二白汤
食材：白萝卜250克、眉豆30克、香菇适量。
做法：将食材洗净，加适量水煮沸后，再加适量盐调味。
功效：本汤品可以清热，而且也能提高免疫力，较合适经常感冒、容易上火的老年人喝。
黄汉超
广东省第二中医院（总院）内科门诊 主任医师
中医认为，萝卜味辛性微寒，有消食和中、清热利尿、生津解渴的功效，冬天寒冷，人们喜欢吃各种补品或打火锅以御寒，高热量的肉类、海鲜摄入比夏天多，积聚在胃肠十分容易化热，这就是为什么在冬天胃肠型感冒的机会增多，不时吃萝卜有助于消食化积、清解里热。
图源：包图网、广东省第二中医院
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