根据中央气象台观测，原位于菲律宾以东的热带低压，已在10月22日凌晨加强为今年第20号台风“潭美”。中央气象台10月22日早晨预计，“潭美”将继续加强，与冷空气共同影响下将带来大风天气。
预计，“潭美”将以每小时10-15公里的速度向西北方向移动，强度逐渐增强，逐渐向菲律宾吕宋岛东部沿海靠近。
受南下冷空气和“潭美”的共同影响，未来5天，巴士海峡、台湾以东洋面、台湾海峡、南海大部、北部湾、琼州海峡、台湾沿海、华南沿海将出现一次较强的大风天气过程，请过往船只注意航行安全。
广东近日天气预报
广东省气象台预计，一股中等偏弱强度的冷空气将于10月22日—24日影响广东，届时天晴干燥，各地气温将下降3～5℃，昼夜温差大，体感清凉。10月22日—23日广东海面有东北风5～7级、阵风8级。
（图源 | 广州日报）
气温骤降，“穿衣”要调整
现在正值秋冬换季，又碰上冷空气来袭，而寒气喜欢从头部、肩颈背部、腰部、腿脚这4个地方侵袭人体，所以这些重点保暖对象要捂好，白天和晚上的“穿衣”也需要调整。
换穿搭
里三层外三层不一定是最保暖的，“洋葱穿衣法”才是降温天里的正确穿搭。
内层：排汗功能好的衣物
中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服
最外层：防水防风材质的衣服，以应对天气变化
“洋葱穿衣法”的优势是保证足够温暖的同时，还方便穿脱，在温差变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。
应对降温，身体也得“主动”点
有人调侃，天冷了主动穿上秋裤，是人类成熟的标志之一。降温来袭，身体最好主动做到哪些事？
主动添衣
从气温上判断，最低气温低于10℃就该穿棉毛裤，虽然这次降温还没有如此厉害，但是大家也可以根据自己身体状况必要时穿上薄秋裤。近期临近秋天最后一个节气——霜降，秋冬交季，昼夜温差大。大家要根据天气变化适时增添衣物，特别是早晚和夜间温度较低时，可以穿上长袖衣物和长裤。
外出主动戴帽
外出戴帽子，犹如给人体这个暖瓶加上一个塞子。冷天，人们若在室外活动不戴帽子，就会有很多热量从头部溜走。临床研究证实，在寒冷天气有戴帽子习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。
主动吃点暖的
大多数人在季节交替的时段中，自身的身体素质较差、健康状况较弱，如若不能及时添加较厚的衣物进行保暖，就很容易患上风寒感冒，下面康康为大家介绍一款药膳——紫苏叶葱白生姜汤可作为风寒感冒初起阶段的治疗药膳。
材料：新鲜紫苏叶20g，葱白3根，生姜5片
做法：
上述食材洗净后加水500ml，大火煮20分钟后即可饮用
功效：疏风散寒，和中解表
日常补水，首选温开水；还可以通过饮食御寒，葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出去，因此吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。
主动换上有厚度的鞋袜
外出选择有一定厚度，且以牛津、橡胶材质为鞋底的鞋，并垫上鞋垫，隔凉效果好。
卧室要常备一双柔软的平底拖鞋，降温时还可穿上袜子保暖。
每天晚上最好用热水泡脚（水温40℃左右为宜），改善全身血液循环。
主动晒太阳
在阳光充足的时段和地点晒晒后背（室内），时间以10~20分钟为宜，晒到身体暖洋洋、微微出汗即可。
盼望着，盼望着，“阿冷💨”终于来广东啦，记得添衣保暖哦！别让冷风吹走了你的风度，但也别让风度冻坏了你的身体。裹紧你的小外套，优雅迎接降温！🍂”
来源：中国天气、大湾区之声、广东天气、广州天气、广州日报、上海长宁
图源：包图网
