灵芝在我国有两千年的历史，有“仙草”“瑞草”等美誉，还有美好、长寿的寓意，又因为灵芝的颜色不同，分为：赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝。
其中赤芝，属多孔菌科灵芝属真菌。颜色呈红褐色、有油漆光泽。
常常生长于栎树及其他阔叶树木桩旁，最喜生于植被密度大，光照短，表土肥沃，潮湿疏松之处，所以一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，现已有人工栽培技术。药用部位为其子实体，于每年秋季采收。
赤芝性平，味苦，无毒，主治“胸中结”，能“益心气，补中，增智慧，不忘”。从古至今都是药用价值很高的一种灵芝，也是一种保健功效较全的药食同源产品，老少皆宜，无论儿童、老人、青壮年都没有服用的禁忌。
赤芝可以健脾补中气、提高人体免疫力，其入血可以养心安神，对睡眠有很好效果；也可养脑，增加大脑供氧，从而提高大脑反应速度与专注度、增强记忆力、改善健忘。
老人脑白质退化、用脑过度，常常出现记忆力减退，或者患老年痴呆的情况。
儿童由于器官发育不成熟以及上学期间课业繁重、熬夜等因素，容易降低脑中血氧的输送，导致脑供氧不足。
上学期间，尤其是从6年级到高中阶段，为记忆力的黄金时期，找对方法增强记忆力，对提高成绩，帮助博闻强记有着不可忽略的作用。
睡眠质量差以及爱熬夜的孩子、青少年、上班族等更应该养心安神；尤其是心肝血功能减退的老年人，睡眠一天比一天差。
灵芝养血安神、助睡眠，与酸枣仁一起煮效果佳💯。
