高尔夫挥杆的关键之一，就在于身体和手臂和的协调配合，两者缺一不可。我们都知道，要转身下杆，学会用身体打球。殊不知，如果手臂配合不到位，那同样会“毁掉”下杆和击球。
优秀的高尔夫球手都有一个共同点——下杆释放之前，始终保持右手肘贴近身体一侧，即在启动下杆转移重心的同时就要让右手肘向下运动靠近身体。
如果一开始右手肘就远离身体，那么就会发生两种情况，一是手臂提前释放，二是手臂向外侧投掷球杆，形成外下杆。
这不但会导致手臂独立于身体之外运动，还会引发更为严重的后果，比如丧失杆头速度和由外向内的下杆轨迹。
事实上，很多高尔夫业余球友都正在犯这样的错误。
因此，想要形成理想的下杆和击球，只学会转身带动是不够的，我们还必须让手臂做出配合，而右手肘就是重中之重。
许多球友不知道的是，保持右手肘贴近身体的状态直至释放之前，可以在下杆过程中带来下面3个好处。
1.学会从内侧下杆
启动下杆时，右手肘靠近身体会天然地把球杆带到内侧，使下杆平面变得浅平一些，这几乎是从内侧下杆的标志性动作之一。
所以，如果你总是习惯于外下杆，那这个动作可以称得上一味良药。
2.更好地用身体打球
右手肘靠近身体还能保持手臂和身体成为一个整体，让下杆更具一致性。这样的话，在下杆过程中乃至触球时，都可以更好地用身体主导、发力，从而找到用身体打球的感觉。
反之，如果右手肘远离，那么手臂就会独立运动，甚至会变得用手臂主导下杆和击球。
3.合理的延迟释放
这个动作对找到合理的释放时机和适当延迟释放也有帮助，能有效避免提前释放的情况发生。
因为当右手肘贴近身体时，会更容易保持手腕角度和左臂与杆身的夹角不变。
此外，下杆时不仅仅是右手肘动作，左臂动作也很重要，一个通用的技巧是，触球之前都要保持左上臂与左胸之间的连接。
千万不要失去这种连接，否则不但容易形成外下杆，击球瞬间还容易产生鸡翅膀的错误。
左上臂与左胸之间的连接，同样有助于让手臂和身体更好地成为一个整体，以及转身击球。
总之，下杆过程中我们除了以转身为主导，这两个手臂动作也是必不可少的，不管是创造更快的杆头速度，还是方正的杆头轨迹，都离不开它们，挥杆稳定性亦然。
