在我看来，高尔夫挥杆最实用的技巧，当属基本功。不管你的挥杆出现了什么样的问题，都可以通过苦练基本功得到解决。
一号木也是如此，当打不直、打不远的时候，我们不应该立刻学习一些高难度的技巧，而是要先看看自己的基本功有没有练好。
比如，下面4点就很重要，是影响一号木击球的关键因素。
1.身体的设定
一号木的击球准备姿势与铁杆略有不同，它需要让身体向右侧倾斜，如果在胸前放一支球杆，倾斜至杆头触碰到左腿内侧最为合适。
身体向右侧倾斜有两个好处，一是有利于形成更为方正的挥杆轨迹，二是可以创造更多向上的击球角度，从而把球打得更直、更远。
千万不要让身体垂直居中，否则很容易会导致砸击的击球方向。
2.充分、方正引杆
打一号木时，我们不仅要确保引杆方正，还要充分，别着急向上举起球杆，这个步骤一定不能省略
方正引杆的意义相信不用我多说，大家也都明白，这关乎上杆平面、挥杆三角形和身手协调配合。
而充分引杆的目的，则是为了加大挥杆半径，形成更加饱满的上杆，这对提升杆头速度很有帮助。所以，对打不远球友来说，这不失为一个有效的办法。
3.“留住头”
轴心的稳定性对使用任何球友都意义重大，尤其是对打一号木而言，下杆过程中我们务必要确保头部始终位于球后，不要向前移动。
“留住头”不仅可以让身体更好地旋转起来，还能在下杆时爆发出更多的力量，这几乎是所有优秀球手的共同点。
假如头部向前移动，那下杆一定会变得软弱无力，而且还容易砸击，甚至产生由外向内的下杆轨迹。
4.充分释放
释放不充分、不彻底也是一号木打不远、打不直的常见原因之一，比如很多球友就会在击球过后省略了送杆的动作，而是直接向上收杆。
而想要充分释放，我们就需要在触球瞬间伸展双臂，让杆头加速通过击球区，同时击球过后还要有一种与目标握手的感觉，让左侧的挥杆圆弧比右侧还要大、还要饱满。
只有做到这些，杆头速度才能更快，击球才能更远。
总之，试试这4个技巧吧，不但简单易掌握，而且对击球的改善效果也是出奇的好。
