看点：
在探讨学业压力过大、单一升学/成功通道引发焦虑、教师与家长不当期待与否定打击式教育给孩子造成伤害的同时，我们还观察到青少年社交退行、自我封闭的状态也很普遍。这种状态加重了青少年的抑郁焦虑。
社交退行、自我封闭的根本原因在于孩子不会交朋友，缺乏沟通交流能力、合作能力、解决问题的能力。当孩子进入不了群体，不知如何同人打交道，畏惧、退缩，退回自我小空间以寻求暂时的安全感就是他们的本能反应。
这与少子化社会、精细化养育、过重学业压力占据孩子的交友时间等社会现状相关，也与弥漫在整个社会的“以孩子为中心”的养育理念相关。
“爱孩子”、“考虑孩子的感受与需求”没错，但“以孩子为中心”容易让孩子建立起“自我优先”的认知模式，形成以自我为中心的价值观，缺乏对他人和社会的关注，不会合作，无法融入集体，得不到归属感。让他们在面对挫折和社会关系时，因缺乏应对经验倾向于逃避，造成情感冷漠、社会退缩，加重孤独感和焦虑感。是抑郁高发的一个重要原因。
再有，只关注自身需求，不承担公共责任——这里的公共包括家庭、学校、社会，剥夺了孩子的锻炼与成长机会，身体力量得不到发展，让孩子在体能与技能上是羸弱的，无力承担自身学习责任与生活责任。更多被照顾，却也对无法掌控自身事务感到无力、无助、空虚、空洞。
被照顾意味着交出主动权，这不是令人愉快和富有自尊自信的状态，就会产生脆弱者的敏感性，自卑与自尊看似矛盾地交织一起，越发无力担责，进入不了群体，加重抑郁。
“社会兴趣”是心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在其著作《自卑与超越》中提出的重要概念。
社会兴趣或者社会感（social interest or social feeling）指对社会怀有积极看法，对增进社会福利怀有强烈兴趣。相信自己能与他人友好合作以实现共同增进社会利益、造福社会的目标。
在阿德勒的健康人格观中，一个心理健康的人往往有这样一些特质：有浓厚的社会兴趣，懂得互助合作，有健康的生活风格和正确的解决问题的方法。
这不仅是一种对他人和社会的关怀，更是一种基本的心理需求。当个体对社会产生兴趣和归属感时，其内心的满足感和生命意义感就会得到提升。
缺乏社会兴趣的人往往过于关注自我，容易陷入孤独无助的情绪中。研究表明，社会兴趣能帮助个体从自我中心走向对他人和社会的关注，使其在困难中获得外界支持，增强心理韧性；面对挫折有能力找到积极的应对方式，减少内心孤立感，降低抑郁情绪。
社会兴趣是青少年建立自信和社会适应力的桥梁。
日常工作中也看到，更关注自我的青少年解决问题的能力与心理健康程度都偏低；具备合作能力，能关注同伴需求，愿意帮助他人的孩子心理健康状态、学业状态都更好。
要找到方法帮助青少年增进社会兴趣，学会交友学会关心他人，减轻孤独感，增强心理韧性，消减抑郁，这是我们组织本次对话的动因。
本期嘉宾彭小华老师拥有丰富的人生阅历与深厚的咨询经验，是一位极有魅力与魄力的人生教练。她在养育教育、婚姻家庭、关系与交流、生死学等多个领域都有建树。帮助了很多的个体与家庭超越困境，活出积极阳光、真实喜悦，成为积极有为的家庭成员、社会成员。
本次沙龙将结合案例讲解“社会兴趣”，并如何帮助青少年从关注自身走向关注他人，增强社会归属感与内在幸福感。
通过本次沙龙，家长和教育工作者将深入了解“社会兴趣”这一概念，自认知上理解“社会兴趣”对于提升青少年心理健康的重要作用，学到帮助孩子走出自我空间，摆脱消极、抑郁状态的实用建议。
| 沙龙适合 |
| 本期嘉宾 |
养育-亲子关系研究者
儿童青少年心理障碍研究者、咨询师
著/译作：《学会告别》《最好的告别》《今天，我们怎样做父母》等
独立教师/咨询工作者
极目工作室创始人
青少年成长陪伴者/家长成长推动者
生死学、生死教育研究者，生死教育实践者
极目论坛是极目工作室的一个公益项目。
每周，我们就一个主题对话一二位相关领域里的有趣的人，探讨观点、倾听故事，看见一不样的生命样态与生命的各自精彩，发现人可以有如此丰富的选择，成功与幸福可以有如此不同的诠释与践行。
我们期望，这样的对话能帮助我们看见多元、接受多元价值，为消解当下普遍的焦虑、内卷贡献一点微小的力量。
彭小华专栏
彭小华是一位借尘世修行收获阅历与睿智的女性。她将人生挑战视作功课，“考”出了自己满意的成绩。
作为一位写作者、咨询师、人生教练，她在养育教育、婚姻家庭、关系与交流、生死学等多个领域都有建树。帮助了很多的个体与家庭超越困境，活出真实、安宁、喜悦的自己，成为积极有为的家庭成员、社会成员。
彭小华是极目工作室的首席督导。
彭小华专栏议题包括但不限于：养育与亲子关系、抑郁与心理健康、婚姻家庭与情感处理、自我探索、生死教育等。
学做好父母，助力成长
第一本结合中国现实的
“死亡教育”启蒙书
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