如果高尔夫球技水平，是取决于练得多、练得久，那么就不会有很多资深爱好者还打90多杆、100多杆，甚至还会有不少球友拥有职业般的水平。
所以，我真心劝大家认清一个事实，练球并不是越多越好，这只是一个基本条件，但不是决定性条件。而且，一旦养成下面的7个坏习惯，还可能会你让你越练越差。
接下来我们具体看一下，望球友们对号入座，及时纠正。
1.做错误的练习
如果正在练的挥杆动作，本身就存在诸多违背挥杆原理的错误，那么这种情况下，练得越多，反而会让错误更严重，形成挥杆顽疾。
练习过程中，最起码要做到的一点是，确保正在练的动作是合理的或者正在发生好的改变。只有这样，才是有意义、有效的练习。
2.沉迷一号木击球练习
又直又远的一号木击球的确能让人心情愉悦，但是把大部分的时间用于一号木练习，就不太合理了，因为这很有可能导致挥杆动作变形。
理想的练习状态是将练习时间合理分配，包括中短铁杆、挖起杆和推杆等等。有一句话送给大家共勉——当你瞎抡一号木时，别人在练习基本功。
3.身体处于疲惫状态下练习
当身体处于疲惫状态时，对挥杆动作的控制就会降低，这个时候，很可能就会变得用手臂开始主导挥杆，以及其他可能出现的动作变形情况。
少量多次，才是比较推崇的练习习惯，每打几十颗球可以适当休息一下，这能确保把动作做到位，防止对挥杆失去控制。
4.击球准备姿势不充分
我见过太多业余球友，还没等做好击球准备姿势，就开始挥杆击球。长此以往，挥杆动作必然会往坏的方向发展。
比如没有瞄准目标方向，握杆经常变来变去，或者站位不佳等等，这些都会给挥杆造成巨大的影响。因此，这样的练习同样是没有意义的。
5.从不设定击球目标
在练习的过程中，必须要知道自己每一杆所要击打的方向和目标是什么。反之，如果从来不设定目标，那就无从判断击球出现了什么问题。
所以，一定要养成设定击球方向和目标的习惯，而且这个目标还需经常变换，不要朝着一个方向挥杆。
6.闭门造车
埋头苦练、闭门造车是打造不出完美挥杆的，不管是通过球友们之间的交流，还是教练指导或者阅读球技文章、视频，都有助于给自身带来启发。而闭门造车，很难悟出挥杆的技巧和原理。
7.追求数量，不看质量
球打得多，或许对强身健体和增强肌肉记忆有帮助，但并一定能够提升球技。而且，一旦肌肉记忆是错误的，只会让挥杆变得更糟糕。
告诉大家一个事实，你打100颗球，和职业球员打100颗球，是有着本质区别的。后者的练习质量更高，而且其中包含了很多的思考。
永远牢记，思考是打高尔夫的关键因素，不论是练球还是下场。当学会了思考，练球数量就会骤降，但击球效果和球技水平反而会提高。
