尽管每个高尔夫爱好者的挥杆都是独一无二的，但仍然存在许多共同点。比如，所有的优秀球友在击球瞬间的动作形态都惊人的相似，这就是完美击球的秘诀。
特别是对铁杆而言，如果你想打出扎实的击球，就必须做到在击球瞬间让杆身前倾。你可能永远都不会见到，有人会因为杆头超过双手而打出扎实的一击。
而扎实击球，对铁杆来说实在太重要了，这是精准和稳定的关键因素。
只有触球瞬间，杆身前倾，形成双手在前、杆头在后的动作，才可以更好地“挤压”球，让杆头向下、向前运动。
假如触球时杆头超过了双手，那么就会形成“挑球”、“舀球”的击球方式，这不仅可能会导致击球打厚、打薄，而且杆头速度也会大幅受到影响。
事实上，这样做的球友并不在少数，大部分的击球不扎实也都与此相关。
一般情况下，杆头超过双手大多是以下4个原因引起的。
1.击球准备时就没有保持杆身前倾的准备姿势，所以触球瞬间也大概率无法做到杆身前倾；
2.启动下杆时由双手先行启动，用手臂主导下杆，这也会导致杆头超过双手；
3.下杆时提前释放了手腕角度，这可能是最常见的原因了；
4.下杆过程中重心逆转，这一错误会导致你本能做出“挑球”的动作，在手腕动作的作用下使杆头超过双手击球。
而想要在触球瞬间形成杆身前倾，打出扎实的铁杆击球，我认为下面这几个技巧可以帮助到大家。
技巧一：击球准备时让双手位于左腿内侧的正上方。在挥杆过程中保持一个动作要比形成一个动作容易的多。
技巧二：下杆的顺序一定要自下而上，从重心转移开始，然后依次为髋部、躯干、手臂和球杆。
技巧三：适当的延迟释放，甚至为了纠正这一点，你还可以过分延迟释放手腕角度。从启动下杆直至双手挥动至右腿，都要保持手腕角度不变。
技巧三：在击球瞬间让左手背保持平直，不要弯曲，这是防止杆头超过双手的关键技巧。
关于练习铁杆的击球瞬间，你还可以试试这两个方法。
练习一：找一个打击包或者破旧的轮胎，正常挥杆击打它，然后在触球瞬间检查是否形成了杆头前倾。
这一练习的好处是可以将挥杆动作定格在击球瞬间，从而帮助我们更好地观察各个动作是否做到位了。
练习二：找一根软杆或者长毛巾、绳子，像平时挥杆一样挥动它。
通过这个工具，能够有效地避免下杆的提前释放，因为当你提前释放手腕角度的时候，很可能会打到自己。所以，强迫你不得不尽可能地保持手腕角度，和球杆的滞后。
如果你的铁杆击球经常不扎实，那就试试上述的这些技巧和练习方法吧，相信很快就可以改善铁杆击球。
