学会这5个开球技巧,你也可以轻松把球打上球道

文摘   体育   2025-01-24 14:05   河南  

上球道率,一直以来都是反映一场成绩好坏的重要数据。如果这个数据很高,那么就意味着下一杆更好处理,也有更多机会抓鸟、保帕。

 


反之,如果上球道率很低,不但增加了击打第二杆的难度,而且对信心也是一个不小的打击,更遑论还有可能因为开球失误面临罚杆所增加的杆数。

 

开球上球道和开球进长草、树林、沙坑等等,区别还是非常大的,后者是大多数业余球友的打球常态。

 


如果不对挥杆动作进行调整,那么短时间内有没有提高上球道率的方法呢?自然是有的,你只需学会以下5个开球技巧。

 

1.紧张时,让杆头悬空

 

紧张是挥杆的大忌,它会导致肌肉变得僵硬无比,不仅影响挥杆的流畅程度,而且发力方式也会变得用手臂发力,最终击球的稳定性和距离都很难得到保障。

 

当你发现一个球员在杆头瞄准球之后长时间不挥杆的时候,就说明他浑身的肌肉都已经很紧张了,找不到上杆的感觉。

 


针对这种情况,见效比较快的一个方法就是让杆头离开地面,以悬空的状态瞄准球。当你这样做的时候,紧张感就会消除,也更容易做出流畅的挥杆动作。

 

2.球道复杂时,握短球杆

 

当我们面对较为复杂的球道时,比如球道过于狭窄或者两侧障碍很多,为了确保击球更为精准,可以选择将球杆握短一些。

 


握短球杆虽然会在一定程度上损失击球距离,但却可以得到额外的控制,提高击球的准确度。相比较打短10码、20码,还是非常划算的。

 

另外,当天一号开球状态不佳的时候,同样可以采用这种握杆方式。灵活变通是打好高尔夫的一个重要因素,不用非得每次都正常握杆。

 

3.正确瞄准

 

很多时候开球方向出现偏差,并不是挥杆动作的原因,而是从一开始就没有瞄向目标方向,这是大部分业余球友都会犯的一个错误。

 

这是因为球场环境会给大家造成一定的视觉差,并不像练习场那样有四四方方的打垫可以参考。

 


瞄球时,需要站在球的正后方确定击球方向,并在球与目标之间寻找一个参照物,比如一颗小草或一片树叶,然后先将杆头放在球的后方并垂直于球与参照物之间的连线,最后再让身体各部位与目标线平行。

 

一旦确定了瞄准方向,就不要有太多顾虑,像平时一样挥杆就可以了。

 

4.做有意义的试挥杆

 

如果在试挥的时候只是让杆头划过空气,那或许对放松身体肌肉有一定的帮助,但却对挥杆击球带不来任何好处。

 


你需要做的是设定一个目标,让杆头瞄准一片草叶,并击打它,这样可以让你在下杆时有意识的使杆头在最低点击球。

 

正确的试挥可以帮助我们将试挥时的挥杆动作体现在实际击球当中,这才是真正有意义的试挥杆。毫无目的的试挥只是浪费时间罢了。

 

5.保持专注度

 

当站在发球台,我们面对的问题不仅是技术上的,有时候还有心理上的,这个时候保持良好的专注度就很有必要了,它可以让我们有一个更好的发挥。

 


比如,脑海里不要想着“不要打到哪里去”,而是“我要打到哪里去”,这两种心理暗示会在一定程度上影响着击球结果。

 

除此之外,还得摒除外界带来的心理影响,包括同组的压力以及之前击球的好坏,专注于打好当前这一杆就行了。

 

你对自己的开球效果满意吗?如果觉得有待提高,那就试试上述的5个技巧吧。


图片来源:网络

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