引起的眼睛干涩、昏花、视力下降、夜盲。也被中医称为“黑金”!
作为一种黑色食物,冬季吃还能入肾!一举多得!
②黑枸杞它泡水后的颜色是有点“特殊”的紫黑色的,这是因为其含有大量的花青素(溶于水)!
花青素是一种天然水溶性色素,抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍,对我们的眼睛、血管都非常好。
黑枸杞的花青素含量在3264~7286毫克/100克之间,是常见食物中含量头一位,是当之无愧的“花青素状元”。
咱大概每天吃1小把(10克)的话,就相当于摄入326~728毫克花青素。
而且它还被誉为“口服的皮肤化妆品”,使肌肤保持弹性,女人更应该多吃。
每天几颗泡着喝、嚼着吃,说比蓝莓管用多了!
之前给大家科普过,不少粉丝表示:“市面上少见”、“买不到”、“想要”!
虽然黑枸杞干一年四季都有,但是只有秋冬刚采摘的头茬黑枸杞,个头、营养和口感才是尚佳的!
比如这款——有机黑枸杞干👏!
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产自有世界“四大净区”之一的青藏高原柴达木盆地。
有机食物非转基因,纯纯自然生长的有机食品,吃着更放心。
精选的是高品质大果,果粒饱满、果皮黑亮,花青素含量更高!一次能泡7-8次(60度以下温水)~
前几天刚上架,有很多粉丝就偷偷下单了,反馈都不错:
每天几颗泡着喝、嚼着吃,好看又好喝!赶紧尝这一口鲜~
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自然原生 珍罕偶得
在海拔3000多米的柴达木盆地,远离人烟的戈壁滩。
晚上低温经常是0℃以下,白天曝晒表面温度达30℃左右,土壤含盐5%以上,长年干旱。这种环境下,一般植物是无法活的。
这款黑枸杞的种植基地——青海格尔木,位于柴达木盆地南部。
周边没有其他工矿企业,病虫危害轻,有机农药使用量、使用频次少,更是有机枸杞生产的天然生态区。
从种植源头就采用有机种植,全程禁止一切化学肥料、化学农药、生长激素。
这样做虽然产量会减少一大半(有机种植亩产只有30斤鲜果,加了化学肥料、农药、生长激素亩产可以达90到120斤),但是吃着更放心,花青素含量更高,还能保护土壤。
中国有机认证,专业背书更安心。
针对重金属和农残项目,三方检测全部合格!
这下,可以放心欣赏这漂亮又梦幻的紫色了,都是天然的花青素!
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精选大果 原色原味
厨房挑的这款是精选的大果,经过自然晾晒,7斤鲜果出一斤干果,拿在手里干度十足。
打开一罐,果香四溢,颗颗乌黑油亮,像黑宝石一般。可以直接放在嘴里干嚼,微微的酸甜,满嘴果香。
变色很快,足见青花素含量之高。
入水即拉丝,咀嚼甘醇不酸涩,果香四溢。
但是要注意的是:花青素怕热,用太烫的水泡或者熬粥时放容易流失。
所以,一定要用温水(60度以下)泡黑枸杞,这样既能保留花青素,还可以顺便一口气把枸杞吃掉。
另外,在泡枸杞时大家可能会发现,泡黑枸杞的水颜色会变化,别担心,这是正常的现象。
溶解在水中的花青素,遇到酸碱度不同的水就会变色,它遇碱偏蓝,遇酸紫红,因此泡出水颜色有变色感觉。
但咱要是遇到黑枸杞泡水后,颜色不会随水的酸碱度变化,那才是假冒的!
每次8-15颗,就能冲泡6-7次还有颜色,一天的饮水量轻松达标,精神越来越来足,皮肤越来越好。
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小厨找到几种食材搭配着一起吃,营养更加倍。
双枸茶
●用料:黑枸杞10颗+红枸杞10颗(直接用60℃温水冲泡)
黑白双皮奶
●用料:牛奶、鸡蛋、黑枸杞、黑桑葚、黑芝麻、百合、桃仁、蜂蜜
做菜时加入黑枸杞汁,增香调味,特别适合冬季补益!
☞适合人群
上班族、学生:每天几颗泡水喝,减少眼睛负担,缓解工作学习疲劳;
熬夜、用眼过度人群:眼不干不涩、每天活力满满;
中老年人:看书看报不累眼,夜里睡得香!
好评如潮挡都挡不住,一定要尝尝☟
因为是精选大果,经久耐泡,每次8颗到15颗即可,一罐能喝2两个月左右哟,自留送礼都合适!
营养与颜值并存,让每天喝水变得有价值!
黑枸杞产量少,有机黑枸杞更是罕见,为了让粉丝都有机会体验到,磨破嘴皮才申请到了年货节大实惠:
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温馨提示:每天不要超过15颗;婴幼儿禁食。
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