我们在讨论高尔夫挥杆技巧的时候，更多的是聚焦在身体旋转、发力技巧和挥杆顺序等方面，但却容易忽略一些关键的基础动作，比如今天我们要讲的内容——轴心。
关于轴心，有一句话我想送给大家：如果你没有一个稳定的轴心，那就不可能拥有稳定的挥杆，更不可能拥有强力的挥杆。
这不是危言耸听，而是轴心确实对挥杆和击球意义重大。
我们必须要明白，任何高速旋转的东西，都离不开稳定的轴心。高尔夫挥杆更是如此，身体的旋转包括它所产生的离心力、可重复的运动轨迹等等，依赖的正是轴心。
一旦在挥杆过程中丧失了轴心的稳定性，那么转身就会受限，力量和稳定性就会大打折扣。
当然，这并不是全盘否定摇摆式的挥杆，只是相比之下，旋转式的挥杆更适合大部分球友，且容易做到让击球更稳、更直、更远。
有一个技巧我至今印象深刻——所有伟大的球员都有一个共同特点，就是在球杆杆头击球之前和击球瞬间会稍稍向后移动头部——绝不是向前。
这句话想要表达的意思就是，下杆过程中不要让头部向前移动（目标方向），保持轴心的稳定性，而且甚至还可以略微远离目标。
下杆稳定轴心的最大好处是，可以让身体旋转下杆，同时有助于力量的充分释放和从身体右侧把球打出去。就像拳击手在出拳瞬间一样，想让拳头更有力，就必须固定头部或者稍稍后移。
其次，这一举动还能更好地帮助我们从内侧下杆。
假如下杆过程中头部向前移动了，那么很大的概率会形成由外向内的下杆轨迹，而且下杆也会软弱无力。
如果你还在苦恼下杆没力量，找不到转身的感觉，那么我建议不妨先试着稳定轴心，相信一定会有奇效。
不只是下杆稳定轴心，上杆也要如此。
哪怕是顶尖球员也会把上杆过程中头部的稳定性视为重要动作，比如老虎·伍兹，汤米·弗利特伍德等等。
一个最简单的事实，当上杆时身体向右侧移动，那么转身蓄力是不是就会受到影响？上杆平面是不是变得不可控？重心位置会不会位于右腿的外侧？
可以说，一旦上杆轴心明显右侧，那就是一个失败的上杆。而上杆不合理，合理的下杆又怎么会自然的发生？
所以，切记上杆要确保轴心的稳定性，让躯干围绕脊柱包括它所连接的头部做旋转运动。
此外，还需要牢记的是，上杆时不仅仅是头部不能向右侧移动，还不能向左侧移动，否则就变成了脊柱倒转的错误，后果同样很严重。
也许很难做到上杆过程中头部纹丝不动，通常会因为转身而发生略微的偏移，但只要控制在合理的范围内就可以了。但是，下杆头部不要向前移动是必须要不折不扣去执行的。
总之，练好轴心这个基本功，挥杆和击球都会有一系列好的改善。
